Aprendre a anar amb bicicleta és una d'aquestes fites consagrades en la vida de la majoria dels nens. Tot i que alguns encara juren pels mètodes utilitzats fa dècades, hi ha molts mètodes moderns per ensenyar a nens de totes les edats a anar en bicicleta.
Rodes d'entrenament
Als pares els encanta aquest mètode clàssic perquè els treu la pressió per córrer en posicions incòmodes. Els nens a partir dels tres anys poden utilitzar bicicletes amb rodes d'entrenament. El ciclista àvid, Sheldon Brown, comparteix les instruccions senzilles d'aquest mètode, que consisteix a entrenar en pedalar i dirigir mentre el nen prova les habilitats d'una manera còmoda.
Pros
Els nens se sentiran més confiats en la seva capacitat de conduir de manera independent, ja que les rodes d'entrenament eviten que la bicicleta es bolqui, i és poc probable que el nen caigui tant.
Contres
Els nens poden desenvolupar un fals sentit de l'equilibri amb les rodes d'entrenament de la seva bicicleta i poden mostrar un nivell més alt de por a treure'ls a mesura que envelleixen. Si les rodes d'entrenament no s'instal·len correctament, poden provocar que els nens quedin encallats en petites caigudes o rodes.
Mètode de lliscament
Els experts en bicicleta de Bicycling.com recomanen el mètode de lliscament perquè ensenya l'equilibri adequat i posa el nen en control. Quan inicieu aquest mètode, assegureu-vos que el vostre fill pugui seure al seient amb els dos peus a terra. Els nens petits poden utilitzar bicicletes d'equilibri en terreny pla, però el garatge de bicicletes Indy diu que els nens que tenen molta confiança, gaudeixen provant coses noves que fan una mica de por i són més grans, com ara combinar el mètode de lliscament amb una petita inclinació herbosa.
- Fer asseure el nen al seient de la bicicleta i caminar amb els peus, mantenint-lo a terra tot el temps.
- A continuació, el vostre fill pot intentar empènyer el terra amb els peus i aixecar cada peu cap a un costat perquè ja no toqui el terra. Els nens haurien de provar de lliscar així fins que ho puguin fer amb facilitat.
- Els nens ja poden provar de lliscar amb els peus recolzats als pedals després d'aixecar-se del terra.
- Una vegada que el vostre fill pugui equilibrar-se durant uns quants segons alhora, ensenyeu-li a utilitzar els pedals.
Pros
Els nens tenen l'oportunitat d'aprendre una o dues habilitats per anar en bicicleta, com ara l'equilibri i la direcció, alhora en lloc de totes alhora.
Contres
El mètode de lliscament funciona millor amb les bicicletes d'equilibri, que poden costar més a les famílies, ja que necessitaran dues bicicletes.
Mètode de la tovallola
StartStanding.org suggereix que el mètode de la tovallola és la manera més ràpida que la majoria dels nens poden aprendre a equilibrar-se amb la bicicleta, però pot ser perillós per als pares. Els nens que ja tenen un bon equilibri i confien en l'ajudant adult són ideals per a aquest mètode.
- Agafa una tovallola o llençol de platja i doblega-la longitudinalment perquè només tingui una amplada d'uns sis polzades.
- Coloqueu el centre de la tovallola doblegada al centre del pit del vostre fill. Estireu-lo cap enrere sota les aixelles del nen i, a continuació, gireu-lo a l'esquena per tal d'ajustar-lo com un arnès.
- Manteniu la tovallola a prop del cos del vostre fill mentre comença a pedalar. Corre al seu costat sostenint la tovallola tot el temps que es mouen.
- Repetiu això unes quantes vegades en superfícies planes i rectes perquè el vostre fill entengui la sensació correcta d'equilibri i pedaleig al mateix temps.
- Un cop el nen se senti confiat, traieu la tovallola i córrer al seu costat.
Pros
Els pares aguanten els seus fills en aquest enfocament, de manera que elimina gran part de l'ansietat per caure de la bicicleta.
Contres
L'ajudant adult ha de córrer al costat de la bicicleta en una posició incòmoda que podria fer-lo ferir o caure i perdre la confiança del seu fill.
Superació d'obstacles
Tot i que cada nen és únic, hi ha molts problemes comuns als quals s'enfronten els nens quan aprenen a muntar.
Ginet Temerós
Per ajudar a calmar aquestes pors de caure, comença aviat. BikingExpert.com emporta el vostre nen a fer passejades amb bicicleta amb un seient de bicicleta per a nens perquè comencin a tenir la sensació d'equilibri i d'inclinació.
Problemes amb el pedaleig
Els experts en ciclisme de REI diuen que l'entrenament de pedals comença amb la consciència dels pedals. Mantingueu la bicicleta ferma mentre el vostre fill s'hi asseu amb els ulls tancats i aixeca els genolls per sobre de la cintura i després utilitza els seus sentits per trobar els pedals. Quan el vostre fill es trobi còmode trobant els pedals, comenceu a ensenyar-li a pedalar des d'una posició parada.
Odi del casc
Alguns nens odien portar casc perquè se senten incòmodes, se senten incòmodes o semblen estranys. BikingExpert.com diu que hauríeu de deixar que el vostre fill esculli el seu propi casc, assegureu-vos que sigui de la mida adequada i feu servir un casc vos altres mateixos sempre que aneu.
Frenada adequada
Si el vostre fill farà servir els peus, els frens de contrapesca o els frens de mà The Sports Up suggereix ensenyar a frenar abans que qualsevol altra habilitat amb bicicleta. Això dóna als nens l'oportunitat de sentir i experimentar amb els frens.
L'emoció d'aprendre
Conèixer el vostre fill, la seva bicicleta i l'espai disponible per conduir us ajudarà a decidir quin mètode és millor. La manera correcta d'ensenyar a un nen a anar en bicicleta és utilitzant l'enfocament que millor li funciona.
