La majoria dels nord-americans no renten prou els llençols. A continuació s'explica amb quina freqüència, i per què, hauríeu de rentar els llençols amb regularitat.
Quan es renteu els llençols, la freqüència és important. Els llençols bruts no només poden provocar al·lèrgies, sinó també problemes de pell. Descobriu amb quina freqüència hauríeu de canviar els llençols i quins problemes causen els llençols bruts.
Con quina freqüència hauríeu de rentar els llençols?
Quan es tracta de rentar i canviar els llençols, ho vols fer aproximadament un cop per setmana. Això és cert per a totes les diferents marques de llençols. Tanmateix, aquesta no és una regla dura i ràpida. Molts factors entren en joc quan es tracta de rentar els llençols. Per exemple, si no dorms al matalàs cada dia ni dutxes abans d'anar a dormir, és possible que puguis estirar la freqüència amb què canvies els llençols a cada dues setmanes. Altres factors que poden allargar el canvi de llençols inclouen:
- Portar pijama
- Dormir en una posició
- No tenir mascotes al llit
- Dormir sol
Què pot portar a un rentat/canvi de llençols més freqüent?
De la mateixa manera que hi ha factors que poden allargar la vida útil dels vostres llençols entre rentats, alguns factors fan que calgui un rentat més freqüent. Per exemple, si dorms nu o te'n vas al llit brut, és possible que et plantegis canviar els llençols cada pocs dies. Altres factors inclouen:
- Al·lèrgies
- Dormir amb mascotes
- Dormir inquiet
- Baveig
- Problemes de la pell (acne/èczema)
- Sudoració excessiva
- Menjar al llit
- Temporada (rentar els llençols més en mesos més càlids)
Què passa si no rentes els llençols?
Ara ve la gran pregunta, "per què necessites rentar tant els llençols?" La resposta breu és que es fan molt ràpid. Potser no us n'adoneu, però els vostres llençols reben molt d'abús. Més enllà de la roba, és probable que entren en contacte més amb la teva pell. Portaries el mateix vestit durant 2 setmanes seguides? Probablement no. Bé, els teus llençols es poden embrutar igual que la teva roba. Els vostres llençols s'uneixen amb brutícia, cèl·lules de la pell, oli corporal, suor, bava i àcars de la pols. I com més pell morta al llit, més àcars de la pols i la seva matèria fecal esteu tirant.
Problemes per no rentar els llençols
Tot i que probablement no us emmal alteixeu de deixar anar els vostres llençols una mica, l'Associació Americana de Dermatologia assenyala que el vostre cos s'està desfer de 30.000 a 40.000 cèl·lules de la pell diàriament. Es tracta d'un bufet tot el que puguis menjar per als àcars de la pols, que podria provocar brots d'al·lèrgia i brots de pell. No rentar els llençols amb prou freqüència també podria exposar-vos a bacteris i fongs desagradables.
Con quina freqüència hauries de rentar la teva funda de coixí i altres roba de llit?
La teva roba de llit és una mena de paquet. No només tens llençols, sinó fundes de coixí, mantes, etc., que s'han de cuidar. Normalment, les mateixes regles s'apliquen a tota la roba de llit quan es tracta de factors de rentat. Però això no vol dir que tota la roba de llit s'hagi de netejar i canviar cada una o dues setmanes. Consulteu el calendari de neteja d' altres roba de llit.
- Funda de coixí - rentar amb llençols (1-2 setmanes)
- Edredons i mantes - 2-3 mesos
- Fundes nòrdiques - 2 mesos
- Coixins - 4-6 mesos
- Matalàs - 6 mesos
Un cop més, si sou un suèter excessiu, babeu o propens a les al·lèrgies, voleu escurçar la durada entre neteges de la roba de llit. Ningú vol crear un lloc de cultiu d'àcars de la pols.
La importància de rentar els llençols
Quan es tracta de canviar i rentar els llençols, la majoria dels nord-americans no ho fan prou. De fet, una enquesta de Mattress Advisor a 1.000 persones va trobar que la majoria de la gent canvia els llençols aproximadament cada tres setmanes. Tanmateix, per mantenir a ratlla els àcars de la pols, és possible que vulgueu considerar fer-ho setmanalment o prendre algunes precaucions contra una extravagància d'àcars de la pols. També voleu tenir en compte com netegeu i desinfecteu la roba a l'hora de rentar per netejar els llençols correctament. També pots treure els llençols per eliminar l'acumulació que no surt amb el rentat habitual.
