El joc a la natura és fantàstic per al cos, la ment i l'ànima!
El clima càlid i les hores diürnes més llargues suposen àmplies oportunitats per jugar a l'aire lliure. Malauradament, simplement dir les paraules "ves a jugar fora" no sembla ser tan efectiu com ho era en la nostra infància.
Com fas que la natura jugui emocionant? Proveu algunes activitats atractives perquè els nens s'interessin més. Aquí teniu algunes maneres de fer que l'emoció floreixi i de fer parcs infantils naturals els nous llocs preferits dels vostres fills per passar l'estona!
Què és el joc de la natura i per què és important?
El joc a la natura no és realment un fenomen nou, ja que els nens juguen fora des del principi dels temps. No obstant això, l'enfocament dels jocs a la natura en els darrers anys és un canvi d'allunyament dels jocs a l'aire lliure en els parcs infantils de metall i plàstic i un moviment cap a una major exposició i interacció amb l'entorn natural a l'aire lliure.
Per què és important? Hi ha uns quants motius. La serotonina, també coneguda com l'hormona de la felicitat, s'allibera quan sortim al sol. Això fa que la natura jugui una activitat molt alegre. Tanmateix, aquesta és simplement la punta de l'iceberg. La investigació d'un estudi sobre el joc de la natura a Frontiers in Psychology mostra que jugar en entorns naturals ajuda al desenvolupament cognitiu, socioemocional i motor del nen. També ofereix activitats sensorials i interactives que ajuden els nens a interpretar millor el món.
Segons l'estudi, "els entorns basats en la natura funcionen com un company de joc que ajuda els nens a transformar el món perceptiu en un món conceptual, perquè diversifica el joc, és ric sensorialment i reprodueix." El millor de tot és que les oportunitats de joc imaginatiu són infinites i aquests espais naturals estan a tot arreu!
Jugar a la natura comença amb activitats bàsiques
Per descomptat, algunes de les maneres més fàcils d'implementar el joc de la natura són a través d'activitats que existeixen des de l'inici dels temps. Córrer, s altar, escalar i perseguir són fantàstics per desenvolupar habilitats motrius gruixudes i treure energia. El mateix passa amb els esports aquàtics com la natació, el caiac i el surf de pàdel.
No obstant això, si voleu que els vostres fills aprofitin al màxim les zones de joc natural o no els entusiasmen les activitats tradicionals a l'aire lliure, potser haureu de ser creatius. Aquí teniu algunes maneres divertides d'ajudar-los a gaudir del joc a la natura!
Activitats de joc a la natura per a nens de totes les edats
Podeu aprofitar al màxim el vostre temps a l'aire lliure amb algunes activitats senzilles que animen els nens a implicar els seus sentits i aprendre mentre es diverteixen. Ens encanten aquestes idees per ajudar els nens a explorar la natura.
Prova una caça del carro de la natura
Gairebé totes les comunitats tenen algun tipus de sender a prop. Feu que els cossos i les ments dels vostres fills es moguin fent una excursió interactiva! Penseu en la flora i la fauna de la vostra zona i l'època de l'any. Què podrien detectar els vostres fills en una caça del carrony? Després d'haver fet una nota mental d'aquests elements, creeu una llista de recerca del carro mitjançant una de les nostres pàgines imprimibles gratuïtes. Alguns exemples d'elements a incloure són:
- Equirols
- Cérvol
- Ànecs
- Flors
- Papallones
- Abella
- Boulders
- Arbres
- Ponts
- Cascades
- Llacs (o altres masses d'aigua)
- Registres
- Glans
- Estampats d'animals
- Bolets
Si estàs fent aquesta llista per a nens més grans, fes-la més difícil. Fes-los que busquin un bloc que sigui tan gran com un cotxe, un arbre més alt que una casa i tipus de flors específics que creixin a la teva regió. També pots fer-los buscar diferents textures i colors al llarg de la teva aventura.
Construeix castells de sorra
Les platges sempre són les millors per a aquesta activitat, però també hi ha molts parcs que també tenen sorrals. Recordeu que, com quan esteu a la vora del mar, aquesta activitat només és tan bona com les eines que teniu disponibles. Per tant, trobeu joguines de platja assequibles, joguines de construcció i pales de sorra. Els pares també poden crear un lloc divertit per al seu petit paleontòleg comprant un kit d'excavació de dinosaures!
Si els pares no tenen un parc a prop, també poden comprar una mica de sorra i una piscina barata per crear la seva pròpia caixa de sorra a casa. Només heu de cobrir l'espai de joc quan els vostres fills acabin perquè els insectes i els animals els agrada colar-se.
Crea Jurassic Park
Agafa les teves millors joguines de dinosaure, una gran conca de plàstic i fes que els teus fills recopilin materials naturals per al seu món antic! La brutícia, la sorra, les roques i els còdols, el pal, les plantes i les flors són elements que es podrien haver trobat en l'època d'aquests monstres prehistòrics. Els pares també poden conservar les seves peles d'alvocat per servir com a closques d'ou de dinosaure i utilitzar petits recipients de tupper per fer petits llacs a l'espai.
Capture the Moment
Ajuda el teu fill a tenir una visió diferent del món donant-li una càmera! Poden apropar-se de prop i personalitzar la natura o poden fer una ullada més àmplia al que hi ha al davant. Els pares poden agafar càmeres per a nens per 30 a 50 dòlars a Target, Walmart o Amazon. Aquesta també pot ser una activitat fantàstica per combinar amb la vostra recerca del carro.
Converteix-te en un guardaparc per un dia
Amb més de 400 parcs nacionals a tot el país, hi ha molts espais perquè els pares i els nens puguin explorar! Millor encara, centenars d'aquests parcs tenen programes Junior Ranger que ofereixen als nens una experiència immersiva mentre es troben en aquestes zones de joc natural. Els teus fills poden convertir-se en un júnior:
- Park Explorer
- Explorador de vols espacials
- Angler
- Científic de les coves
- Arqueòleg
- Paleontòleg
- Explorador submarí
- Bomberer de les terres salvatges
Aquests són només un grapat dels molts programes que el Servei de Parcs Nacionals ofereix als nens petits. Aquestes fantàstiques oportunitats no només són per explorar els parcs infantils naturals del nostre país, sinó que també poden servir com a meravellosos moments d'aprenentatge que fins i tot poden despertar l'interès del vostre fill en determinades trajectòries professionals per al futur.
Corones de flors artesanals
Les corones de flors poden ser un excel·lent accessori per al joc imaginatiu i poden oferir als vostres fills l'oportunitat d'explorar la natura alhora. Porta els teus petits a un parc local i fes-los triar flors silvestres i vegetació per fer les seves corones. Assegureu-vos que escullen aquestes plantes a la base de la tija. Els únics altres subministraments que necessitareu són una diadema senzilla i una cinta floral.
Un cop hagin trobat els seus millors florets, simplement enganxeu les vostres flors a la diadema amb la cinta floral. Aquests poden ser tan senzills o tan complexos com els agradaria!
Crea un jardí de marieta
Sabies que les marietes protegeixen els nostres cultius? El seu aliment són els insectes que normalment mengen plantes. Aquestes noies no només són boniques, també són beneficioses! Una altra activitat de joc natural meravellosa per als nens és un jardí de marietes. Els nens poden veure com creixen les seves marietes i després alliberar-les quan siguin grans. Combina-ho amb el llibre The Life Cycle of a Ladybug i tindreu una magnífica activitat d'aprenentatge inspirada en la natura.
Descobriu per què la geologia roca
Per a la gent que viu a Arkansas, el Parc Estatal Crater of Diamonds ofereix grans promeses de riquesa als joves i grans! Tanmateix, hi ha molts altres llocs a tot el país on podeu cercar joies precioses. I encara que no visquis en cap d'aquests llocs afortunats, buscar roques i pedres divertides pot portar a descobriments emocionants.
Si vols que aquesta activitat sigui encara més divertida, compra als teus fills el seu propi got de roca perquè puguin convertir les seves roques en pedres polides. Poden utilitzar les roques que troben a la natura i les opcions incloses al kit. També podeu comprar escuma polidora de roques per donar-los una mica de brillantor!
Vés a mirar les estrelles
Quan va ser l'última vegada que vas reduir la velocitat per admirar el cel nocturn? Observar les estrelles és una activitat nocturna espectacular per als nens que els pares poden combinar amb una foguera i rostir malvaviscos. Comenceu la vostra recerca estel·lar d'estrelles amb els grans i petits. Per obtenir més consells, consulteu la "Guia d'observació d'estrelles per a nens" del Museu Americà d'Història Natural!
Visita un arboretum
Els arboretums són llocs bonics per explorar. Tenen plantes, arbres, flors, fonts d'aigua i fins i tot exposicions divertides per a cada estació. Aquests centres de jardineria també ofereixen programes extraescolars, classes d'escola d'estiu i classes STEM gratuïtes perquè els nens i els pares gaudeixin! Aquestes lliçons exploren per què la natura és tan extraordinària i pot fer que les teves visites siguin realment immersives.
Configureu una àrea de joc natural al vostre propi pati del darrere
També pots fer que la natura sigui més atractiva creant espais de joc amb materials naturals al teu propi pati. Crea curses d'obstacles senzilles amb elements naturals com les soques d'arbres o les roques grans. Planteu un jardí sensorial amb plantes segures per als nens que els més petits puguin olorar i tocar, o instal·leu un camí d'aventura pel pati del darrere amb esglaons que condueixin els nens al voltant de plantes, arbres o altres característiques naturals. O, simplement, feu que el pati del darrere sigui més màgic amb articles com campanes de vent o troncs d'equilibri.
Assegureu-vos que els vostres fills estiguin segurs durant el joc a la natura
El món és un lloc meravellós per explorar, però mentre gaudiu dels parcs infantils naturals de la vostra comunitat, assegureu-vos que els vostres fills estiguin segurs.
- Primer, utilitzeu sempre protector solar a la pell exposada i torneu a aplicar tal com s'indica a l'ampolla. Us recomanem que porteu roba de la UPF també per a l'estiu. Per a aquells que no ho sàpiguen, aquestes són peces que tenen protecció solar incorporada!
- A continuació, assegureu-vos que els vostres fills portin el calçat adequat. Voleu unes sabatilles esportives, preferiblement que suportin els turmells del vostre fill com una bota de muntanya. Quan estàs fora dels camins trillats, mai saps quin tipus de terreny pots trobar, i la sabata adequada pot ajudar a prevenir caigudes i limitar les lesions quan es produeixen aquests casos.
- Finalment, no oblidis l'esprai d'insectes i mantenir-te hidratat durant el temps a l'aire lliure.
Exploreu la natura junts i ajudeu els nens a obtenir els beneficis
Jugar a la natura té molts beneficis. Ajuda els nens a aprendre i explorar el món natural fent-lo divertit i emocionant. És probable que tota la família sigui millor a causa del temps que passem a l'aire lliure!
