Que el vostre fill sigui un adolescent no vol dir que l'hora de jugar hagi d'arribar a la seva fi. Els adolescents poden ser els reis i les reines regnants de les pantalles, però encara han d'aixecar-se i moure's. Aquests jocs a l'aire lliure per a adolescents faran que tothom somriu, jugui i s'oblidi del que passa als seus telèfons intel·ligents.
Jocs a l'aire lliure perquè els adolescents juguin en grups grans
Així que els adolescents s'han establert al teu soterrani? Tots estan asseguts a la foscor, socialitzant mínimament mentre estan enganxats als seus dispositius. Ja és hora de netejar-los i enviar-los al sol per participar en una d'aquestes agradables activitats a l'aire lliure.
Nus humà
Aquest joc es juga amb uns deu adolescents i fomenta la interacció física bona i neta (hurra per la decència)! Per jugar al nus humà, feu que els adolescents estiguin en cercle. Agafen la mà dreta de qualsevol persona que NO estigui al seu costat. A continuació, agafen la seva mà lliure i s'uneixen amb la mà lliure d'una altra persona, de nou NO la mà de la persona al seu costat. En aquest punt, els adolescents estaran tots retorçats i s'enfrontaran a la tasca de desenredar les seves extremitats sense trencar-se les mans.
Si tens un gran grup d'adolescents, per exemple, en una escola o una funció de grup de joves, pots crear diversos grups de deu adolescents, fer nusos de mans i veure quin equip es pot relaxar més ràpid. Diversos grups de nusos requeriran molt d'espai exterior.
Sardines
Aquest joc funciona sota la mateixa premissa que els bons vells amagatalls, però amb un gir. A l'amagatall clàssic, tothom s'amaga excepte un sol cercador. A Sardines, una persona s'amaga, i tothom ha d'intentar desarrelar l'amagatall.
Quan algú troba la persona amagada, també s'ha d'amagar amb ella. Cada cop hi ha més gent que descobrirà el grup d'amagatall, i l'espai original serà força petit a mesura que avanci el joc. Tothom s'ha d'apretar a l'amagatall tancat o treballar junts per trobar-ne un de nou prou gran com per allotjar-hi tothom sense que els que encara ho cerquin. El nom sona estrany, però quan veieu tots aquests adolescents aixafats en una zona petita com un munt de sardines, ràpidament tindrà molt de sentit.
Ultimate Frisbee
Sempre que tinguis espai i un frisbee, pots enviar els adolescents a un joc competitiu de frisbee final. Igual que el futbol, els nens es divideixen en dos equips, cadascun amb l'objectiu de moure el frisbee cap a un espai de porteria designat. El frisbee s'ha d'atrapar per considerar-se una jugada completa, i cada equip rep quatre baixades (com en el futbol) abans de renunciar a la possessió del frisbee i passar a la defensa. Pots afegir una capa addicional de diversió i desafiament a aquest joc activant els aspersors del pati del darrere!
Broken Telephone Pictionary
Feu sortir tothom i col·loqueu-los en fila. Enganxeu un paper blanc a l'esquena de tots i doneu-los un llapis o retolador. L'última persona de la fila ha de dibuixar alguna cosa a l'esquena de la persona que té davant. La persona a la qual se li dibuixa l'esquena ha d'introduir el sentit del tacte i després intentar dibuixar l'objecte que s'acaba de dibuixar a l'esquena a l'esquena de la persona que té davant sense posar mai els ulls a la imatge. Això continua fins que la primera persona de la línia dibuixa el que creu que està a l'esquena.
Quan s'hagi acabat el joc, poseu els papers, començant pel dibuix inicial, fins al dibuix final. Tothom estarà a punt mirant la progressió de l'art.
Un consell útil per a aquest joc és tenir algunes idees a punt per al primer calaix. Els objectes dibuixats no han de ser massa complexos, però tampoc molt simples. Les idees de mostra poden incloure:
- Un vaixell
- Un arbre de Nadal
- Una casa
- Un cotxe
- A jack-o'-lantern
- Una flor
Slip & Slide Kickball
Si tens molt espai al pati del darrere i un clima agradable, combina el clàssic joc de kickball amb lliscament i lliscament per a una experiència de creació de memòria que els adolescents no oblidaran aviat. Configurar el camp de kickball és la meitat de la diversió, però jugar-hi és histèric, desafiant i està obligat a mantenir els adolescents ocupats durant hores.
Juguen a kickball de la manera tradicional, però en comptes de córrer de base a base, corren per la pista de lliscament i lliscament i xoquen contra una piscina d'aigua.
Guerres amb globus d'aigua
Fes tones de globus d'aigua i col·loca'ls en galledes per tot el teu jardí. Configureu objectes perquè els adolescents s'amaguin durant el joc. L'objectiu del joc és divertir-se, empapar-se i ser l'última persona seca en peu.
Aquesta versió de les guerres amb globus d'aigua és per a tots els adolescents. Un cop colpejat, estàs fora. L'adolescent que es deixa sec al final del joc és el guanyador. No dubteu a repartir un premi, però, en general, els adolescents estan igual de contents de guanyar-se el dret a presumir durant un dia.
Voleibol Glow Stick
Aquest és el joc perfecte per a qualsevol que organitzi una festa de pijama per a adolescents. Tot el que necessites són molts escuradents, una pilota de voleibol i una xarxa de voleibol.
Dividiu els adolescents en dos equips i sortiu quan el sol es pon i la nit és negra. Feu que tothom es posi una polsera de pals brillants a cadascun dels seus canells i turmells. Il·lumineu la pilota trencant els pals perquè s'encenguin i introduïu-los a la pilota abans d'explotar-la. També pots triar pintar la pilota amb pintura que brilla a la foscor.
Els adolescents juguen després unes quantes rondes del joc de voleibol més divertit que hagin jugat mai. Tot és més fresc quan es juga a les fosques amb pals brillants!
Ghost in the Graveyard
Quan a fora sigui completament negre, aixeca els nens i entrin a la nit per jugar a Ghost in the Graveyard. En aquest joc clàssic, una persona va i s'amaga. Ells són el fantasma. Tots els altres que juguen han de buscar el fantasma, i quan el fantasma és detectat, la persona que va localitzar-lo crida: "Fantasma al cementiri!"
El fantasma s'enlaira, intentant etiquetar a qui pugui. Tothom que no sigui un fantasma ha d'enlairar cap a un espai segur designat abans de ser etiquetat pel fantasma.
Races Challenge
Saps que els teus adolescents són competitius quan es tracta dels seus videojocs, així que intenta canalitzar aquesta ratxa competitiva en un altre joc que els faci sortir a l'aire lliure i en moviment. Configura algunes variacions de curses divertides com:
- Cura de tres potes - Agrupeu els adolescents, lligueu les cames interiors junts i mireu-los s altar i ensopegar cap a la meta
- Carrera de crancs: probablement ho van provar quan eren petits. Potser els sorprèn saber que és igual de complicat d'executar anys després.
- Cursa de carretilles: una persona camina amb les mans mentre l' altra manté els peus en l'aire. Se'n van! Aquest és especialment difícil a causa de la gran quantitat de riures que provoca.
- Cursa de relleus de disfresses: divideix els adolescents en equips, posant la meitat dels nens a la línia de sortida i la meitat dels nens a 50 metres de distància. La primera persona de cada equip té una caixa de disfresses on corre. Quan arriben a la caixa, s'hi posen TOT (com més estúpid sigui la peça de roba, millor) i corren de tornada a la línia de sortida, on s'envien els articles per a la següent persona.
- Carrera d'ous: els adolescents es divideixen en equips igualats. L'objectiu és crear una cursa de relleus on s'ha de portar un ou en una cullera, sense deixar caure ni trencar-se mai, perquè això enviaria un jugador de tornada a la línia de sortida.
Etiqueta blob
Probablement, els adolescents han jugat centenars de rondes d'etiquetes en aquest moment de les seves vides, així que doneu un gir a un vell favorit i juga a blob tag. Per començar, necessiteu dos conjunts de dos adolescents per ser els "blobs". Aquests blobs han de treballar junts i comunicar-se per etiquetar corredors individuals. Una vegada que apunten i etiqueten un altre adolescent, aquest s'uneix a la gota. Aleshores, el blob es proposa etiquetar una quarta persona i, quan ho fan, el blob d'adolescents es divideix en dos grups de dos, perseguint més corredors individuals o es mou com una gran unitat (establiu aquesta regla abans de començar perquè no hi hagi confusió). L'última persona a qui no s'ha etiquetat un blob és el guanyador del joc.
Jocs a l'aire lliure perquè els adolescents juguin en grups reduïts o amb famílies
Els adolescents no necessiten un seguici sencer per participar en jocs a l'aire lliure. Hi ha moltes coses a fer fora amb els germans o altres membres de la família.
Caça del Carro
Envia uns quants adolescents a la recerca del carro! Podeu fer-los senzills, quedant-vos als confins del vostre pati, o molt complexos, enviant nens per tot el barri, buscant pistes. Les caceres del carro funcionen el cervell i els cossos, es poden fer en qualsevol moment de l'any i els adolescents no es cansaran d'elles, ja que pots crear una nova caça cada vegada que juguis.
Cavall
Potser no tots els adolescents de casa teva saben jugar a bàsquet, però tothom pot apuntar la pilota cap al cèrcol mentre està quiet a la unitat. Això és bàsicament tot el que has de fer per jugar al joc HORSE. Els adolescents trien un lloc a la calçada i apunten la pilota cap al cèrcol. Si entren la pilota, no guanyen cap carta. Si no ho fan, tenen una "H".
S'escull un nou lloc a la unitat i, de nou, els adolescents intenten llançar la pilota a la cistella de bàsquet. Si ho aconsegueixen, no es dóna cap carta. Si no ho fan, ara tenen una "H" i una "O". Els adolescents estan fora del joc quan escriuen la paraula "CAVALL".
HORSE es pot jugar amb molts adolescents i es poden utilitzar paraules més llargues en lloc de HORSE, o el joc es pot jugar amb uns quants adolescents avorrits que necessiten alguna cosa activa per fer.
Hacky Sack
Els adolescents poden jugar sols o amb uns quants amics o familiars. Mantingueu el sac hacky a l'aire, fent-lo malabars com ho faríeu amb una pilota de futbol. Mireu quants malabars poden fer els adolescents. Poden superar una puntuació màxima? Tens dos hacky sacks? Si és així, els adolescents es poden enfrontar per veure qui pot mantenir el sac hacky a l'aire més temps.
Cursa d'obstacles amb els ulls vendats
Aquest joc es pot jugar fàcilment amb quatre jugadors. Combina els adolescents en grups de dos. Instal·leu una cursa d'obstacles al pati del darrere. Assegureu-vos que estigui lliure d'articles amb els quals els nens es puguin fer mal. Una persona se'ls embena els ulls. Han de superar la cursa d'obstacles sense utilitzar la vista. Però sí que tenen ajuda! Un company guia la persona amb els ulls embenats a través de reptes amb indicacions verbals. Assegureu-vos de cronometrar el temps que triga a completar el curs, de manera que la segona parella d'adolescents pugui intentar superar el temps establert.
Bloon Stomp
Sens dubte, aquest joc es pot jugar amb grans grups d'adolescents, però també es pot jugar amb un grup de germans o amb la família. Tothom porta un globus lligat a la cama amb una corda llarga. Tothom té el mateix objectiu: trepitjar el globus d'una altra persona sense que el teu esclati. L'última persona amb un globus intacte enganxat a la cama és el guanyador del joc. Al vídeo, els nens que fan la demostració són més joves, però us dóna l'essència de com hauria de ser el joc.
Els beneficis de jugar a l'aire lliure per a adolescents
El gran aire lliure proporciona a l'ésser humà molt més que bellesa i esplendor naturals. Hi ha diversos beneficis que només l'exterior pot proporcionar per a la salut física i mental d'una persona.
- Estar a l'aire lliure millora l'atenció i la memòria; dues coses que sembla que de sobte els f alten als adolescents!
- Estar a l'aire lliure, fins i tot durant períodes curts, pot disminuir els nivells d'estrès i cortisol en els éssers humans.
- Aquells que passen temps a l'aire lliure són menys propensos a participar en comportaments d'assetjament.
- Passar temps a l'aire lliure amb regularitat pot provocar una disminució de l'obesitat i problemes de salut relacionats. Com més es mouen els nens, més saludable serà el seu cos.
- Estar a l'aire lliure millora el son i els adolescents definitivament necessiten dormir.
Com fer que el teu fill adolescent surti a l'aire lliure
Fer que el teu adolescent participi en el que has configurat probablement sigui més de la meitat de la batalla. Lluita contra la seva reticència a sortir del soterrani amb intel·ligència i intel·ligència dels pares.
- Crea tradicions amb jocs a l'aire lliure. Fes del diumenge un dia de joc a l'aire lliure o fes un joc a l'aire lliure a la trobada d'adolescents de divendres a la nit.
- Dóna un gir a un interès clàssic. Ja saps que als adolescents els encantava jugar a kickball, així que pren el joc amb el qual van créixer i fes-hi un gir intrigant.
- Acabar el joc amb una delícia. Als adolescents els encanta les llaminadures tant com als nens petits. Pots oferir una deliciosa llaminadura d'estiu en mesos càlids o cacau casolà o s'mores en temps més fresc.
- Si el vostre adolescent es resisteix a sortir a l'aire lliure, feu una regla sobre no tecnologia fins que faci una activitat a l'aire lliure durant almenys 20 minuts.
No deixis de jugar
Sortir i jugar no és només per a nens petits. No hi ha cap motiu perquè els nens més grans, els adolescents i els adults deixin de sortir a l'exterior i de ser actius. Sigueu creatius en el vostre intent de treure els nens a l'exterior i fomenteu jocs i activitats divertides i emocionants que deixin als adolescents amb ganes de més. Aquests jocs col·lectius per a adolescents segur que faran el truc.
