Wow. Bessons! Has guanyat el premi nadó amb les teves petites mutacions genètiques. La resta dels teus dies s'ompliran amb el doble de somriures, abraçades i rialles. Aquells dies també s'ompliran amb el doble de proves, l'esgotament i la càrrega de treball. Criar bessons nounats i més enllà no és per als dèbils de cor. Si vas a sobreviure i matar, necessites consells, trucs, trucs, consells i un costat de Jesús.
El nom del joc és supervivència
Si us heu passat nou mesos llegint tot el que cal saber sobre la cria de bessons, aleshores estareu preparats un cop arribi el dia del part, oi? Mal. Res no us pot preparar realment per aquests primers dies de nadons, especialment quan hi ha diversos nadons implicats. L'aprenentatge i la preparació són crucials, però un cop arriben aquests anyets, el nom del joc és: sobreviure.
Els horaris t'estalviaran
Quan us trobeu buit i feu malabars amb les necessitats constants de dos nadons nous, els horaris us salvaran. Potser no siguin infal·libles i molts horaris acaben estavellant-se i cremant-se, però tenir un esquema aproximat de la vida probablement us ajudarà a ordenar-vos i a mantenir-vos millor organitzats a vos altres i a la vostra descendència. Els nadons necessiten una mica de temps per aprendre a ajustar-se als horaris, però confieu que s'adoptaran del procés i tornareu a tenir una mena de coherència a la vostra vida. Els bessons poden adaptar-se a diversos horaris que ajudaran a tothom a gestionar la vida en aquests primers dies.
Horaris d'alimentació i bolquers
Si animeu els vostres bessons a menjar a la mateixa hora cada dia, els seus cossos també aprendran a expulsar els residus al mateix temps. Això és com si compreu-ne un, obteniu un programa que salva vides gratis! Alimentar els vostres bessons en els mateixos intervals de temps encara trigarà el doble de temps que alimentar un únic nadó, però mantenir aquestes alimentacions en el mateix horari significarà espais petits en el dia on NO alimenteu humans. El mateix passa amb els bolquers. Quan els bessons mengen al mateix temps, els números dos sovint també s'acosten molt.
Horaris de dormir
Quan els nadons dormen la migdiada, és el moment de brillar o dormir per resoldre tots els problemes de l'univers. La qüestió és que les seves sessions de repetició són petites rodanxes de cel silenciós. Quan els bessons tenen diferents horaris de son, aquests esclats de solitud s'evaporen. Necessiteu aquests moments de pau, no deixeu que els vostres petits dictadors intentin dir-vos què passa quan es tracta de dormir. Tu estableixes l'horari i ells aprendran a seguir-lo.
Armeu-vos amb l'essencial
Coneix el que necessites per sobreviure als dies de criar nadons bessons. Alguns articles de nounats són dels que pots viure sense (generacions d'éssers humans gestionats sense escalfar les tovalloletes per a nadons). Altres articles són necessaris i no vols trobar-te a f altar. Assegureu-vos de tenir sempre a mà els elements següents:
- Un munt de biberons nets o un coixí de lactància doble si vas per aquesta ruta d'alimentació.
- Bolquers i tovalloletes - Més del que et pots imaginar
- Un cotxet doble i dos seients de cotxe. Has de tenir el mòbil en algun moment.
- Dos bressols - Sí, dos! Penseu en bressols convertibles que seguiran els nadons al llarg de les diferents etapes de desenvolupament. Això us estalviarà diners a la llarga.
- Una bossa de bolquers gran - Oblida't de la moda i la bonica; ara ets un sherpa i portaràs un munt de coses necessàries per a nadons allà on vagis, així que pensa en gran i funcional.
- Dos coixins Boppy- Perquè algú sempre s'acostarà.
Configura estacions en abundància
Moure dos petits d'una habitació a una altra durant tot el dia et deixarà cansat, com la suor que cau per l'esquena! Els nadons necessiten bolquers i menjar cada poques hores, així que assegureu-vos que aquestes coses estiguin en algun lloc de cada pis de casa vostra. Instal·leu un canviador o una cistella de subministraments per bolquers al soterrani acabat, a la planta principal i al pis superior o a casa vostra. Assegureu-vos que també hi hagi un contenidor o una bossa per a bolquers al cotxe. La vida serà molt més fàcil quan no estiguis corrent de pis en pis amb dos nadons cada vegada que un d'ells et deixi un regal fecal.
El mateix passa amb l'alimentació. La planta principal d'una casa sovint conté una cuina amb nevera, ideal per emmagatzemar la llet, però penseu a instal·lar una mini-nevera al vostre dormitori mentre els vostres bessons són petits. Probablement encara tingueu la vostra mini-nevera dels dies de la universitat en algun lloc del garatge. Fes-li suc! Enrere quedaran les múltiples caminades a mitja nit a la cuina per fer dues ampolles mentre els nadons ploren per menjar. Emmagatzemeu una nevera d'un dormitori amb ampolles abans de colpejar-vos al fenc i acumuleu preciosos segons per dormir en poc temps.
Accepta tota l'ajuda que et vingui
Creus que pots anar-hi sol? Això és bonic. Sí, molts pares crien bessons de manera independent, però molts d'ells acceptarien amb FELICITAT una mica d'ajuda si la tinguessin. No siguis un heroi aquí. Ningú rep un trofeu de criança per fer tots els deures bessons en solitari. Si la gent està estenent una mà d'ajuda, APRÈS-LA. Agafeu-lo i subjecteu-lo tan fort com ho faríeu amb una bassa salvavides enmig de les turbulentes aigües oceàniques. Deixa que els amics i la família acogin els bessons perquè puguis dutxar-te o fer la migdiada. Accepteu menjars que la gent sigui prou amable de cuinar per a la vostra família. Si teniu altres fills i els veïns us ofereixen portar-los a l'escola, feu sortir aquests nens de la porta. Aquestes persones volen fer-te la vida més fàcil, i ho faran si els hi permets.
Quan tot falli, posa't els teus humans
La criança de bessons t'enfortirà d'una manera que mai has somiat. Et tornaràs indestructible. Res et pot trencar. Ets pare de múltiples! Creixeràs fort, la teva determinació i resistència mental s'expandiran, però els teus braços es cansaran. Portar dos nadons en creixement pot causar dolor muscular greu. Invertiu en un portabebés i porteu-vos un (o tots dos) nadons durant alguns moments sense mans. Hi ha uns quants transportistes bessons al mercat, però els dos nens penjats sobre el vostre cos encara crearan una mica de tensió. Posa un bessó en una cadira inflable o en un paquet i juga i posa l' altre en un transportador frontal o mecanisme per portar el nadó. Reconeix tot el que pots aconseguir amb les dues mans de sobte lliures! Ara pots governar el món!
Assegureu-vos que cada bessó tingui la seva part justa de temps al transportista. Penseu en això com a moments de productivitat seriosa i com moments per estar a prop d'un bessó alhora. Mireu-vos, construiu vincles mentre feu les coses. Ets un dolent!
Com diu Elsa: deixa-ho anar
Si alguna vegada Disney va donar a un pare bessó un consell sòlid per viure, va ser aquest: deixa-ho anar. Quan aixequeu múltiples, algunes coses hauran de caure al costat. Hi haurà dies en què els bessons criden el cap i tu no fas res més que estirar-te al sofà i comptar els minuts fins a l'hora de la migdiada, l'hora d'anar a dormir o fins que l' altre pare torna de l'hora de la feina. Això està bé. Vas mantenir amb vida a tothom, així que vas guanyar el dia!
Hi haurà moments (molts d'ells) en què la teva llar estigui lluny de ser perfecta per a Pinterest, els teus fills no estiguin a prop d'Instagram preparats i tu s'assembla a un monstre del pantà. Deixa-ho anar. Pots netejar la casa quan van a la llar d'infants i, de totes maneres, no t'has de rentar els cabells cada dia, així que aquí.
Quan sentis que no estàs fent res bé i comences a preguntar-te si aquests dies han arribat per quedar-se, deixa-ho anar també. Estàs fent una cosa increïble, desafiant i única. Sent-se segur i capaç i continua posant un pit amb fuites davant de l' altre. Ningú va dir que seria una passejada elegant i perfecta pel parc. Criar bessons és una marató esgotadora. Penseu en el que feu com l'Iditarod de la paternitat, no un passeig per Central Park.
Troba les teves amigues bessones
Les amigues de la mare et canviaran la vida. Troba'ls. Caça'ls i no els deixes mai anar. Els grups de suport bessons, altres pares de múltiples o pares amb molts fills en general, i familiars i amics que han criat fills són amb qui vols envoltar-te. Coneixen la bellesa i les benediccions que aporta aquesta etapa de la vida, però també saben que la criança dels fills és realment només una sèrie d'embolics calents tots junts. T'aixecaran, et faran somriure i riure i validaran tot el que sentis. Amb ells, mai estàs sol, fins i tot en els teus moments més foscos.
Cuida't
Saps el que diuen, no pots cuidar els altres si primer no et cuides tu mateix. És cert. Fes temps per descomprimir-te, rentar-te la cara, cridar-la i continuar. Troba moments per fer una migdiada ràpida o fins i tot deu minuts per respirar profundament, caminar a l'aire lliure, dutxar-te o xerrar amb un amic de confiança. El temps "jo" és qualsevol moment en què poses les teves necessitats per primera vegada i fas allò que et sembla bé i bé. Tothom es beneficia d'això.
Preocupacions i problemes amb els bessons
Portar dos humans al món és un viatge increïble que només uns pocs humans seleccionats tenen prou privilegi per experimentar. Aquesta experiència s'acompanya d'un corrent constant d'increïbles, però també comporta preocupacions i problemes, ja que els naixements de bessons i més enllà són de vegades qualsevol cosa menys típics.
Plans de lliurament en pausa
Un dels primers obstacles que pot enfrontar una mare de bessons nounats és la realitat que molts conjunts de múltiples són per cesària. Al principi de l'embaràs, potser haguéssiu planejat un part natural o fins i tot un part a casa relaxant, però després l'ecografia va revelar bessons i les esperances i els somnis del part probablement van anar a l'esquerra. No vol dir que els bessons no es puguin donar a llum de manera segura a través del part a casa o de manera natural; moltes dones donen part tal com s'havia previst, però les possibilitats de parir per altres mitjans són més habituals amb múltiples. Els embarassos múltiples representen riscos molt més elevats tant per a la mare com per als nadons, de manera que moltes llevadores afavoriran que el vostre part tingui lloc en un centre de part o almenys a prop d'un hospital. A més, un 75% dels bessons es donen a llum per cesària.
Probabilitat de prematuritat
Com que els embarassos múltiples acostumen a patir fins a cinc setmanes abans que els embarassos solters, una mare ha d'empaquetar la bossa de l'hospital diverses setmanes abans. La taxa de prematuritat en un embaràs de bessons ronda el 54%, és a dir, el 54% dels embarassos de bessons es donen abans de les 38 setmanes de gestació. Compareu això amb la baixa taxa de prematuritat (9,6%) dels naixements solters.
La prematuritat en qualsevol part té el potencial de suposar un problema. Els nadons que neixen prematurament tenen un risc més elevat de desenvolupar complicacions tant a curt termini com a llarg termini.
- Les complicacions a curt termini poden incloure problemes respiratoris, problemes de pressió arterial, hemorràgies cerebrals, dificultats per al control de la temperatura, icterícia, disminució del sistema immunitari, augment de la susceptibilitat a les infeccions i problemes d'alimentació.
- Les complicacions a llarg termini poden incloure alteracions de l'aprenentatge i del comportament, problemes de visió i audició, augment del risc de paràlisi cerebral, problemes de salut crònics, augment del risc de SIDS.
Qui és qui?
Aquesta no és una pel·lícula de Lindsay Lohan Disney. Aquesta és la teva vida! No voldràs oblidar quin bessó és quin si realment són idèntics. Pot ser complicat distingir els bessons idèntics al néixer, però hi ha algunes estratègies que els pares bessons han utilitzat per gestionar qui és qui a la casa.
- Busca els detalls més petits, com ara una marca de naixement, un dit tort, un lòbul de l'orella arrugat o un pèl. Trobeu qualsevol cosa que us serveixi com a pista per saber quin nadó és quin.
- Vesteu-los de manera diferent. Sens dubte, això ajudarà els cuidadors a discernir qui és qui.
- Pintar un meñique. L'esm alt d'ungles es desgasta, així que no confieu només en això, però un punt d'esm alt al dit meñique d'un nadó us pot ajudar a saber qui és qui en aquells primers dies.
- Preste atenció als detalls de la personalitat. A mesura que els nadons es desenvolupen, creixen en personalitat. Un pot tenir un crit més profund o un to agut. Les personalitats variades sovint ajuden els pares a aprendre als seus petits.
Dificultats en la lactància materna
La lactància materna està molt promoguda ara pels pediatres nord-americans. Els avantatges de la llet materna estan documentats científicament i energèticament promocionats per molts obstetres i consultors de lactància. Així, per descomptat, moltes noves mares estan molt emocionades amb la perspectiva de la lactància materna; però amb bessons nounats, la lactància materna pot implicar un intens acte de malabarisme.
És possible donar el pit als bessons, encara que sovint pot ser molt estressant. La infermeria hauria de ser una experiència d'unió pacífica tant per a la mare com per al nen, però amb un segon bessó que lamenta al bressol, no és d'estranyar que moltes mares de múltiples acabin complementant-se amb fórmula o, eventualment, alimentant els seus bessons amb biberó completament. La lactància materna pot mantenir les mares despertes durant diverses hores durant la nit; tanmateix, pel que fa als bessons, una mare que intenta alletar pot acabar desperta tota la nit, ja que cada bessona pot triar un horari d'alimentació diferent. Els bessons nascuts prematurament poden tenir un doble cop de temps aprenent a alletar, ja que l'enganxament i l'alimentació no sempre es produeixen de manera ràpida o natural.
Aquí teniu el resum de l'alimentació dels bessons: aconseguiu-los nutrients com pugueu. Depèn de tu si decideixes alletar, extraure, suplementar o alimentar amb fórmula. En poques paraules: alimentar és el millor. No et fixes en allò que no pots fer o no pots controlar; concentra't en el que puguis. En la criança dels pares, múltiples o no, les coses poques vegades surten segons el previst. Sigueu flexibles amb les vostres expectatives d'alimentació i feu el que funcioni per als nadons i per a vos altres.
Els dies són llargs, però els anys són curts
Seràs un pare bessó per sempre, així que la teva feina no es farà mai. Aquests anys inicials de bessons, encara que siguin durs, realment passen en un obrir i tancar d'ulls. Pot ser perquè els pares bessons són les persones més ocupades del planeta, mai no tenen temps d'aturar-se i pensar en les sorres del temps que corre a velocitat deformada, però l'experiència s'acaba abans que te n'adonis. Sigui qui va encunyar el terme, els dies són llargs, però els anys són curts, resumeix perfectament l'experiència del bessó.
