Ajuda els teus fills a manifestar el seu poder i establir un to de confiança per al seu dia amb aquestes afirmacions matinals.
Ser un nen és difícil, i aprendre a reconciliar qui ets amb qui el món vol que siguis faria girar el cap a qualsevol. Tanmateix, els adults no són les úniques persones que poden manifestar el seu jo ideal amb les seves paraules; els nens també ho poden fer. Les afirmacions matinals per als nens són commovedores a causa de com ensenyen als més petits que, fins i tot quan se senten més humils amb ells mateixos, sempre hi ha alguna cosa brillant i bonic per esperar.
Els pares -o realment qualsevol persona que tingui un fill a la seva vida que estima- poden utilitzar aquests exemples per ajudar els nens a començar el dia amb una nota positiva, recordar-los quant se'ls estimen i els valoren i animar-los. que siguin el millor d'ells.
Afirmacions matinals perquè els nens comencin el dia bé
Hi ha una creença comuna que si dius alguna cosa prou temps, comences a creure-ho. El mateix principi s'aplica a les afirmacions matinals i als mantres diaris. Aquests petits recordatoris positius són maneres útils de guiar la nostra vida quotidiana i començar el dia bé.
I els nens, bombardejats per tota mena de missatges complicats i contradictoris, es beneficien d'ofegar el soroll amb la seva pròpia veu. Els pares poden ajudar-los a ensenyar-los que la seva veu té poder i que tenen el control de com els transcorre el dia amb aquestes afirmacions matinals.
Afirmacions breus per ajudar els nens a mantenir-se positius i assentats
Els nens sempre estan en moviment, i no sempre tenen la paciència per a un procés llarg d'hora al matí. Per als dies en què tothom arriba tard, aquestes són algunes afirmacions senzilles que els vostres fills poden recordar i dir fàcilment sobre la marxa.
- Sóc estimat.
- Sóc un treballador dur.
- El meu millor és prou bo.
- Porto alegria a la vida d' altres persones.
- Sóc un plaer tenir a prop.
- Tinc molts talents.
- Les meves notes no em defineixen.
- Les meves habilitats atlètiques no em defineixen.
- Estic agraït pel meu sistema de suport.
- Estic agraït pels meus amics.
- Sóc capaç d'aprendre qualsevol cosa.
- Les meves paraules importen.
- Els meus sentiments són importants.
- Ser amable és genial.
- Estic segur.
Afirmacions matinals aptes per a nens per inspirar pensaments més profunds
Complex no ha de significar complicat, i les afirmacions que inspiren pensaments i sentiments profunds no han de ser confuses. Dóna als teus fills una mica de substància per mastegar mentre s'estan rentant el cap del llit amb aquestes inspiradores afirmacions matinals que aprofundeixen més.
- Ser amable és tan important com ser fort.
- Estic aprenent i creixent constantment.
- Fins i tot quan la vida es fa difícil, persevero.
- No existeix el fracàs sempre que hagi fet el possible.
- Els altres no defineixen el meu valor, jo sí.
- Puc parlar dels meus sentiments.
- No he de tenir-ho tot dins.
- Aporto alguna cosa especial a les meves amistats.
- Tener por només vol dir que sóc humà.
- La gent és feliç quan em veu.
- No he de ser la mateixa persona que era ahir; Puc ser qualsevol persona que vull ser.
- El món no dicta qui vull ser, jo sí.
- El meu futur està ple de coses meravelloses i brillants.
- Tinc un bon cap sobre les espatlles.
- No cal ser fort per ser escoltat.
- Demanar ajuda a algú és una cosa valenta.
Afirmacions matinals per donar als teus fills
Per quanta valentia tenen els nens, realment admiren els adults de la seva vida per obtenir orientació i validació. Reforça les coses que diuen sobre ells mateixos donant-los les teves pròpies afirmacions abans de començar el dia. Si ho feu, us pot ajudar a augmentar la confiança dels vostres fills i assegurar-los que algú altre els veu de la mateixa manera que està intentant veure's a si mateixos.
- Pots expressar els teus sentiments com vulguis.
- La teva veu sempre serà escoltada i sempre importarà.
- Els teus sentiments són tan importants com els de qualsevol adult.
- Et veiem tal com ets realment i estimem cada part de tu.
- Has d'agafar el camí que vulguis.
- No tinguis mai por de confiar en mi.
- El món és un lloc millor amb tu.
- Sempre estàs segur de ser obert i honest amb mi.
- Res del que facis mai farà que no t'estimi.
Diferents maneres d'incorporar les afirmacions matinals a la seva rutina
Els matins poden ser un repte per als nens (també per als adults), així que de vegades els costa recordar-se de prendre un segon i donar-se una afirmació. Però les afirmacions matinals són una manera d'ensenyar als vostres fills a establir un to positiu de com volen que vagi el dia.
Convertir les afirmacions matinals en una rutina és una manera fàcil d'aconseguir que els nens adoptin una nova pràctica. Aquí teniu algunes maneres diferents d'incorporar les afirmacions matinals a la rutina dels vostres fills.
- Establir un recordatori al seu telèfon. Els nens més grans estan enganxats als seus telèfons, i una manera de despertar un nou hàbit és posar un recordatori cronometrat al seu telèfon perquè s'apagui.
- Pregunteu-los sobre les seves afirmacions durant l'esmorzar. No tothom té el luxe d'esmorzar amb els seus fills, però si ho feu, podeu preguntar-los en quines afirmacions volien centrar-se. aquell dia. Fins i tot pots compartir el teu per demostrar-los que no és "només per a nens" i reforçar encara més la pràctica.
- Demaneu-los que escriguin la seva. Gamifica les afirmacions del matí demanant a tothom que escrigui la seva afirmació cada dia i que la posi en un pot. Al final de la setmana, pots treure una butlleta i qui l'ha escrit guanyarà un premi, escollirà postres, escollirà una pel·lícula per veure, etc.
Dir-ho pot portar a creure-ho
Si penses en la teva infància, probablement hi hagi algunes coses que saps com a adult que t'agradaria que el teu jo més jove també hagués sabut. Dóna als nens de la teva vida l'oportunitat d'aprendre a tenir confiança en ells mateixos, estar segurs i que la seva veu és important abans que tu, ensenyant-los que pensar i creure no estan tan allunyats.
