S alts d'animadores
Ja sigui part d'una rutina general o feta després que el teu equip hagi aconseguit la victòria, els s alts d'animació afegeixen molta emoció. Els s alts comencen amb els moviments més bàsics, com ara una àguila estesa, i passen a maniobres complicades com el doble ganxo o el doble nou. Les diapositives següents us mostraran alguns s alts coneguts i explicaran les posicions que haureu d'aconseguir per perfeccionar aquests s alts.
Spread Eagle
Les animadores joves solen aprendre primer aquest s alt, ja que és un dels més bàsics. Es realitza amb les mans en un moviment alt en "V" i les cames surten cap als costats a l'alçada del s alt. Per tant, el s alt sembla una "X" i també s'anomena "X Jump". És possible que les noves animadores no puguin aixecar les cames tan altes com les que han estat animadores durant un temps. Per millorar l'alçada dels teus s alts i la teva flexibilitat, fes que el teu entrenador t'ensenyi alguns exercicis senzills d'estirament i practiqui s altar una i altra vegada.
Toe toe
El tacte dels peus és un dels s alts més habituals. Es realitza tant per animadores principiants com per animadores avançades. En aquest s alt, les cames estan cap a un costat en una divisió a cavall i els braços formen una "T". Les cames han d'estar paral·leles al terra i els dits dels peus apuntats cap al costat. L'esquena ha de ser recta. Aquest és un s alt bàsic d'animació, però es necessita temps i treball per aconseguir la forma correcta i guanyar l'alçada necessària per realitzar-lo així com la noia que es mostra aquí.
Toe Touch Toss
Una vegada que un volant perfecciona el toc dels dits del peu, pot realitzar-ho durant les acrobàcies d'animadores amb la resta de l'equip. En el Toe Touch Toss, la base llança el volant a l'aire i quan el volant arriba a l'alçada del llançament, les seves cames toquen un toc del dit del peu. A continuació, encaixa les cames juntes i rectes. Per acabar, manté les cames i el pit amunt mentre baixa i la base l'agafa en un bressol.
Pike
Tot i que aquest és un moviment d'animació que aprenen fins i tot els animadors principiants, és un moviment més avançat quan es realitza correctament. Les cames estan rectes i els genolls estan bloquejats. Els braços estan rectes al davant i apuntats cap als dits dels peus. Mentre està a l'aire, el cos està gairebé plegat per la meitat. El lluç també es coneix com a canelobre.
Aquesta foto mostra una pica en curs. Les animadores estan gairebé en posició, i un segon després es tocaran els dits dels peus amb els braços i les cames rectes.
Herkie
Lawrence Herkimer va fundar la National Cheerleader's Association (NCA) i era conegut per crear s alts i acrobàcies interessants. Aquest s alt és el que va inventar i porta el seu nom. L'herkie es pot realitzar cap a l'esquerra, dreta o davant. Una cama surt recta i l' altra enganxada al costat. El braç del costat amb la cama recta té un puny a la cintura i el colze cap a fora i el braç amb el costat de la cama doblegada dóna cops cap amunt. La foto que es mostra aquí té una posició de cames excel·lent, però per ser una veritable herkie, l'animadora hauria de col·locar la mà dreta al maluc.
Hurdler
El corredor d'obstacles és un s alt d'animació més avançat perquè requereix que l'animadora toqui una posició inusual a la qual potser no està acostumada. Per fer el corredor d'obstacles, una cama està recta cap endavant i els braços estan en posició d'aterratge. L' altra cama està doblegada completament per darrere o lleugerament enrere amb el genoll apuntant cap a terra.
Side Hurdler
La tanca lateral és semblant a la tanca davantera, però una cama està cap al costat i els braços estan en posició "T". L' altra cama està doblegada cap a un costat amb el genoll mirant cap a la multitud en lloc del terra. Tot i que els dos s alts s'anomenen de la mateixa manera, tenen un aspecte força diferent quan es realitzen.
Tuck per a principiants
Quan aprenem per primera vegada a fer un tuck, pot ser aterridor que les animadores estiren els genolls fins al pit i tornen a caure per aterrar a terra. Les animadores que inicien ho faran millor amb un joc de principiants com el que es mostra aquí. L'animadora aixeca els braços per sobre del seu cap en un aterratge i doblega els genolls amb les ròtules apuntant cap a terra.
Tuck
En un tuck, l'animadora tira els genolls fins al pit. La imatge d'aquí no és del tot real, però l'animadora s'està apropant. En un endoll, els braços estan cap als costats en una "T". Les cuixes s'alineen amb el terra i els genolls a l'alçada del pit.
Ganxo doble
Un ganxo doble és un s alt on els braços estan en una "V" alta i les cames estan enganxades a un costat. Alguns es refereixen a la posició de les cames com a "asseure's". Aquesta és la posició que s'ensenya a utilitzar les animadores quan s'asseuen a terra durant un partit de bàsquet o un altre esdeveniment. Una cama està al davant i enganxada al costat i l' altra cama al darrere i enganxada cap al mateix costat.
Think Outside the Box
Aprendre els s alts bàsics d'animació és un actiu definitiu per a qualsevol persona d'una plantilla o que intenti formar-la. Tanmateix, està bé pensar fora de la caixa quan es plantegen actuacions. Mai se sap, és possible que segueixis els passos d'Herkie i algun dia inventes un nou s alt que porti el teu nom.
