Saps que els teus amics t'afecten. El jersei que portes o la bossa que tens pot ser una prova. Però us heu adonat que la pressió dels companys pot ser tant positiva com negativa? També pot tenir diferents tipus d'efectes. Apreneu què és la pressió dels companys i com gestionar-la.
Què són els companys?
Quan eres un nen petit, els teus companys eren els nens amb qui passaves al pati, que eren examinats pels teus pares. Quin nen no ha sentit, no pots sortir amb Billy, és un nen dolent? Però ara que ets gran, pràcticament tries els teus propis amics. Poden ser els nens amb qui passes l'estona a l'escola o la teva camarilla. Els teus companys també són els amics que tens al teu barri, els nens que coneixes de la feina o els amics del teu grup de joves. Com a adolescent, tens molts companys que pertanyen a diferents categories de la teva vida. Potser no surten tots amb tu alhora, però tots t'influeixen d'una manera o altra.
Què és la pressió dels companys?
La manera com els teus amics t'influeixen és la pressió dels companys. De vegades, la pressió dels companys és subtil, com ara comprar un jersei perquè és el que porten tots els teus amics, però altres vegades és fàcil de detectar. Quan algú et pressiona perquè condueixis més ràpid o es burla de tu perquè ets l'únic que no beu, la pressió dels companys és una mica més fàcil de veure. Ara, hi ha tot tipus de pressió entre iguals i estadístiques diferents al respecte, però bàsicament es redueix en dos tipus principals: positiu i negatiu.
Presió negativa entre iguals
Sense parlar de la pressió negativa dels companys tot el temps a les xarxes socials. La pressió negativa dels companys és el tipus que us porta a fer alguna cosa que sabeu que no està bé o que potser no voleu fer. Per exemple, tots els teus amics es droguen i encara que saps que està malament, tu també ho fas. Potser perquè un amic t'ho va suplicar, vas decidir robar un encenedor d'aquella botiga. La pressió negativa dels companys et porta a fer alguna cosa que normalment no faries o que és legal o moralment incorrecta.
Presió positiva entre iguals
Els companys no són del tot dolents. Pot semblar-ho perquè la pressió positiva dels companys mai no veu la llum als mitjans de comunicació, però els teus amics són els teus amics per una raó. Els companys poden fer-te fer coses increïbles. Si tens els amics adequats al teu voltant, els teus companys poden influir en les teves notes animant-te a estudiar. Només estar al voltant de persones que estan fent bé a la vostra comunitat, com ara un grup de joves, també us pot fer bé. Els companys adequats poden fer-te una millor persona.
Com t'afecta la pressió dels companys
La pressió dels companys pot afectar-te de moltes maneres diferents, depenent de si és negativa o positiva. Tots dos tipus tenen efectes subtils i molt evidents. És important explorar tots dos.
Efectes positius
- Augment de la felicitat
- Millora de la confiança
- Millora de les relacions amb els amics
- Mil rendiment acadèmic
- Millora l'èxit a l'escola secundària
- Assumir rols de lideratge
- Ajudar els companys
Efectes negatius
Els efectes negatius poden ser més devastadors, depenent de com de dolenta sigui la influència.
- Xafardejant sobre un company
- Bullying altres estudiants
- Abús d'alcohol
- Conduir ebri
- Fumar cigarrets
- Abandonament de l'escola
- Suïcidi adolescent
- Unir-se a colles
Manejar la pressió dels companys
Abans de poder gestionar la pressió dels companys, has de ser capaç d'entendre el tipus de pressió dels companys que t'està afectant. Un cop sàpigues si les teves decisions es veuen afectades per la pressió dels companys, pots fer alguns canvis per gestionar-les abans que es descontroli.
Envolta't d'influències positives
Abans de dirigir-vos pel camí de l'autodestrucció, comproveu els vostres amics. La gent de qui t'envoltas t'aixeca o tenen les característiques d'un mal amic? Si trobeu que no són bons per a vos altres, potser haureu de considerar canviar el vostre grup d'amics.
Escolta la teva veu interior
Tothom té aquella veu interior que els diu si alguna cosa està bé o no. Si sona l'alarma, surt ràpidament de la situació. Això podria significar tenir una xerrada amb els teus pares o un germà gran per tenir un codi per treure't d'un embús enganxós. Per exemple, si envieu un missatge de text zero, potser el vostre germà gran et trucarà per dir-te que has de tornar a casa ara mateix. Per a situacions que no tenen una alarma sonora, potser voldreu fer un pas enrere i preguntar-vos: "Com se sent això?" Si se sent malament, probablement és la pressió dels companys en joc.
Comprèn les teves limitacions
Tot i que la pressió al teu voltant és positiva, encara no pots agradar a tothom. Pots fer tot el possible per aconseguir aquesta A, però no t'estresses fent-ho. Sigues el millor que puguis perquè ningú és perfecte.
Sigues aquest amic
Aguantar la pressió sol és difícil. Però si tens un amic, no estàs sol. Sigues aquell amic que defensarà els altres quan estiguin pressionats i esperem que puguin ser aquest amic per a tu. Recordeu que només cal una persona per dir que no i normalment algú més ho seguirà.
Demanar consell
En cas de dubte, pregunta als teus pares. Aquesta no és mai la resposta que qualsevol adolescent vol escoltar, però és un consell inestimable. Els pares també van ser adolescents. I, tot i que ara poden semblar súper genials, potser tenen una tàctica per gestionar la pressió dels companys que mai no heu pensat. Així que, en cas de dubte, demaneu-ho.
Com fer front a la pressió dels companys
La pressió dels companys té totes les formes i mides. Una part és bona, mentre que una altra és realment dolenta. La pressió dels companys també pot tenir conseqüències diferents. Ara que ja saps què és, tens un arsenal preparat i esperant per gestionar-lo.
