Simpàtics i pràctics, les llums nocturnes poden donar a la llar d'infants del teu nadó una brillantor encantadora. Tanmateix, molts pares es preocupen per l'efecte que aquestes llums poden tenir en el desenvolupament de la visió del seu nadó. Entendre les investigacions més recents sobre aquest tema és important, sobretot si teniu previst comprar una de les moltes llums nocturnes adorables del mercat.
És segur utilitzar llums nocturnes per a nadons?
Afortunadament, l'evidència científica recent suggereix que les llums nocturnes infantils no són motiu de preocupació. Hi ha hagut diversos estudis científics sobre aquest tema i els metges han conclòs que les llums nocturnes poden beneficiar el desenvolupament del nadó.
Correlació original entre les llums nocturnes i la miopia
La controvèrsia sobre l'ús de la llum nocturna i el desenvolupament de la visió va començar amb la publicació d'un estudi a la revista Nature el 1999. En aquell moment, els investigadors van trobar una correlació entre la llum ambiental nocturna abans dels dos anys i la miopia posterior, o miopia. Tanmateix, els investigadors van basar aquesta correlació en els resultats de l'enquesta, més que en un examen o registres mèdics. A més, no van tenir en compte el nivell de miopia dels pares, que podria tenir un efecte important en el desenvolupament visual del nadó. En examinar aquest article, és important recordar que proposa una possible correlació en contraposició a un vincle definitiu entre les llums nocturnes i la miopia. Hi ha molts altres factors que podrien estar implicats.
Sense vincle entre les llums nocturnes i els problemes de visió
Com a continuació d'aquest estudi, un estudi de 2001 publicat a la revista Perceptual & Motor Skills va trobar que no hi havia cap associació entre la miopia i l'ús de llums a les zones de dormir dels nadons. L'estudi va incloure gairebé 500 persones i va examinar l'ús de llums nocturnes, llums de passadís i llum total als vivers en comparació amb la foscor total. No hi havia cap vincle entre l'ús de la llum i la miopia.
Els metges ara recomanen llums nocturnes
Avui, l'American Optometric Association recomana que els pares deixin una llum nocturna encesa a l'habitació del seu nadó per ajudar a augmentar el desenvolupament visual, especialment des del naixement fins als quatre mesos d'edat.
Opcions de compres per a llums nocturnes
A més del desenvolupament de la visió, les llums nocturnes són pràctiques per mantenir la llum baixa durant les alimentacions nocturnes i els canvis de bolquers. Tanmateix, no hi ha proves científiques que suggereixin que els nadons experimentin por a la foscor o que no tenir una llum nocturna privarà el vostre nadó d'una estimulació important. Decidir si comprar una llum nocturna és sobretot una qüestió de preferències personals. Afortunadament, hi ha diversos estils de llum nocturna per triar si decidiu comprar-ne un.
Llums nocturnes del monitor de nadó
Per a moltes famílies, un monitor per a nadons és una necessitat, així que té sentit tenir un monitor que faci doble funció amb una llum nocturna integrada. Si aquest és l'estil que teniu en ment, tingueu en compte aquestes opcions:
Llums nocturns amb sensor automàtic
Una de les opcions més assequibles i respectuoses amb el medi ambient és un llum nocturn endollable amb un sensor automàtic. Aquests llums nocturns tenen un ull fotogràfic que encén o s'apaga la llum en funció del nivell de llum de l'habitació. Normalment, no són gens fantàstics, però són una bona elecció pràctica. Considereu aquestes opcions:
- Feit Electric Eternalite? Llums nocturnes amb sensor LED: es ven com a paquet de tres a Buy Buy Baby. Aquestes llums nocturnes s'encenen a la foscor, s'apaguen a l'alba i duren 100.000 hores. El paquet de tres es ven al detall per uns 10 dòlars.
- Safety 1st Auto Sensor Nightlight with LED Lights - Aquesta llum nocturna per a nadons es ven com a paquet de dos a Walmart. S'encén automàticament quan l'habitació es torna fosca i s'apaga quan hi ha llum a l'habitació. La llum nocturna és eficient energèticament i fresca al tacte. Les llums LED duren 25 vegades més que les bombetes estàndard. El conjunt es ven al detall per menys de 7,00 $.
-
Maxxima LED Plug-in Night Light - Aquesta llum nocturna ve en un paquet de quatre i està disponible a Amazon. Compta amb un únic LED que proporciona una llum subtil i càlida. Aquesta llum nocturna s'activarà quan sigui fosc i s'apagarà quan la vostra habitació estigui brillant. Són eficients energèticament i les bombetes no s'han de substituir mai. El conjunt es ven al detall per poc menys de 8,00 $.
Llum nocturna LED Maxxima MLN-16
Llums nocturnes decoratives
L'ús de lluminàries per a nadons també ofereix una gran oportunitat per afegir un element decoratiu a la llar d'infants. Podeu trobar una llum nocturna que coincideixi amb gairebé qualsevol tema o esquema de colors. Considereu algunes d'aquestes simpàtiques opcions:
- Blue Gummy Bear Nightlight: aquesta dolça llum nocturna de Crate and Barrel sembla un ós de goma gegant. És colorit i juganer i seria una gran addició a l'habitació de qualsevol nen petit. També ve en rosa per a una nena. Aquesta opció es ven al detall per menys de $30.
- Llum LED de silicona Papa Puppy - Aquesta llum nocturna és molt maca i es pot trobar a Amazon. Podeu encendre, apagar i ajustar la brillantor de la llum tocant el nas del cadell. També ofereix una funció d'apagat del temporitzador. Es ven per menys de 20 dòlars.
- Llum nocturna de lluna de ceràmica: aquesta lluna nocturna endollable estàndard de Pottery Barn Kids és una lluna "encoixinada" de ceràmica bellament feta que té una lluentor suau i suau. És una opció fantàstica per a la guarderia d'un nadó i es ven al detall per uns 35 dòlars.
Altres grans opcions de llum nocturna
Hi ha algunes llums nocturnes que ofereixen més que llum per ajudar el teu petit a dormir. Alguns reprodueixen música i projecten imatges a la paret, d' altres són eficients energèticament, mentre que d' altres es recomana utilitzar-los durant la infermeria. Algunes d'aquestes opcions inclouen:
- Skip Hop Elephant Moonlight & Melodies Crib Soother and Baby Night Light - Aquesta llum nocturna per a nadons té un projector amb música i es pot trobar a Target. Ofereix múltiples maneres de calmar el teu nadó. Toca quatre cançons de bressol, quatre sons calmants de la natura i projecta una escena de cel nocturn estrellat al sostre o a la paret. A la panxa de l'elefant hi ha una llum nocturna brillant i controlada per un atenuador. Podeu triar la combinació adequada de llum i so que s'adapti al vostre nadó. Es ven per menys de $ 30.
- VAVA Baby Night Light - La llum nocturna VAVA Baby Night venuda a Amazon, no només és molt recomanable per al vostre nadó, sinó que també és la millor llum nocturna per a la infermeria. Emet una lluentor suau i tènue que us permet controlar el vostre nadó o utilitzar-lo com a llum de nit per alletar-vos. És 100% segur per al vostre nadó. Pot canviar de color clar de groc/blanc càlid a blanc fred. Té una configuració de control tàctil i una configuració de temporitzador. Utilitza una bateria recarregable i té una còmoda base de càrrega. Es ven al detall per uns 23 $.
-
Dreambaby Lady Bug Night Light - Aquesta llum nocturna per a nadons es pot trobar a Walmart. Aquesta llum nocturna no només és decorativa i adorable, sinó que és duradora i altament eficient energèticament. És fàcil d'utilitzar, funciona amb un sol toc i s'apagarà automàticament en 30 minuts. Es ven al detall per 14 $.
VAVA VA-CL006 Llums nocturns per a nens
La decisió depèn de tu
Si decideixes o no que utilitzar una llum nocturna és adequat per al teu nadó, és important entendre la ciència que hi ha darrere de l'elecció. Si opteu per afegir una llum nocturna a la llar d'infants, no tindreu problemes per trobar-ne una que s'adapti a les vostres necessitats. La millor llum nocturna per al teu nadó és aquella que s'ajusta a les teves necessitats pràctiques i pressupost, així com a la decoració de l'habitació del teu fill.
