La jubilació és un canvi massiu d'estil de vida per a qualsevol persona. Com passa amb altres canvis importants de la vida, és el moment perfecte per redefinir qui ets. Eviteu les trampes i treu el màxim profit de la teva nova vida explorant les coses perfectes per fer després de la jubilació i què no fer.
1. Gaudeix, però no sigues indisciplinat
A mesura que us acosteu a la jubilació, us entusiasmeu tot el que hi ha a l' altra banda d'aquell dia tant esperat. Quan per fi arribi el dia, dormireu fins tard durant una o dues setmanes (o més), gaudireu de la casa i jugareu al golf o feu el que hàgiu fet sempre per relaxar-vos i entretenir-vos mentre treballeu. Fins i tot podeu fer alguns viatges de celebració. Tanmateix, un dia et despertaràs amb un cas furioso d'ansietat existencial.
No teníeu idea que trobaríeu a f altar l'estructura que us va aportar la vostra feina, les seves expectatives i les comoditats anestesiants. Els humans som criatures d'hàbits, i per a moltes persones, qui són és el que fan.
Quan sentis aquesta ansietat existencial, és hora de passar de l'etapa inicial de vacances de la jubilació i pensar què vols fer amb la resta de la teva vida:
- Investiga una mica, explora els teus interessos, escriu els teus pensaments i somnis i traça un curs. En altres paraules, creeu una llista de desitjos.
- Desenvolupa rutines noves i saludables que proporcionin l'estructura que f alta i t'evitaran sentir que estàs passant per la vida sense cap propòsit.
2. No reduïu immediatament la vostra llar
Quan et jubiles, és temptador vendre la teva casa i traslladar-te a excavacions més petites, sobretot si necessites diners en efectiu i tens capital a casa teva. Tanmateix, és possible que vulgueu prémer el botó de pausa, sobretot si els vostres pagaments són baixos o si heu pagat la vostra hipoteca.
Coses a tenir en compte:
- Reduir la mida és car.
- La mudança real suposa una despesa considerable i pot ser emocionalment i físicament exigent, fins i tot si només us mudeu a la comunitat de jubilats a l' altre costat de la ciutat.
- Si estàs considerant un trasllat de llarga distància a la que es diu que és una de les millors zones de jubilació del país, tingues en compte que deixaràs enrere els vells amics, tot el que és familiar i probablement la família.
- Ajornar la mudança a una casa nova després de jubilar-te et donarà menys canvis per adaptar-te a la vegada.
Si els vostres costos mensuals d'habitatge són baixos i només és qüestió de tenir més diners disponibles, hi ha opcions menys traumàtiques per posar el vostre capital a treballar que per vendre la vostra casa. Podríeu obtenir una hipoteca inversa, llogar una habitació o fer del garatge un lloguer d'estudi que produeixi ingressos.
3. No explotis els teus estalvis
La majoria de les persones tenen ingressos fixos després de jubilar-se i, en general, és molt menys del que guanyaven quan treballaven. Amb tant de temps a les teves mans, és fàcil gastar diners com si estiguessis de vacances. La planificació pressupostària i financera és essencial. Gaudeix, però no submergeixis en els teus estalvis excepte per les necessitats.
- Economia en béns i serveis.
- Ven el que no fas servir.
- Controleu el vostre crèdit.
- Aprofita la teva condició de gent gran.
- Fes servir el cap i fes un seguiment del que gastes quan viatges.
Potser trigarà temps a reduir la vostra despesa, així que proveu de controlar les compres per impuls. Quan aneu a comprar, guardeu els rebuts i no elimineu les etiquetes de vendes fins que hàgiu decidit que necessiteu l'article que acabeu de comprar.
4. No descuideu la vostra planificació patrimonial
Un tema que molts jubilats descuiden és la planificació inevitable del final de la vida. Tanmateix, és important assegurar-vos que tots els vostres assumptes estiguin en ordre perquè, quan passi l'inevitable, la vostra família no es veurà carregada de decisions.
Probablement haureu de fer alguns ajustos necessaris, així que parleu amb els vostres assessors legals i financers després de jubilar-vos sobre la millor manera de gestionar el vostre patrimoni.
5. No esperis que les relacions romanguin sense canvis
Les famílies són interdependents, i la vostra jubilació pot i probablement influirà en els vostres fills i néts.
Els teus fills adults
Tant vos altres com els vostres fills adults poden sentir incertesa o tenir expectatives poc realistes sobre la vostra relació després de la vostra jubilació. Alguns exemples:
- És possible una inversió de rols. Els vostres fills adults poden esperar haver de tenir cura de vos altres i sentir que us poden dir què heu de fer.
- És possible que espereu un millor suport i companyonia dels vostres fills que no poden o no volen oferir.
- Els vostres fills adults poden esperar més temps per part vostre (p. ex., per tenir cura dels néts) que interfereixin amb les vostres activitats de jubilació planificades.
La teva relació amb els teus fills pot ser complicada de negociar sobretot durant la fase d'ajustament de la jubilació. Tanmateix, mantenir els límits anteriors i limitacions de temps amb els vostres fills, i no esperar més del que estan disposats a donar, pot fer que el canvi de vida que esteu passant sigui menys estressant per a tots els afectats.
Els teus néts
La jubilació significa que tindreu més temps per compartir amb els néts, i més diversió i alegria en ser no només el seu avis, sinó també el seu mentor, professor, historiador familiar, conseller i espatlla en què recolzar-se.
A més, podràs aprofitar la seva il·lusió juvenil, aprendre noves habilitats i estar al dia del que està passant al món dels joves. Quan escolteu les seves experiències, escolteu la seva música, coneixeu els seus amics, somriuu i ploreu amb ells sobre les seves vides amoroses, els observeu obrir-se camí al món i escolteu sobre les seves vides i els seus temps, estareu al dia de l'actualitat..
Tingues en compte que els néts adolescents i joves tenen una vida pròpia molt activa. Per tant, envia missatges de text regularment, parla per telèfon de tant en tant i visita quan puguis. Estigues allà per ells, però no et facis mal als teus sentiments si de vegades estan massa ocupats per respondre immediatament.
6. No tinguis por de provar coses noves
Converteix una vocació en una nova carrera, aconsegueix una feina a temps parcial, fes-te voluntari, torna a l'escola o fes una classe. Prova coses noves! Mai és massa tard per exercir el teu esperit emprenedor o per aprendre alguna cosa nova, i qualsevol d'aquests pot afegir alguna estructura necessària a la teva vida, calmar qualsevol inquietud i obrir nous canals de socialització.
Us divertiràs i coneixeràs gent nova de totes les edats que comparteixin els teus interessos, a més, a la teva ànima, ment i esperit els encantarà l'experiència. Qui sap, potser trobeu una passió que donarà sentit i propòsit als vostres anys de jubilació.
7. No deixis que la soledat s'enfili a la teva vida
La jubilació pot ser un aïllament social. US News informa que, segons l'AARP, el 45 per cent dels nord-americans majors de 65 anys estan divorciats, separats o vídus.
Si sou un d'aquest 45 per cent, és possible que trobeu a f altar la interacció social diària amb els companys de feina. Comenceu creant una nova xarxa social d' altres jubilats, participeu en activitats on podreu conèixer nous amics de totes les edats i mantingueu-vos en contacte amb els vostres antics amics de la feina.
Si no us agraden els grups o socialitzeu una o dues mascotes, feu companys meravellosos i amorosos.
8. No descuideu la vostra aparença
L'edatisme existeix i sobretot per a les dones, però l'edatisme també pot ser una mentalitat interna. Sí, estàs jubilat i estàs fent vell, el teu cos ha canviat, el teu cabell s'ha tornat més prim i més gris, i mai semblaràs com tenies als 30, 40 o 50 anys. No obstant això, només perquè siguis gran i ja no hagis de tenir un aspecte fantàstic per treballar, no és motiu per deixar-te anar.
Cuidar el teu cabell, les ungles i la pell és essencial, així com mantenir la teva rutina d'exercici. Per descomptat, pot ser més difícil i trigar més quan siguis gran, però el més bonic és que quan et jubiles, tens més temps per dedicar-te a les rutines de bellesa i fitness.
Al seu llibre, I Feel Bad About My Neck, Nora Ephron diu: "Als 60 anys has de dedicar almenys vuit hores a la setmana al manteniment, només per evitar que sembli algú a qui ja no li importa". També assenyala alguna cosa sobre el cabell: "Ja no l'has de rentar cada dia" i afirma que hi ha una correlació entre la freqüència amb què tens relacions sexuals i el rentat del cabell. Per tant, no descuideu rentar-vos els cabells.
9. No et rendeixis amb l'amor i el romanç
No és cap secret que l'amor i la intimitat són de vital importància per a la felicitat, i això és especialment cert per a la teva felicitat, salut i benestar general després de la jubilació.
Si estàs casat, això és genial. La teva relació amb el teu cònjuge canviarà, però amb només una mica d'esforç i comprensió podràs sortir del comportament dels companys de casa, tornar-te a conèixer, divertir-te una mica i reactivar l'amor i el romanç.
Com s'ha dit anteriorment, hi ha moltes persones grans solteres atractives, la majoria de les quals moren per f alta d'un company amorós i ser una persona gran soltera no vol dir renunciar al sexe. Pot ser un repte posar-se allà fora, però si vols que algú especial comparteixi els teus anys daurats, hauràs d'anar a buscar or.
Així que, agafeu el vostre coratge, afronteu el repte i aneu a la prospecció. Si necessiteu inspiració, preneu-vos un parell d'hores per veure Our Souls at Night protagonitzada per dues persones grans molt sexy, Jane Fonda i Robert Redford, a Netflix.
Connexir amb un amor vell o nou és més fàcil que mai avui gràcies a Internet. Sovint pots trobar l'antiga flama a Facebook o Classmates.com o pots unir-te a un lloc de cites per a gent gran com eHarmony.
També podeu comprar nous candidats potencials al centre de gent gran local, a l'església i a altres activitats locals. No tinguis por de posar-te allà fora, si algú et crida l'atenció, parla amb ell o fins i tot el convida a dinar o a prendre una tassa de cafè, recorda que la part més important d'aconseguir el que vols és esbrinar què és. vols i després demana-ho.
10. No siguis impacient i sigues tranquil amb tu mateix
Tregarà temps adaptar-se al vostre nou estat. Tanmateix, feu tot el possible per no avorrir-vos. Mantingueu-vos actiu, sigueu sociable, proveu coses noves, reavalueu les vostres necessitats i torneu a calcular. Com amb qualsevol canvi de vida important, cometreu alguns errors i comencis falsos. Tanmateix, si tens paciència i et vas tranquil amb tu mateix, tot començarà a encaixar i t'adonaràs que ara estàs al teu temps i pots fer el que vulguis, quan vulguis fer-ho, i tingueu temps suficient per corregir qualsevol error o sortida falsa.
Els anys daurats
Els Anys daurats solen ser una època de menys responsabilitats i quan es combinen amb recursos econòmics adequats i una bona salut física i psicològica, ofereixen possibilitats d'autorealització, compromís decidit i finalització. Les persones es jubilen a diferents edats i per diferents motius. No hi ha passos establerts per navegar pels anys de jubilació. Les vides dels jubilats són tan diverses com les de les persones, i quan estàs jubilat ets lliure de fer el que vulguis, dins dels límits. Tanmateix, sempre hi ha un període d'adaptació i és útil saber què fer i què no fer durant aquest moment tan delicat i important de transició.
