Hi ha moltes maneres de calcular la data de concepció, però cap d'elles és perfectament precisa. Qualsevol càlcul de la data de la concepció és una estimació, fins i tot en una persona amb cicles menstruals regulars de 28 dies.
A excepció de la fecundació in vitro (FIV) i altres procediments de reproducció assistida, no es pot calcular amb precisió el dia exacte en què un espermatozoide es troba amb un òvul i es produeix la fecundació (concepció). Tanmateix, podeu utilitzar diversos factors i coneixements sobre la reproducció per ajudar a reduir la data d'entre un i cinc dies si els vostres cicles són regulars.
Factors que determinen la precisió de la data de concepció
Si us pregunteu com determinar una data de concepció, hi ha diversos mètodes. La precisió de l'estimació de la vostra data de concepció depèn d'una sèrie de factors sobre el vostre cicle menstrual i l'ovulació, així com fets sobre l'òvul i l'esperma. El dia de la concepció depèn del següent:
- Durada del cicle- La durada mitjana habitual del cicle menstrual d'una dona és de 28 dies, però hi ha molta variació en els números exactes. Un estudi del 2020 sobre 1,5 milions de dones publicat al Journal of Medical Internet Research va trobar que més del 91% de les dones tenien un cicle menstrual d'entre 21 i 35 dies de durada.
- Regularitat del cicle - Tenir cicles menstruals regulars fa que sigui més fàcil predir quan es produeix l'ovulació, i l'estudi de 2020 al qual es fa referència anteriorment va trobar que el 69% de les dones tenen cicles que varien menys de sis. dies de durada d'un mes a l' altre. Poc més del 25% de les dones tenen cicles que varien menys d'1,5 dies, de manera que calcular la concepció seria més fàcil per a aquestes dones.
- Precisió de la predicció de l'ovulació - La precisió amb la qual es pot determinar el dia de l'ovulació pot tenir un efecte espectacular en els càlculs de la data de concepció.
- Moment de les relacions sexuals - El moment de les relacions sexuals al voltant de l'ovulació també pot influir en el dia de la concepció, i la vida útil de l'òvul i els espermatozoides són factors a tenir en compte a l'hora de calcular com les relacions sexuals la data es refereix a la possible data de concepció.
Un fet evident és que no pots concebre fins que ovules. Per tant, la data més probable de la concepció és el dia de l'ovulació si hi ha espermatozoides al voltant. Si podeu determinar aquest dia, estareu a prop d'identificar la vostra concepció de la data. Hi ha diverses maneres d'estimar el dia de l'ovulació.
Càlcul de la data de concepció per la durada del cicle menstrual
Podeu estimar la vostra data d'ovulació i concepció a partir de la durada del vostre cicle menstrual si aquesta és bastant regular. La part més consistent del cicle és la segona meitat després de l'ovulació, però aquesta no és una manera infalible de calcular.
L'estudi Journal of Medical Internet Research al qual es fa referència anteriorment va indicar alguna variació entre les dones pel que fa a les fases del cicle menstrual i les dates d'ovulació, amb un 67% de les dones ovulant entre els dies 14 i 18. Les dones que tenen períodes irregulars ho faran. Teniu més dificultats per determinar la data de concepció mitjançant el mètode de durada del cicle menstrual.
Estimeu la durada del vostre cicle
Si els teus cicles són regulars, fes un seguiment de quants dies són. Aquesta és la durada del vostre cicle. El cicle comença el primer dia del període menstrual i acaba quan comença el següent.
Descobriu quan podeu haver ovulat
Podeu utilitzar aquesta informació per ajudar-vos a estimar el dia que probablement vau ovular:
- Preneu la durada del vostre cicle menstrual més habitual.
- Treu el teu calendari i comprova la data del primer dia de l'últim període del teu cicle de concepció.
- Compteu endavant els dies de la durada del vostre cicle per obtenir la data en què esperaveu el vostre següent període, però en comptes d'haver quedat embarassada.
- Comptar enrere 14 dies a partir d'aquesta data. L'ovulació i el dia probable de la concepció es van produir el dia abans d'aquesta data, o un o dos dies abans o després.
Altres maneres d'estimar la data de concepció
Si estàveu fent un seguiment d' altres signes de fertilitat, com ara gràfics de temperatura corporal basal o kits de predicció de l'ovulació, us poden ajudar a reduir la data de concepció a un o dos dies. Reuneix qualsevol informació que hagis recopilat que pugui ajudar-te a determinar quan vas ovular.
Registres sobre el dolor de l'ovulació
Més del 40% de les dones experimenten dolor durant l'ovulació, anomenat mittelschmerz. Si estàveu registrant un augment del dolor a la meitat del cicle, el dia del pitjor dolor a un costat de la pelvis és el dia probable que l'òvul va ovular. Probablement aquest és el dia que vau concebre si vau tenir relacions sexuals en aquella època.
Notes d'un kit de predicció d'ovulació
Un kit de predicció d'ovulació (kit OPK o LH) prediu de manera fiable la finestra d'ovulació el 99% del temps. La prova d'orina a casa mesura l'augment de l'hormona luteïnitzant de la hipòfisi (LH) que es produeix durant els dies previs a l'ovulació. El moment més fèrtil per concebre és el dia o dos després d'un resultat positiu.
Si vau fer un kit de LH durant el vostre cicle de concepció, feu una ullada als resultats de les proves. El dia de la teva lectura positiva definitiva és el dia de l'augment més gran de la teva LH. Aquest "augment de LH" desencadena l'ovulació i prediu que és probable que es produeixi entre 24 i 36 hores després. Aquesta finestra d'un o dos dies després del vostre augment és el moment probable que vau concebre.
BBT Gràfiques
Si vau mantenir un gràfic de temperatura corporal basal (BBT) durant el cicle que vau concebre, aquesta és una eina útil per ajudar a identificar quan vau ovular i, per tant, vau concebre. En general, la teva temperatura és per sota dels 98 graus Fahrenheit a la primera meitat del cicle, i després canvia per sobre de 98 graus l'endemà de l'ovulació.
En un cicle típic de 28 dies, aquest canvi a una temperatura més alta sol produir-se el dia 14. Es manté elevat si embarassa o cau per sota dels 98 el dia que tens la regla. El canvi de temperatura es produeix a causa d'un augment de la producció de progesterona després de l'ovulació.
Identifiqueu l'últim dia que el vostre gràfic BBT va estar per sota dels 98 graus durant la primera meitat del vostre cicle. Aquest és el dia de l'ovulació i el dia probable de la concepció. Tingueu en compte que la vostra temperatura pot baixar uns quants graus el dia de l'ovulació abans de pujar per sobre de 98 l'endemà.
Notes sobre els canvis de moc cervical
Fer un seguiment dels canvis de moc cervical durant un cicle menstrual pot ajudar a reduir el dia de l'ovulació. Si heu fet un seguiment d'aquests canvis i heu conservat les notes, torneu a consultar-los. El dia abans que la mucositat canviés a una mucositat espessa, pegajosa, ennuvolada i assecada pot haver estat el dia de l'ovulació i la data probable de la concepció. El dia de l'ovulació, la mucositat hauria estat més fina i aquosa, així com clara i estirada com la clara d'ou. És molt probable que aquest sigui el dia que vas concebre.
La vostra data de venciment estimada
Un cop el vostre metge o llevadora us indiqui la vostra data de naixement, compta 38 setmanes enrere en un calendari per trobar la data de concepció més probable. Aquest càlcul suposa el següent:
- L'embaràs dura 40 setmanes i la data de naixement és precisa.
- Vas ovular i vas concebre el dia 14 del teu cicle.
- Els vostres cicles menstruals són de 28 dies i són regulars.
Si els vostres cicles són més llargs o més curts que 28 dies, aquest mètode és menys precís.
Com l'ecografia pot determinar la data de concepció
Una ecografia és una altra manera d'ajudar a establir una data de concepció. Pot haver-hi alguna preocupació sobre la precisió de la data de concepció a partir d'una ecografia, però una ecografia durant el primer trimestre (abans de la setmana 14) és en realitat el mètode més fiable que hi ha per predir la data de venciment i la data de concepció..
Intentant l'embaràs
Si estàs intentant quedar-te embarassada i necessites aprofundir en una possible data de concepció, el teu metge inicialment voldrà determinar quan ovules. L'ecografia es pot utilitzar per comprovar si hi ha un fol·licle madur que és un sac ple de líquid a l'ovari que conté un òvul.
Una ecografia transvaginal es realitza normalment el dia previst d'ovulació, que pot caure entre els dies 10 i 14 del cicle. Una vegada que el fol·licle és madur (18 mm o més), l'ovulació sol ser imminent i es pot determinar una data potencial de concepció.
També es pot utilitzar un kit de predicció d'ovulació. Alguns metges poden voler fer una altra ecografia després de l'ovulació per comprovar que hi ha indicis que l'òvul s'ha alliberat i que el fol·licle s'ha resolt o ha desaparegut.
Ja està embarassada
Si ja estàs embarassada i tens curiositat per saber quan vas concebre, una ecografia pot ajudar a determinar una data. Quina és la precisió de la data de concepció d'una ecografia? La mesura d'un embrió primerenc per ecografia us donarà una edat gestacional +/- 4 dies més o menys. Tot i que hi ha una finestra de 4 dies per donar o rebre, l'ecografia encara es considera la forma més precisa de determinar l'edat gestacional al començament de l'embaràs.
La vida útil de l'òvul i l'esperma
És important recordar la vida útil de l'òvul i els espermatozoides poden influir en la data de concepció. Segons Clinical Gynecologic Endocrinology and Infertility, l'òvul sobreviu a l'aparell reproductor femení només durant unes 12 a 24 hores després de l'ovulació. L'esperma conserva la seva millor capacitat de fecundar un òvul durant una mitjana de tres dies al tracte després de l'ejaculació, tot i que pot sobreviure fins a cinc o set dies.
- És possible que encara hi hagi espermatozoides viables per fecundar l'òvul si només tens relacions sexuals una vegada fins a set dies abans de l'ovulació. En aquest cas, el dia de la concepció serà molt probable que sigui el dia de l'ovulació, encara que aquest dia no tinguis relacions sexuals.
- Si no tens relacions sexuals fins l'endemà de l'ovulació, pots agafar i fecundar un òvul encara viable. En aquest cas, el dia de la concepció serà un dia després de pensar que va ovular.
Una calculadora de dates de concepció
Una calculadora de la data de concepció pot facilitar la determinació de la vostra data. La calculadora següent us funciona si els vostres cicles menstruals són regulars i tenen una durada d'entre 24 i 38 dies. Si la durada del vostre cicle varia molt, és possible que els resultats no siguin precisos.
La calculadora suposa que l'ovulació es produeix 14 dies abans de la data d'un període previst. A continuació s'explica com calcular la data de concepció:
- Introduïu la durada mitjana dels vostres cicles menstruals al primer quadre.
- Introduïu el mes, el dia i l'any del primer dia de l'últim període a les caselles següents.
- Feu clic a la barra "Calcular la data de concepció".
La calculadora mostrarà la data en què probablement vau ovular i concebre.
Precisió de la data de concepció i cites de l'embaràs
Els mètodes utilitzats per estimar la data de la concepció es basen en intentar identificar el dia de l'ovulació. Els diferents mètodes són precisos entre un i cinc dies. És important tenir en compte que els metges no utilitzen la data de concepció per datar un embaràs. En canvi, donen una data d'embaràs i estimen una data de venciment a partir de la data de l'últim període menstrual o mitjançant una ecografia precoç de l'embaràs.
