Podeu aprendre a barrejar la dansa practicant els passos bàsics. El ball shuffle no és un ball específic, sinó un estil amb arrels en altres tipus de dansa com el jazz i el swing. Aquests moviments són ideals per als principiants que estan aprenent les cordes o per als veterans que volen millorar la seva tècnica de remenar
L'home que corre
L'home que corre és la base del teu entrenament de dansa barrejada. Domineu això primer abans de passar a qualsevol altre pas.
- Comença dempeus amb els peus junts, els dits dels peus apuntant cap endavant.
- Aixeca el genoll dret fins que estigui a l'alçada de la cintura o més.
- A mesura que tornes el peu dret al terra, s alta i fes lliscar el peu esquerre cap enrere. Al final d'aquest pas, el vostre pes hauria d'estar al peu dret.
- Repetiu aquest moviment a l'esquerra i continua alternant els costats.
Pat de peu lateral
Pres de l'estil rock superior, el pas lateral de la puntada es completa amb un lleuger moviment lateral. Tot i que es basa en l'home que corre, pot ser fins i tot més fàcil que el moviment bàsic per a alguns principiants completar-lo.
- Comença amb els peus junts.
- Aixeca la cama dreta i llança el peu davant teu.
- A mesura que el tornes, baixa del peu esquerre i cap a la dreta. Al mateix temps, estira el genoll esquerre fins al nivell de la cintura.
- Pateja el peu esquerre cap al costat. Tens l'opció de tocar el dit del peu cap avall o mantenir el peu del terra.
- Repetiu a l' altre costat i, a continuació, continueu alternant d'un costat a l' altre.
El pas lateral de la puntada es pot completar mantenint-se al seu lloc o avançant. Si sou un principiant, centreu-vos primer en baixar els passos. A continuació, afegeix una mica de bengala estenent els braços cap amunt i cap als costats.
El pas en T
El pas en T també és un moviment lateral. El seu nom prové de la posició inicial, en la qual els teus peus estan col·locats en forma de lletra t, o el que en ballet s'anomena segona posició. Requereix una mica més de coordinació i equilibri.
- Comenceu amb els peus junts, els dits dels peus cap als costats.
- Simultàniament aixeca el peu esquerre del terra, estirant el genoll cap al maluc i gira sobre el taló del peu dret, girant els dits cap a dins.
- Mentre baixeu el peu esquerre per tocar lleugerament el terra, torneu a girar els dits del peu dret cap a fora.
- Repetiu aquest pas tantes vegades com vulgueu, viatjant cap a l'esquerra i, a continuació, canvieu al costat dret.
Com que aquest moviment és una mica més complicat que altres passos de barreja per a principiants, potser voldreu practicar la tècnica lentament al principi per introduir el moviment a la vostra memòria muscular. Quan et sentis més segur, accelera-ho i practica-ho amb música.
The Charleston
Aquest moviment s'ha incorporat a una varietat d'estils de ball, des del swing fins al hip hop. Considereu-ho com a dos passos amb un gir.
- Comença amb el peu esquerre lleugerament davant del dret, els dits dels peus girats cap al costat.
- Aixeca el peu dret. Mentre feu això, gireu els dos peus cap al centre de manera que els dits dels peus i els genolls apuntin l'un cap a l' altre.
- Toqueu el peu dret a terra davant vostre, girant els dos peus de manera que els dits dels peus apuntin l'un de l' altre.
- Repetiu el pas número dos, portant la cama dreta al costat de l'esquerra, amb el peu del terra.
- Reemplaça el peu dret per darrere de l'esquerra, els dits dels dos peus sortits.
- Aixeca el peu esquerre aquesta vegada, tornant a girar els dos peus, els dits dels peus apuntats cap al centre.
- Toqueu el peu esquerre darrere del dret, ambdós peus sortits.
- Repetiu el pas número sis.
- Reemplaça el peu esquerre per davant del dret.
- Comença de nou.
Repetiu això tantes vegades com vulgueu, després torneu a començar amb el peu dret davant de l'esquerra, movent primer el peu esquerre cap endavant.
Practica i construeix els teus moviments barrejats
Comença a aprendre el shuffle assajant aquests moviments bàsics. Com més practiqueu, millor obtindreu. Un cop hàgiu dominat cada pas, utilitzeu el que heu après creant combinacions. Es poden ballar en qualsevol ordre, així que sigueu creatius a l'hora de crear les vostres pròpies rutines. A continuació, afegiu una mica de personalitat i un toc per fer-lo vostre.
