Cuinar és divertit per als nens i poden aprendre tot tipus d'habilitats mentre cuinen. La cuina també pot inspirar els vostres fills a provar aliments nous. Tanmateix, els nens no sempre són prou alts ni prou hàbils per utilitzar l'estufa. Afortunadament, el pràctic microones dandy ve al rescat amb aquests senzills plats de microones que els nens poden fer bàsicament sols.
Immersió amb formatge fàcil
Aquesta salsa ràpida i saborosa és un gran berenar després de l'escola per compartir amb els amics.
Ingredients
- Quatre unces de formatge crema
- Mitja tassa de formatge cheddar ratllat
- Una cullerada de salsa de bitxo dolç
- Verdures crues per servir (com pastanagues, api, tomàquets i cogombres)
Instruccions
- Coloqueu el formatge crema i el formatge ratllat en un bol apte per al microones i deixeu-ho coure a la configuració "baix" o "desfeu" durant un minut.
- Remenar els formatges. Si el formatge ratllat no està completament fos, cuini durant 30 segons més.
- Afegiu la salsa de bitxo i remeneu-ho bé.
- Talleu les verdures en varetes o talleu-les a rodanxes fines i després talleu formes amb un tallador de galetes.
- Mullar les verdures per servir. També podeu untar la salsa sobre galetes o pa torrat.
Patata al forn cursi
Un dinar o sopar càlid i abundant, a punt en pocs minuts.
Ingredients
- Una patata mitjana o gran
- Oli
- S alt
- Dues cullerades de formatge ratllat
- Un terç de tassa de verdures tallades o a rodanxes fines (pastanaga, ceba o pebrot)
- Una cullerada de grans de blat de moro
- Dues cullerades de crema agra, maionesa o iogurt
Instruccions
- Fregar la patata amb una mica d'oli i sal i punxar-la per tot amb una forquilla.
- Coloqueu la patata en un bol apte per al microones i cuini durant cinc minuts a foc alt.
- Premeu un ganivet a la patata per comprovar si està tova. Si no està tou, doneu-li la volta al bol i deixeu-ho coure un minut més a foc alt, després torneu a comprovar-ho. Continueu cuinant i comprovant fins que estigui suau.
- Talla la patata a quarts, però no talli la pell a la part inferior, perquè quedi junts.
- Espolvoreu una mica de formatge al fons, després afegiu-hi les verdures i el blat de moro.
- Colocar la crema agra o la maionesa a sobre amb la resta del formatge.
Star Burst Nachos
Aquestes patates fregides són un gir de colors en un aperitiu o àpat lleuger favorit.
Ingredients
- Xps de truita de blat de moro de quatre unces
- Mitja tassa de salsa
- Tops de colors com ara fulles d'espinacs, mongetes vermelles, grans de blat de moro, tomàquets cherry i pebrots a rodanxes
- Una tassa de formatge cheddar ratllat o jack
Instruccions
- Disposeu les xips de blat de moro en un plat a prova de microones. Feu que les fitxes exteriors apuntin cap a fora per fer una estrella.
- Repartiu la salsa sobre les xips de blat de moro.
- Disposeu els espinacs, les mongetes, el blat de moro, els tomàquets i els pebrots segons el vostre patró.
- Espolvoreu el formatge.
- Con al microones a foc fort durant un minut i mig fins que el formatge es fongui.
Podeu submergir-los en guacamole, crema agra o salsa addicional.
Pastís de tassa de xocolata doble
Aquesta llaminadura és la resposta perfecta a un desig de dolços en un dia fred.
Ingredients:
- Dues cullerades d'oli més una mica més
- Dues cullerades de sucre
- Un ou
- Dues cullerades de farina autolevant
- Una culleradeta de cacau
- Dues cullerades de xips de xocolata i unes quantes més per servir
- Crema o gelat i sucre llustre per servir
Instruccions
- Agafeu una tassa gran a prova de microones i netegeu tot l'interior amb una mica d'oli.
- Trenqueu l'ou a la tassa.
- Afegir l'oli i el sucre.
- Barrejar amb una forquilla fins que quedi suau.
- Afegir la farina i el cacau i tornar a barrejar fins que quedi homogeni.
- Coloqueu les xips de xocolata a la tassa a sobre de la barreja.
- Microones al màxim durant un minut. Mireu com el vostre pastís puja a la part superior de la tassa. Les xips de xocolata s'enfonsaran al mig.
- Retirar del forn amb cura.
- Espolvoreu una mica de sucre llustre i afegiu-hi nata o gelat i unes quantes xips de xocolata més per servir.
Utilitzar el microones amb seguretat
En cuinar i utilitzar un microones sempre recordeu:
- Els pares haurien de supervisar els nens fins que estigueu segurs que poden cuinar de manera segura.
- Els nens haurien de demanar ajuda a un adult quan utilitzen ganivets i ratlladors afilats.
- Utilitzeu només plats i plats aptes per al microones. Aquests són de vidre, ceràmica o els marcats per a microones.
- Recorda que el menjar dels teus fills pot estar calent i desfer vapor al microones. Espereu uns minuts després de cuinar abans de treure els aliments del forn.
- Feu servir sempre guants a prova de calor o suports per a olles per treure coses del microones.
- Aplica els primers auxilis immediatament per a qualsevol accident o cremada.
Cuina
Si al vostre fill li agrada cuinar amb el microones, hi ha moltes maneres d'explorar noves receptes i idees. Hi ha moltes idees de cuina per a nens en línia o podeu demanar en préstec alguns llibres de cuina per a nens de la vostra biblioteca local. A més de ser una activitat divertida, cuinar pot ajudar el vostre fill a explorar una varietat més àmplia d'aliments, ajudar-vos a desenvolupar les habilitats matemàtiques i lectores i a desenvolupar una habilitat útil per al futur.
