Les baralles a l'escola s'han convertit en un espectacle cada cop més familiar per als nens de tots els nivells. Si et preocupa la possibilitat d'estar en una baralla, haver estat en una baralla o haver vist una baralla a l'escola, tens moltes opcions per fer front a aquestes circumstàncies desafortunades.
Com defensar-se
L'objectiu principal de l'autodefensa, segons Kidshe alth.org, és fer tot el possible per evitar una baralla física amb algú que t'ha amenaçat o atacat. Els experts coincideixen que prendre mesures per protegir-se abans d'esclatar una baralla és la millor manera de defensar-se de les amenaces de violència.
Sigues proactiu
Les baralles escolars poden passar a qualsevol en qualsevol moment. Tant si esteu a l'escola, al centre comercial o al parc, Kidshe alth.org i Kidpower.org suggereixen que la millor defensa s'està preparant abans que es produeixi una baralla. Hi ha diversos passos que podeu fer per mantenir-vos segur.
- Usa el sentit comú i escolta la teva intuïció Si sents rumors que algú t'atacarà després de l'escola, fes servir el sentit comú i troba una manera d'evitar estar sol en això temps. Si estàs caminant pel passadís i tens la sensació que alguna cosa dolenta està a punt de passar, escolta la teva intuïció. Troba una altra ruta o un professor amb qui xerrar.
- Parla amb un adult de confiança Si saps que algú té un problema amb tu i creus que la persona es pot tornar violenta, hauries de parlar amb un adult de confiança sobre com prevenir-ho més. problemes. Sigueu persistents i específics sobre els problemes, encara que el primer adult amb qui parleu no us ajudi.
- Sigues conscient del teu entorn. Si creieu que algú vol començar una baralla amb vos altres, seria intel·ligent evitar zones aïllades. Feu saber sempre a algú on aneu i quan teniu previst tornar.
- Utilitzeu el mètode d'autodefensa de la negació d'objectius. Si veus la persona que t'ha amenaçat, fes un gir ràpid per evitar-lo. Si l'agressor no pot arribar a tu, no podrà lluitar contra tu.
- Prova tàctiques de desescalada Si algú s'acosta a tu de manera amenaçadora, mantén la calma i fes servir un llenguatge corporal segur per evitar que la situació empitjori. Si algú et burla, és possible que puguis desescalar la situació si estàs d'acord amb ell i dirigeix la seva atenció a una altra cosa, com ara un professor que camina pel passadís.
- Preneu una classe d'autodefensa. Una classe d'autodefensa et donarà confiança i també tècniques per protegir-te en una baralla.
Què fer en una baralla
De vegades ser proactiu no és suficient per evitar que un assetjador t'ataqui físicament. Si et trobes en una situació en què l'única opció que et queda és lluitar, Kidpower.org t'ofereix algunes maneres de defensar-te.
- Intenta fugir.
- Si saps que algú s'acosta darrere teu per atacar, gira cap a la persona amb les mans al davant del teu cos i digues en veu alta "para" abans de marxar.
- Mira l'agressor als ulls i fes servir una veu ferma per cridar "para". Si la persona no s'atura, crida per demanar ajuda cridant el nom d'un professor que té l'aula a prop.
Lluitar físicament amb algú, fins i tot en defensa pròpia, sempre hauria de ser l'últim recurs. En alguns districtes escolars, totes les persones implicades en una baralla poden ser castigades, independentment de qui la va iniciar.
Què fer després d'una baralla
Si has estat agredit físicament, el primer que has de fer és buscar ajuda a un adult com la infermera de l'escola. Depenent de la gravetat de les lesions, és possible que també hagis d'anar a l'hospital. Un cop hàgiu rebut atenció mèdica, és possible que vulgueu fer algunes altres accions.
- Explica la teva cara de la història. Parleu amb els funcionaris de l'escola i els vostres pares sobre el que va passar des de la vostra perspectiva. Si creieu que no podeu parlar amb els adults de la vostra vida, truqueu a una línia de crisi. Les persones que inicien baralles necessiten ajuda. Empowering Parents diu que en informar del problema podríeu ajudar els altres en el futur.
- Parleu amb els vostres pares i funcionaris de l'escola sobre les vostres futures opcions de seguretat.
- Si vas patir ferides importants durant la baralla, truca a la policia o parla amb un advocat.
Què fer si vau començar la baralla
Ser físicament violent cap als altres és una reacció inacceptable als sentiments d'ira i dolor emocional. Youthoria.org suggereix que aquest tipus de comportaments probablement es portaran a la vostra vida adulta, cosa que us pot portar a la presó. Si vau començar una baralla amb algú i voleu canviar aquests comportaments negatius:
- Sigues honest i entrega't a les autoritats escolars.
- Pensa per què has atacat algú.
- Parleu amb un adult de confiança o truqueu a una línia de crisi per obtenir ajuda per gestionar les vostres emocions.
- Disculpeu-vos amb la persona amb qui vau lluitar. És possible que no vulguin escoltar ni acceptar la teva disculpa, però tot i així és important expressar el remordiment.
- Troba maneres d'augmentar la teva autoestima. He alth Guidance for Better He alth suggereix començar una nova afició, fer voluntariat en algun lloc o unir-se a un equip.
Començar una baralla amb algú no et converteix en una mala persona que hagi de lluitar tot el temps. Pots triar ser millor que els teus errors.
Què cal fer si veus una baralla
La Fundació IF adverteix als espectadors que no s'hi incorporin per trencar una baralla o ajudar a un amic. Si us impliqueu en una baralla, us torneu vulnerable a lesions i càstigs. Hi ha diverses coses que pots fer si esclata una baralla a l'escola.
- Troba un adult o truca a la policia.
- Crida en veu alta per trencar la baralla dient "atura" o avisa que ve un adult.
- Estar al costat de la persona ferida quan acabi la baralla.
Tot i que potser voldreu evitar que un amic sigui colpejat o evitar que us diguin un conte, s altar a una baralla física us pot causar més problemes. Si estàs ferit durant la baralla, és possible que no hi hagi ningú més que pugui rebre ajuda.
Afrontar la violència
La violència mai resol els problemes, només proporciona un alleujament temporal a l'agressor i causa més problemes. Si et preocupen les baralles a l'escola, el millor que pots fer és parlar amb un adult que t'escolti i actuï.
