Hi ha un munt de classes divertides disponibles per a la gent gran. Tant si us interessa una classe d'exercicis com si us interessa alguna cosa més creativa, sens dubte hi ha algunes opcions fantàstiques per a vos altres.
Clases educatives
Si hi ha un tema que sempre t'ha interessat, però no has tingut l'oportunitat d'aprendre, pots provar una classe introductòria i després passar a classes més avançades. Per trobar classes educatives, podeu buscar programes d'aprenentatge d'adults, contactar amb la universitat més propera per veure si ofereixen classes en línia o presencials i fer una cerca en línia escrivint l'assignatura que us interessa. També podeu consultar el lloc Udemy, que ofereix una gran selecció de cursos en línia impartits per professionals en gairebé totes les assignatures imaginables. Algunes opcions de classe educativa inclouen:
- Clases d'anglès, escriptura, llengua estrangera o literatura
- Cursos de ciència, govern i educació sanitària
- Clases de psicologia i sociologia
- Clases de biologia i química
- Clases de viticultura i botànica
- Clases de crítica de pel·lícules
Clases artístiques i creatives
Si ara tens més temps lliure o estàs jubilat, desfermar el teu costat creatiu és una bona manera de passar el dia. Centra't en activitats que sempre has volgut fer, però que mai has tingut el temps ni l'oportunitat d'aconseguir-hi. Per trobar classes artístiques o creatives, podeu cercar-les en línia, visitar centres comunitaris locals, trobar una classe de ceràmica o un estudi d'art a prop i consultar les classes de cuina a Williams Sonoma o Sur la Table. Algunes opcions de classe inclouen:
- Clases de decoració de pastissos i glaçat
- Clases de postres especialitzades com soufflés i masterització de macarons francesos
- Cursos de pa
- Clases d'aquarel·la o pintura acrílica
- Clases de ceràmica
- Clases o lliçons de música
- Classe d'escriptura creativa
- Classe obrera de la fusta
- Cursos d'interiorisme i muntatge
Clases d'activitat física
Prendre una classe d'exercici o participar en alguna cosa física està vinculat a reduir el risc de patir demència. Fer-ho també pot ajudar a augmentar la vostra energia i la vostra qualitat de vida en general. Les classes d'exercici local es poden trobar a un gimnàs proper, un estudi de ioga o als gimnasos d'escalada. També podeu contactar amb camps de golf locals, clubs de camp o cercar a la reunió de l'aplicació per trobar grups d'exercici per a gent gran. Algunes classes d'exercici inclouen:
- Zumba o altres classes de ball especialment per a gent gran
- Clases de ioga o classes de Pilates per augmentar la relaxació i millorar la força del tronc
- Clubs o grups d'excursionisme
- Classe d'escalada en roca
- Clases de golf i tennis
- Classe de spins
Buscar classes
Si us costa trobar classes que us interessen o una classe específica, podeu contactar amb el vostre centre de gent gran local, una casa de culte o AARP per obtenir més recursos. Feu-los saber algunes classes que us agradaria fer i, molt probablement, us podran indicar en la direcció correcta. També podeu cercar llocs com Yelp per trobar classes específiques per a sèniors i llegir ressenyes que han deixat altres participants. Tot i que pot ser frustrant passar molt de temps buscant la classe perfecta, tingueu paciència i sàpigues que hi ha opcions fantàstiques per a tu.
Trobar la classe adequada per a tu
Prendre classes pot ser una bona manera de dedicar-se a aficions, aprendre alguna cosa nova i conèixer gent que tingui interessos similars. Preneu-vos el temps buscant classes que creieu que us agradaran i proveu-ne unes quantes.
