El matrimoni entre vos altres dos no va sortir bé, però hi ha nens implicats, així que estareu un temps a la vida de l' altre. La criança conjunta pot ser complicada, però amb la mentalitat, els objectius i les consideracions adequats, és possible continuar criant els vostres fills junts mentre estan separats.
Consells i trucs per a la criança conjunta
Treballar una separació serà diferent per a cada família. Les ruptures poden anar des de ràpides i amistoses fins a desordenades i prolongades. Alguns nens no es veuran del tot afectats pel divorci, mentre que altres es veuran molt afectats. Com siguis la teva antiga parella, navegar per les aigües sovint agitades de la ruptura probablement determinarà el nivell i la gravetat de l'agitació que té els nens. L'objectiu dels pares sempre ha de ser facilitar les coses als nens, i hi ha algunes maneres de fer-ho.
Mantenir-ho fora dels tribunals quan sigui possible
Sempre serà més fàcil per a tots els implicats si els pares poden arribar a acords a través de la mediació i la col·laboració en lloc del litigi. El tribunal de divorci és car i les decisions judicials poden fer que una de les parts se senti ferida, defensiva i poc cooperativa. Decidir sobre la logística dels nens sovint funciona millor per a tothom quan les parts poden discutir i acordar coses fora d'una sala de tribunals. Això necessitarà una mica de donació per part de les dues parts, però al final, pot funcionar millor. Per descomptat, algunes relacions no tenen la capacitat de romandre civils més temps, i per a aquests antics socis, el tribunal és probablement la millor opció disponible.
Sigues tan professional com sigui possible
Al principi et semblarà estrany tractar algú amb qui vas compartir una vida com a universitat de treball, però mantenir-se professional amb la teva exparella és el millor enfocament possible quan es tracta de criar-se conjuntament. Mantenir-se professional significa que és probable que facis el següent:
- Feu totes les cites programades
- Mantenir les emocions al mínim
- Parla amb un to respectuós
Aprèn la diferència entre just i igual
Justes i iguals no són el mateix. Si poseu massa èmfasi a la igu altat de temps, perdràs l'essència de la justícia. Potser és el vostre cap de setmana amb els nens, però el vostre ex és l'entrenador de bàsquet del vostre fill. Té sentit que passis un dissabte conduint d'anada i tornada a les pràctiques només perquè tinguis el mateix temps fins al minut, o és just i sensat que vingui a enganxar el teu fill i el porti a practicar?
Fereix els grans dies
Fins aquest moment, tots dos teníeu accés als vostres fills els dies grans i fites com ara aniversaris, vacances i vacances. Amb una divisió arriba la divisió dels grans dies. Si és possible, asseieu-vos amb un tercer i descobriu la millor manera de programar aquests esdeveniments importants a partir d'aquí.
- Acordar on passaran les vacances els nens
- Decideix si els aniversaris s'han de fer a part o si tu i les teves famílies encara els pots celebrar junts un sol dia
- Comentar esdeveniments escolars i esportius.
- Recorda els nens. Encara que sigui incòmode per a tu i el teu ex seure junts a una actuació escolar o a un partit de bàsquet, què serà el millor per als nens? Serà beneficiós per a ells tenir-vos tots dos presents?
Dóna una altra oportunitat a una comunicació eficaç
Si us esteu separant o divorciant, hi ha una sòlida possibilitat que la comunicació entre vos altres i el vostre ex no sigui tan estel·lar. Aquest és un bon moment per aprendre habilitats de comunicació efectives perquè aquest element de la relació no desapareixerà fins que els nens creixin i se n'allunyin.
Avís
Si necessiteu resoldre un problema, aviseu el vostre ex. No us presenteu a la sortida i li llenceu alguna cosa enorme. Tothom necessita temps per preparar-se i processar.
Preste atenció al llenguatge corporal
Quan parleu d'assumptes a mà, presteu atenció a les vostres característiques facials i al vostre llenguatge corporal. Descreueu els braços, tanqueu els punys i intenteu mantenir-vos relaxat quan us comuniqueu amb l' altre pare dels vostres fills.
Vigileu el vostre to
Sí, vols cridar, plorar i cridar-los a la cara perquè estàs ferit i boig i emocionalment devastat. No ho facis. Mantingueu el vostre to el més neutral possible quan us comuniqueu en una situació de coparentalització. Els tons vocals intensificats només afegiran combustible al foc.
Comentar certs temes lluny de les orelles
Probablement els nens ja n'han vist prou. Eviteu-los qualsevol discussió incòmode per endavant. Prova d'abstenir-se de cridar, dir malament o manipular els bons costums si ets el teu ex no estàs veient ull a ull.
Aprendre a escoltar
No serà fàcil i hi haurà vegades que voldràs tancar el cervell i ignorar qualsevol cosa i tot allò que surti de la boca del teu ex. Combat aquest impuls i aprèn a escoltar. Dedica temps a sintonitzar el que està dient sense intentar crear un retorn. La incapacitat per escoltar eficaçment és una barrera important en la relació.
Estar a la mateixa pàgina de límits
En un moment o altre, un de vos altres seguirà endavant romànticament. És important estar a la mateixa pàgina de límits pel que fa als nens. Parleu dels nens possiblement que coneguin una persona nova a la vida de la mare o del pare i assegureu-vos que tothom hi estigui d'acord. Estigueu obert als suggeriments de la vostra antiga parella, ja que aquesta nova relació afectarà els seus fills. Amb els nens més grans, permeteu-los que tinguin alguna aportació quan sigui el moment de conèixer una persona nova.
Creeu horaris quan sigui possible
La programació d'esdeveniments i activitats familiars està a punt de fer-se encara més intensa amb dues llars. Tenir un calendari mestre de temps de criança, vacances, esports i escolarització ajudarà a tothom a satisfer les necessitats dels nens de manera més eficaç. Penseu en crear un calendari conjunt a Google on tots dos pares puguin afegir esdeveniments i accedir a les activitats del dia.
Obtenir-ho tot per escrit
Fins i tot si tu i el teu ex esteu d'acord verbalment en alguna cosa relacionada amb els nens, assegureu-vos de fer-ho per escrit. Les persones interpreten la informació de manera diferent i es produeixen errors de comunicació tot el temps. Qualsevol que siguin els canvis o alteracions que es facin als acords anteriors, poseu-los tots a llapis i paper.
No fer els coparents divorciats
La coparentalitat efectiva també depèn del que no facis.
- No retingu mai la informació que hauria de tenir l' altre progenitor. És possible que us sentiu poderós, important i "allò que sap" mentre teniu més informació, però el millor és estar a la mateixa pàgina amb qualsevol informació sobre els nens.
- Mai projectar sentiments per un ex a un nen.
- No acuseu un ex i aneu només a la història del nen. Aconsegueix totes les parts abans d'enfrontar-te.
- No facis mai que un nen escolli bàndol.
-
No intenteu contaminar la relació del vostre fill amb el seu altre pare.
Pare Fill Consolador
Mantenir les expectatives realistes
Només perquè us imagineu que una divisió va d'una manera determinada no vol dir que les cartes cauran com les voleu. Mantingueu les vostres expectatives sobre la criança conjunta realistes. El fet que tu i el teu coparent us heu separat no vol dir que cap de vos altres us convertireu de sobte en persones diferents. Sempre podràs controlar les teves pròpies paraules, sentiments i accions. Independentment del que succeeixi amb la vostra separació i el nostre viatge de criança conjunta, el consell més important que qualsevol us pot donar és mantenir els nens al centre del vostre focus, sempre.
