Estàs atrapat i en una rutina. Saps que has de fer alguns canvis en tu mateix, però fer un pas inicial sembla impossible i aclaparador. Si un pas et sembla massa, prova un abast i treu un d'aquests llibres de motivació d'un prestatge, llegint el teu camí cap a un millor tu. Amb aquestes bíblies d'autoajuda al teu costat, no necessitaràs una fada padrina per rescatar-te de res. Aquests són alguns dels millors llibres de motivació que hi ha i són tot el que necessites per començar el teu viatge.
Fes el teu llit: petites coses que poden canviar la teva vida? I potser el món de William H. McRaven
Qui millor que un Navy SEAL retirat per ajudar-vos a fer la vostra feina. McRaven fa alguna cosa única amb la seva lectura motivacional mentre s'allunya de l'enfocament de les animadores i es submergeix de cap en l'enfocament de "assumir la responsabilitat de la teva vida". La vida és dura, els reptes sempre estan esperant entre les ales. De vegades es guanya i de vegades es perd, molt bé. McRaven ajuda aquells que se senten desanimats a sortir del que els frena i a reunir-se.
La màgia que canvia la vida d'ordenar: l'art japonès de desordenar i organitzar per Marie Kondo
Si necessites la motivació per canviar el teu espai físic, amb l'esperança que netejar el teu entorn netejarà la teva ment i la teva vida (i molt bé podria fer-ho), aquest llibre té tot el que necessitaràs. desordena el teu univers. Els éssers humans s'aferren a allò innecessari i innecessari, i això passa tant per als objectes com per a les actituds i els sentiments. Kondo és un mestre a l'hora de motivar la gent perquè deixin anar i restablir el seu pensament i el seu entorn. Bàsicament és una assistent de l'organització.
Girl Stop Appolding per Rachel Hollis
Hollis escriu un munt de llibres dissenyats per ajudar les persones, en particular les dones, a afrontar i superar les proves que s'enfronten. A cada capítol, A Girl Stop Apologizing, Rachel mira una mentida que una vegada va creure que era la veritat, dóna exemples de com creure que la mentida estava frustrant i com va aconseguir superar la falsa creença. Les seves paraules impacten en el cor de qualsevol que estigui massa ocupat agradant l'univers (i fracassant poderosament) i els desperta amb la idea que ho pots desitjar tot, tenir-ho tot i no hi ha vergonya en aquest joc.
Anys del sí: com ballar-ho, posar-se al sol i ser la teva pròpia persona de Shonda Rhimes
La megamagna, Shonda Rhimes, comparteix el seu secret per a l'èxit, i té a veure amb una sola paraula. Explica que si la gent vol aconseguir alts nivells d'èxit, ha de dir que sí a més. Retenir-se per por o per connectar-se a zones de confort mai no us catapultarà cap a res sorprenent. Rhimes utilitza el seu viatge personal per ajudar la gent a entendre com una paraula pot canviar realment la vida d'una persona.
Thinking Fast and Slow de Daniel Khaneman
L'escriptor guanyador del premi Nobel darrere d'aquest llibre que obre la ment parla sobre com la gent processa i pren decisions. Repta els que busquen el canvi a considerar les seves pròpies decisions a la vida, com van arribar a aquestes decisions i com poden resultar les coses quan es canvien els sistemes de pensament.
La dieta de l'alegria: 10 pràctiques diàries per a una vida més feliç de Martha Beck
Per fi! Una dieta que realment voldràs seguir. La dieta de l'alegria és genial perquè ajuda les persones a l'espai exacte on es troben. No tothom és capaç de fer grans avenços cap a la grandesa des del bat. Aquest llibre diu, eh, aquí és on ets actualment. Entendre-ho, acceptar-lo i treballar-hi. Per moure's en qualsevol direcció, una persona ha d'abraçar completament on ha estat i on es troba. És genial i evident alhora. El llibre es divideix en deu passos que es converteixen en mantres per viure una vida més feliç i plena.
El poder de l'autodisciplina de Brian Tracy
Tanta gent s'excusa per què estan fracassant o per què no poden aconseguir alguna cosa. Gran part del temps, les mateixes persones no tenen l'autodisciplina necessària per fer les coses com un cap. Tracy trenca amb el seu llibre la viciosa manca de motivació: fes una excusa-falla-senteix un cicle miserable. Va utilitzar activitats, anècdotes i exercicis per ajudar les persones a aconseguir un millor autodeixeble perquè puguin fer el que necessiten fins i tot quan realment no volen.
Desordena la teva ment: com deixar de preocupar-te, alleujar l'ansietat i eliminar el pensament negatiu de S. J. Scott
El desordre mental és un problema comú per a moltes persones ocupades, amb excés de feina i prims estirats al món actual. Sabem que hem de desfer-nos del desordre, però arribar-hi és complicat. En el seu llibre, Scott descobreix el concepte de desordre mental, arribant al "per què" i ajudant les persones a fer espai a la seva ment per a la pau, la felicitat i la claredat.
Ets un ruïnós: com deixar de dubtar de la teva grandesa i començar a viure una vida fantàstica de Jen Sincero
Per ser un dolent, has d'adoptar aquesta mentalitat i tenir-la realment. Sincero anima aquells que viuen en la temida rutina a redissenyar les seves vides amb cura i amb propòsit perquè es pugui fer realitat la seva veritable visió. Per fer un canvi, la gent ha de reconèixer quins comportaments i mentalitats negatives hi ha actualment. Hi ha coses que es poden modificar i altres que simplement no. Centra't en allò que està sota el teu control. El seu lliurament és poc convencional, humorístic i fa que els lectors se sentin com si reben consells d'una xicota, no d'una ment superior. Aquest llibre, un dels seus molts, diverteix els lectors alhora que els ofereix els fets durs que necessiten escoltar perquè puguin crear algun canvi positiu en el seu univers.
Everything Is Figureoutable per Marie Forleo
Quantes vegades t'asseus allà i penses per tu mateix: no puc resoldre aquest problema! L'allunyes, et negues a tractar-hi, et convenceu que està per sobre vostre i us trobeu envoltat de problemes que se senten insuperables. Una part important de tenir èxit a la vida és abordar trencaclosques, esbrinar el més difícil i trobar solucions factibles. Difícil no vol dir impossible. Les persones amb més èxit del món tenen la capacitat de veure els problemes des de diferents angles. Forleo ofereix als lectors les eines per ser solucionadors de problemes perquè els obstacles siguin només això i mai s'ofereixin interrupcions.
100 dies per valent per Annie Downs
Les lectures d'autoajuda i motivació poden tenir pes. Sovint hi ha molta informació per aclarir i molta feina per fer. Annie Downs adopta un enfocament diferent amb 100 Days to Brave. Aquest treball de motivació es llegeix més lleuger. Es basa en narracions personals de l'autor que ajuden la gent a reconèixer, treballar i vèncer les pors comunes que es coneixen per frenar la gent.
La regla dels cinc segons de Mel Robbins
Cinc segons? Tothom té almenys cinc segons per donar la volta a la seva vida! Aquesta lectura motivacional ajuda a aquells que senten els blas diaris a reconèixer el "poder de l'empenta" i adonar-se que el suport que necessiten per portar les coses al següent nivell probablement hi ha estat tot el temps. Obrir els ulls i veure el que hi ha davant teu és molt més difícil del que sembla!
Hustle de Neil Patel
Tanta gent s'acaba sentint atrapada en la rutina diària de treballar en feines on no se senten desafiades, aconseguides o importants. Hustle fa una ullada a com la gent arriba a aquest lloc i què poden fer per alliberar-s'hi. L'autor desafia aquells que necessiten més de la seva vida professional a fer petits canvis, aplicar canvis a aficions i activitats significatives i assolir un destí que ni tan sols pensaven possible. És un enfocament inspirador, però al llarg del llibre, tot se sent i sona força manejable.
El poder del pensament positiu del Dr. Norman Vincent Peale
El poder del pensament positiu no és per a tothom, però per a aquells que s'aferren a l'espiritualitat i la fe, mou i motiva. Els lectors que no tenen propòsit i direcció a les seves vides prenen els missatges d'aquest llibre d'autoajuda i els apliquen al seu dia a dia. Quan acaben de llegir, es queden amb una sensació de confiança en un mateix, el poder de controlar el seu destí i les relacions millorades.
Lean In: Women, Work, and the Will to Lider de Sheryl Sandberg
Sheryl Sandberg és una de les dones més poderoses i influents del món, i no hi va arribar per casualitat. Sandberg utilitza les seves pròpies experiències vitals, coneixements i consells per ajudar les dones a entendre el seu poder i la seva capacitat per governar el món. El llibre aborda les preguntes difícils, analitza la desigu altat de gènere i desafia les dones a mirar-se al mirall i saber que són tan capaces i mereixedores com els seus homòlegs masculins. Aquest llibre deixa els lectors pensant en aquestes tres paraules importants: Aconsegueix. Això. Noia.
L'art subtil de no donar una merda de Mark Manson
Aquest llibre és contundent, honest i parla fort a les noves generacions que necessiten un crit de batalla motivador. L'enfocament de Manson no és el típic enfocament en el positiu, i el negatiu no pot tocar el vostre enfocament. En lloc d'això, pren un camí realista, dient que el negatiu us sortirà en un moment o altre, però el truc és saber navegar pel dolent. La clau de l'èxit és desenvolupar una pell gruixuda, deixar de revolcar-se i superar-la.
Fruita d' alt nivell: construeix alguna cosa fantàstica anant on ningú més ho farà de Mark Rampolla
No et sents sense inspiració, com si haguessis arribat al teu sostre a la vida i només estiguessis passant pel moviment? Fruita alta: construeix alguna cosa fantàstica anant allà on ningú més ho farà, de Mark Rampolla, desafia la gent en llocs semblants a aspirar a la grandesa. Sempre hi ha alguna cosa més en què centrar-se, només has de tenir la mentalitat i les eines per reconèixer-ho, buscar-ho i aconseguir-ho.
Becoming de Michelle Obama
Escolta. Independentment de les vostres opinions polítiques, no podeu negar que l'antiga Primera Dama, Michelle Obama, és tot menys inspiradora, empoderadora i motivadora. Aquest llibre és perfecte per a aquells que lluiten per digerir els llibres tradicionals d'autoajuda. Les seves històries de créixer al Southside de Chicago i el relat de les proves, les tribulacions i els èxits que la van portar a on és ara són suficients per fer que gairebé qualsevol s'aixequi i aprofiti el dia. Becoming té 4,8 de 5 estrelles a Amazon. És tan bo.
Choose Yourself de James Altucher
És un concepte tan senzill de pensar, però tan difícil d'aconseguir. Per naturalesa, els éssers humans estan posant sempre les necessitats dels altres per davant de les seves. Altucher anima els seus lectors a posar-se en primer lloc per una vegada. En invertir en el teu desenvolupament i creixement personal, et tornes poderós, coneixedor i capaç d'establir-te en el món, arribant més amunt del que imaginaves anteriorment. Ets el teu millor actiu, així que tracta't com a tal. Aquest llibre és especialment útil per a aquells que volen fer-ho gran en l'àmbit emprenedor, però no saben per on començar.
Els quatre acords de Don Miguel Ruiz
Si la teva ment està oberta al canvi, aleshores Els Quatre Acords poden ajudar-te a portar-te a la il·luminació. Les lliçons incloses a la lectura porten els que tenen la ment oberta a identificar els pensaments i comportaments autolimitats que els frenen de la felicitat i els anima a fer els passos per deixar enrere la negativitat i abraçar l'alegria i experimentar la llibertat i la felicitat. Amb 4,8 estrelles a Amazon, ha fet el truc per a més d'unes poques persones que necessiten un canvi de vida.
The Alchemist de Paulo Coehlo
La gran majoria dels llibres de motivació estan dissenyats per presentar problemes i després solucions que ajudin les persones a superar els obstacles de la vida. L'alquimista de Paulo Coehlo està escrit com una història, però és àmpliament venerat com un llibre d'autoajuda perquè, al final, els lectors s'inspiran per crear un canvi personal. La història porta els lectors a un viatge d'autodescobriment, edificant, inspirador i fent que els lectors aprofitin la seva psique a nivells profunds. Aconsegueix donar a cadascú alguna cosa una mica diferent.
Els 7 hàbits de les persones molt efectives: poderoses lliçons de canvi personal de Steven R. Covey
En el món dels llibres de motivació i d'autoajuda, aquesta lectura es considera un clàssic. Tot i que no és nou ni innovador, és tan rellevant pel que fa al tema i el missatge avui com ho va ser quan va sortir per primera vegada. El llibre identifica els set hàbits de les persones efectives i ajuda aquells que lluiten per ser eficaços a formar-los.
Desperta el gegant interior: com prendre el control immediat del teu destí mental, emocional, físic i financer per Anthony Robbins
Aquest llibre d'autoajuda és una mica antic, però no deixa de ser un bo. Amb una qualificació d'Amazon de 4,6 sobre 5 estrelles, és clarament rellevant, fins i tot trenta anys després de la seva primera publicació. Robbins exposa un pla per prendre el control de la teva vida que sembla gairebé treball físic en lloc de treball mental i emocional. És com aquell observador del gimnàs que et crida a la cara per pressionar, només que aquí estàs cridant a la teva psique. El llibre de Robbins fa que els lectors identifiquin el seu propòsit, prenguin el control del seu destí i avancen cap a l'acció.
La cosa més important
La cosa més important que qualsevol pot fer per canviar la seva vida i motivar-lo a arribar més alt, és reconèixer la necessitat de fer-ho. Tota aquesta dita, "conèixer és la meitat de la batalla", és totalment certa. Si saps que necessites més, o necessites diferent, ja has fet un pas important!
