Les tradicions tenen un paper clau en la salut i l'equilibri generals d'una família. Les tradicions familiars inclouen idees, actituds i accions que es transmeten de generació en generació i es celebren. No són només hàbits i vacances, sinó també valors, creences i cultura familiar que serveixen d'àncora per a les generacions futures.
Què fa una tradició?
Hi ha rutines, i hi ha tradicions. Els dos de vegades se senten semblants, però de fet, són molt diferents. Les rutines són pràctiques que realitzeu dia a dia. Les tradicions familiars difereixen de les rutines de les següents maneres:
- Les tradicions es fan amb un propòsit, fins i tot quan són de naturalesa petita.
- Les tradicions inclouen la intenció i l'emoció.
- Les tradicions milloren les experiències de vida i creen connectivitat.
Qui ets? Mireu les vostres tradicions familiars
L'autodescobriment pot ser un procés intens i, a mesura que et trobis, pots sentir-te perdut o confós. En cas de dubte, mira les tradicions de la teva família per recordar-te qui ets i d'on vens.
Un sentit de la identitat es construeix mitjançant una forta tradició
Els nens desenvolupen un sentit d'identitat compartint tradicions amb les seves famílies i porten aquest sentit al llarg de la seva vida.
- Les tradicions familiars ofereixen la via perfecta per reforçar els valors, la cultura i la fe, que és una part crucial de la identitat. L'ètnia i la identitat estan estretament entreteixides i es perpetuen a través de tradicions familiars com els dies sants religiosos com el Diwali hindú o les celebracions de la família jueva de Rosh Hashanà.
- Les tradicions familiars són maneres úniques i autoidentificades en què les famílies es reuneixen per honrar les tradicions i transmetre les creences.
- La tradició recorda a la gent que de vegades el passat pot ajudar a modelar el present i el futur.
Les tradicions familiars donen suport als valors familiars
Les tradicions familiars sovint coincideixen amb els valors familiars. Els aspectes de la vida que una família estima, respecta i emula poden venir en forma de tradició. Penseu en les tradicions familiars comunes que se centren en les creences i els valors.
- Assistir a un servei de l'església amb la teva família
- Voluntariat per alimentar els pobres un cop al mes
- Pasar un dia assistint a la gent gran
Adorar i ajudar els altres són valors i, en teixir-los en activitats familiars significatives, es converteixen en una tradició amb el pas del temps.
Les famílies comparteixen cultura, religió i fe
La cultura, la religió i la fe, totes deuen la seva supervivència al manteniment de les tradicions familiars. Moltes festes religioses tenen un significat especial quan s'observen les tradicions familiars. Tot i que les festes difereixen molt entre les cultures, les famílies les celebren incloent-hi detalls com el menjar, la cançó, el vestit i la narració. El més important, no importa la cultura, la reunió i l'amor és el centre de l'esdeveniment.
Les tradicions familiars són emocionalment beneficioses
Les estimades tradicions ofereixen als membres de la família molt més que una bona estona. Proporcionen estabilitat emocional i seguretat als membres de la família que els ajuden a connectar-se amb el món i aconseguir la pau i l'equilibri en ells mateixos.
Les tradicions són la corbata que lliga
Amb els membres de la família escampats per tot el món, de vegades són tradicions compartides les que t'ajuden a sentir-te part d'alguna cosa més gran que tu. És difícil sentir-se sol i desconnectat quan la tradició familiar t'envolta. Quan les famílies comparteixen tradicions entre elles, estan connectades emocionalment i també moltes vegades físicament, ja que es dediquen a la creació de tradicions i comportaments de celebració.
Quan et sentis abatut, confia en aquests records
Les tradicions familiars creen oportunitats per crear records positius. Quan els membres es reuneixen per commemorar fites i celebrar èxits, creen moments a temps per portar-los sempre amb ells. La intenció de celebrar junts serveix com a base per a la nostàlgia i el record afectiu. Els nens que creixen amb aquests records positius esperen recrear-los en la seva vida futura, mantenint viu el concepte de tradició.
Les tradicions creen una sensació de seguretat
Les tradicions estan destinades a perdurar, i els esdeveniments que tornen fan que la gent se senti arrelada i segura en alguna cosa. Independentment del que passi al món, els membres de la família poden comptar amb les seves tradicions anuals per assegurar-los que encara tenen el que és més important: els uns als altres i el sentit d'un mateix.
Les tradicions familiars minimitzen els efectes negatius de l'estrès
La investigació indica que els rituals i les rutines familiars poden amortir els efectes negatius de l'estrès, donant lloc a una millor salut mèdica i psicològica. Tenir una família sana centrada en la tradició familiar és especialment crucial durant els períodes de transició difícils, com l'adolescència. Reunir-se en família i compartir creences, tot i que és agradable, no és només diversió. També permet un desenvolupament psicològic crític.
Mantenir vives les tradicions
Fer tradicions és una peça del trencaclosques, però mantenir-les durant generacions requereix devoció a la causa. Aleshores, per què molestar-se a continuar amb el negoci de la tradició familiar de totes maneres?
Creen continuïtat
La tradició familiar és una de les principals maneres en què determinades pràctiques i cultura familiar es transmeten a través d'un llinatge, i la cultura és tan important. Qualsevol cosa que tingui significat en una família es pot transmetre o celebrar per ajudar a fomentar la tradició.
- Cuinar llaminadures de vacances amb antigues receptes familiars.
- Transmetre un vestit de bateig o comunió.
- Feu servir un plat familiar especial per al gall dindi d'Acció de Gràcies.
- Canta cançons en celebracions que s'han passat de generació en generació.
Connectant generacions amb la tradició
L'acció de gràcies als Estats Units és un gran exemple de tradició familiar que pot proporcionar connexió a través de generacions. És l'únic dia festiu que gairebé garanteix tota la reunió familiar. Tot i que les baralles són inevitables, els membres de la família fan l'esforç i el sacrifici per ser presents. Tothom té una necessitat primordial de connexió i suport emocional, i les reunions familiars tradicionals i multigeneracionals poden oferir-ho.
Exemples de tradicions familiars entre cultures
Les tradicions familiars sovint marquen esdeveniments i fites concretes. Aquí teniu alguns exemples.
- Bateig: una tradició cristiana de beneir nadons i nens petits en presència de la família i els amics
- Bar mitzvah/Bat mitzvah - la cerimònia d'iniciació religiosa d'un nen o nena jueu que ha complert 13 anys i està disposat a participar en el culte públic
- Quinceañera - una celebració del quinze aniversari de la noia, generalment d'origen hispà
- Acció de gràcies: festa popular nord-americana i canadenca centrada en la gratitud
- Kinaalda: una celebració de la majoria d'edat per a les dones de la cultura nativa americana navajo
- Butsudan - a la cultura japonesa, les ofertes es fan als altars de casa als membres de la família difunts
Divertides tradicions familiars per provar per a la mida
Crear connexions fortes a través de les tradicions familiars pot ser molt senzill. De fet, probablement ja esteu creant tradicions amb la vostra família sense ni tan sols saber-ho! Les idees senzilles per a les tradicions familiars inclouen:
- Nit de joc o pel·lícula setmanal
- Barbacoa anual pare/fill
- Exposició de talent per a avis/nét
- Recepta d'intercanvi en família
- Cosint un vestit de confirmació amb l'àvia
- Condueix mirant les llums de Nadal
- Cuinar galetes de Nadal amb la família extensa
- Brunch de diumenge a la tarda amb l'àvia
- Tenir una pijamada cosina en determinades vacances
- Barbacoa del 4 de juliol a la casa familiar del llac
Fer que la tradició familiar funcioni per a tu
Les tradicions familiars són importants i beneficioses, però a mesura que inicieu el vostre propi camí de vida adulta, heu de mantenir-ho tot així? No. Aquesta és la veritable bellesa de la vida; sempre està canviant. Podeu modificar les tradicions a mesura que comenceu a celebrar amb la vostra família per adaptar-vos a les vostres creences i valors únics.
- Elimineu les tradicions que no us funcionen i que tenen poc valor o significat.
- Crea noves tradicions! Continua amb els que et són estimats, però com a pare, crea noves tradicions que la teva pròpia família estimarà i gaudirà.
- Quan incorporis nous aspectes de la tradició a la teva pròpia família, pren les coses amb calma.
Abordar les tradicions familiars de manera positiva
Les tradicions familiars no han de ser una cosa més perquè intenteu encaixar a la vostra vida ja plena. Estan orientats a enriquir i connectar, no a carregar. Apropeu-vos a les tradicions des d'una perspectiva positiva, i potser descobrireu que eren molt més beneficioses del que pensaveu inicialment.
