Quan voleu augmentar la ingesta de fruita, les llistes alfabètiques poden ser una eina útil. Mitjançant una llista, podeu marcar fàcilment els productes que heu utilitzat durant el mes.
Maneres d'utilitzar una llista alfabètica de fruites
Per als professors d'educació infantil i primària que introdueixen diferents fruites, una llista descarregable de fruites per ordre alfabètic pot ajudar a integrar les diferents fruites amb la lletra de l'alfabet o el so que s'està estudiant. És possible que els pares de l'escola a casa vulguin que els seus fills mengin un dinar de totes les fruites A, per exemple, quan aprenen la lletra A.
Si necessiteu ajuda per descarregar la llista imprimible, consulteu aquests consells útils.
Llista alfabètica de fruites
- Acai
- Pomes
- Albercocs
- Alvocat
- Ackee
- Plàtans
- Nabius
- Nabius
- Mores
- Boysenberries
- Pa de fruita
- Cantaloups
- Xocolata-Fruita
- Cherimoya
- Cireres
- Nabius
- Cogombres
- grosella
- Cites
- Durian
- Albergínia
- Saüc
- Figs
- Grosellas
- Raims
- Aranja
- Guava
- Melons melós
- Meló amb banyes (Kiwano)
- Huckleberries
- Ita Palm
- Jujubes
- Kiwis
- Kumquat
- Llimones
- Limes
- Litxis
- Mangos
- Mangosteen
- Mulberries
- Muskmelon
- Nectarines
- Melons Ogden
- Olives
- Taronges
- Papaya
- Fruit de la passió
- Péssecs
- Peres
- Pebrots
- Caqui
- Pinya
- Prunes
- Pluot
- Magrana
- Pera noguera
- Codony
- Rambuton
- Gerds
- Rose Apple
- Starfruit
- Sapadilla
- Maduixes
- Tamarind
- Tangelo
- Tangerines
- Tomàquets
- Ugli fruit
- Voavanga (tamarindo espanyol)
- Sandries
- Xigua melon
- Sindria groga
- Carbassó
Una fruita o una verdura?
Tot i que alguns dels productes de la llista apareixen sovint entre les verdures, tot en aquesta llista és una fruita. Un fruit és la part carnosa de qualsevol planta que conté les llavors. Hi ha molta més fruita de la que es pot recopilar en aquesta o qualsevol altra llista. Assegureu-vos de provar noves varietats de fruita quan pugueu i mengeu-ne les cinc recomanades al dia. Proveu els batuts com una manera d'aconseguir més fruita a la vostra dieta.
