Aquí teniu maneres senzilles de relacionar-vos amb el vostre nadó i deixar una empremta per al futur.
Com cries un bebè feliç? Aquesta és una pregunta que es fan molts pares nous. En les primeres setmanes de la seva vida, mantenir el vostre nadó alimentat i sec sembla la resposta més òbvia, però si realment voleu criar nadons feliços, hi ha algunes activitats clau que voldreu considerar afegir a la vostra rutina!
Per què és important que els nadons siguin feliços?
Tots volem que els nostres fills siguin feliços i sans, però abans dels quatre mesos d'edat, aquesta adorable persona petita és simplement, bé, una mica de simpàtica. Això sona dur, però abans d'aquest punt, no poden veure amb claredat, la seva personalitat no ha sorgit i normalment no riuen. Aleshores, per què t'has d'esforçar per mantenir-los més que contingut?
La felicitat primerenca impacta en la salut mental futura
Primer, la investigació mostra que els nadons que experimenten estrès durant els seus dos primers mesos de vida tenen més probabilitats de tenir problemes amb el funcionament del sistema nerviós central en el seu futur. Això pot afectar la seva capacitat d'autoregular-se, establir relacions i fins i tot pensar racionalment durant la seva infància.
La felicitat primerenca té un paper positiu en l'àmbit acadèmic
En segon lloc, estudis addicionals demostren que tenir un nadó feliç "està relacionat amb indicadors estàndard d'or de les capacitats cognitives i l'èxit acadèmic dels adults". Més concretament, aquesta investigació va demostrar que un impacte positiu en la felicitat d'un nadó "va predir directament un coeficient intel·lectual més elevat (entre 6 i 8 anys) i un assoliment educatiu més alt (29 anys), fins i tot després de controlar l'estat socioeconòmic familiar i la intel·ligència infantil."
En altres paraules, tenir un nadó feliç pot establir una base excepcional per al seu futur. La pregunta segueix sent, com pots saber si el teu bebè és feliç si no ha començat a somriure o riure?
Signals que estàs criant nadons feliços
Amb un nadó, el llenguatge corporal ho és tot! Alguns senyals senzills que permeten als pares saber que els seus fills són feliços inclouen:
- Babiloteig i arrolleig:Els nadons feliços fan molt de soroll! Això pot variar des d'adorables xiscles fins a xiscles sorprenents.
- Ulls amples i atents: Encara que no puguin distingir completament la teva cara, els nadons reconeixen la teva forma facial. Si es concentren en tu, és probable que estiguin compromesos i feliços.
- Reaching Out: Tant si el vostre nadó va cap a la vostra direcció o cap a objectes de gran contrast, això també indica felicitat i interès. Tanmateix, aquests han de ser moviments suaus. Els idiotes impliquen que alguna cosa no va bé.
- Pateades: A diferència d'un nen petit, les puntades de peu mostren emoció!
- Respiració ràpida: Abans que puguin riure, molts nadons feliços respiraran una mica més ràpid. Aquesta és una manera d'expressar la seva il·lusió! Tanmateix, si aquest ritme de respiració ràpid persisteix després de la diversió, contacta amb el seu pediatre.
- Somriures i rialles: A mesura que el teu petit creixi, aquestes es convertiran en les maneres típiques de mostrar alegria.
En canvi, els signes que el teu bebè no està content inclouen els punys tancats, l'esquena arquejada, tirar de les orelles i, per descomptat, plorar.
Com fer feliç al teu nadó
Satisfer les seves necessitats bàsiques i respondre als plors del teu nadó és important, però més enllà d'això, si vols un nadó feliç, només has de passar temps amb ells! La vinculació primerenca amb el vostre fill té molts beneficis increïbles. La investigació mostra que "sense un bon vincle inicial, els nens tenen menys probabilitats de créixer per convertir-se en adults feliços, independents i resilients."
Però què pots fer realment amb el teu petit en aquestes primeres setmanes i mesos? Desglossem algunes de les millors maneres d'unir-te amb el teu nadó i aportar alegria a la seva vida.
Abraços
Els estudis demostren que el tacte afectuós és essencial per enfortir el vincle mare-infant, reduir l'estrès del nadó i millorar les seves capacitats de processament sensorial. Algunes de les millors activitats relacionades amb el tacte inclouen abraçades, abraçades, petons, bufar gerds, massatge infantil i presa de cangur.
Si no estàs familiaritzat amb aquesta última tècnica, prioritza el contacte pell amb pell, que està demostrat que regula la respiració, la freqüència cardíaca i la temperatura d'un nadó, redueix els seus nivells d'estrès i fins i tot afavoreix l'alimentació! També pot facilitar un vincle fort entre el nadó i el seu cuidador.
Temps de panxa
El temps amb la panxa és crucial per al desenvolupament del teu nadó, però també pot servir com una experiència de vincle fantàsticament divertida. Per treure el màxim profit d'aquest joc de terra, invertiu en un gimnàs d'activitats, una gran varietat de joguines senzilles perquè el vostre nadó pugui agafar-hi i llibres de gran contrast de colors com TummyTime Happy Baby. Aquests poden proporcionar una experiència interactiva tant per a tu com per al teu fill. El millor de tot és que aquesta activitat pot començar el dia que tornis a casa des de l'hospital.
Consell ràpid
El temps de panxa també desgastarà el teu nadó, cosa que facilitarà una millor nit de son i, per tant, un nadó molt més content!
Joc sensorial
Els nadons aprenen jugant. Quan actives els seus sentits, els ajudes a explorar el món i descobrir diferents emocions. En ser un participant actiu en aquests moments d'aprenentatge, podeu criar un nadó feliç i crear un vincle durador. Els tipus de joc sensorial per a nadons menors de sis mesos inclouen:
- Jugant al mirall
- Introduint diferents sorolls amb sonalls
- Jugant amb joguines amb diferents textures
- Cantant al teu bebè
- Jugant al peek-a-boo
Si bé aquestes poden semblar petites activitats ximples, poden tenir un efecte calmant en un nen i poden aportar moments d'alegria genuïns. Això millorarà la felicitat i la resiliència del vostre nadó per al futur.
Cal saber
A mesura que el vostre nadó es faci gran, també podeu introduir taules freàtiques, contenidors sensorials i joguines per posar a punt les seves habilitats motrius i continuar amb aquest tipus de joc beneficiós.
Pots fer activitats divertides amb el teu bebè que tots dos gaudiran per apropar-te. El teu bebè sembla avorrit? Converteix aquest temps també en oportunitats d'aprenentatge.
Balla i moure
La música i el moviment són eines espectaculars per portar alegria a la vida del teu nadó. Els moviments correctes poden proporcionar tant comoditat com emoció, i la música afegeix un segon aspecte sensorial a l'experiència. Ballar és una manera fantàstica d'unir-se amb el teu nadó, generar confiança i invocar la felicitat, així que mostra els teus millors moviments!
Surt
La teràpia solar i passar temps en espais blaus i verds aportaran felicitat a persones de totes les edats. Les investigacions mostren que les activitats basades en la natura augmenten l'estat d'ànim, milloren el son i desencadenen l'alliberament de serotonina, també coneguda com l'" hormona de la felicitat". L'aire lliure també pot ser un entorn fantàstic per conèixer altres pares i començar a socialitzar el vostre nadó. Només assegureu-vos de protegir-vos del sol mentre gaudiu d'aquesta activitat.
Cal saber
Els experts en salut no recomanen la llum solar directa per als nadons menors de sis mesos. Els pares tampoc haurien d'utilitzar protector solar abans d'aquesta fita.
Només perquè no es permet la llum solar directa per als nadons de menys de sis mesos, això no vol dir que tu i el teu nadó no pugueu gaudir dels beneficis d'aquests espais lluminosos i bonics. Simplement trobeu un lloc a l'ombra a primera hora del matí o al vespre quan les temperatures siguin còmodes per gaudir de les vistes vibrants, la brisa relaxant i les diferents textures de la terra.
Prioritzar el son
Tot i que el vostre nadó necessitarà uns quants mesos a complir un horari i fins a sis mesos abans que comenci a dormir tota la nit, part de la vostra feina com a nou pare és llegir les indicacions del vostre nadó i defensar-lo. les seves necessitats. Què vol dir això exactament? Si mostren signes d'angoixa o cansament, atura l'activitat que estàs fent i posa'ls al llit.
Nadons feliços desitgen la vostra atenció
Vols conèixer el veritable secret per tenir nadons feliços? Estima el teu petit i dóna-li l'atenció que desitgen! Guardeu el telèfon, apagueu la televisió i interactueu amb el vostre fill. Ajudeu-los a sentir-se cuidats i valorats. Fins i tot si no sàpiguen què signifiquen aquestes paraules, les accions els marcaran a llarg termini i jugaran un paper important en la seva felicitat present i futura.
