Dissenya un lloc perfectament equilibrat i serè on puguis anar per calmar la teva ment.
Una sala de meditació és un lloc serè per centrar-se cap a dins, prioritzar el benestar mental i practicar l'autocura. La vostra sala de meditació està pensada per inspirar-vos i ajudar-vos a alliberar l'estrès. El procés de creació de la vostra habitació pot ser part d'aquesta inspiració i alleujament de l'estrès. Deixa que les idees útils per a les sales de meditació et guiïn al lloc perfecte per trobar el teu zen.
Deixa que el color estableixi el to de la teva sala de meditació
Igual que tu, la teva sala de meditació està pensada per ser única i plena de personalitat. Per tant, deixeu que els colors que utilitzeu a la vostra habitació marquin el to de la vostra direcció de decoració. Trieu colors que us parlin, us inspirin i us ajudin a sentir-vos tranquil.
Prova net i brillant amb crema
Una tonalitat cremosa de blanc brut donarà a la teva sala de meditació el color base ideal per afegir tots els elements que guien la teva pràctica de meditació. La crema és una manera fantàstica de crear un ambient espaiós, lleuger i net.
Escalfeu l'habitació amb beix
Una tonalitat suau de beix aportarà calidesa a la vostra sala de meditació i crearà el teló de fons per a una paleta de colors neutres. Lliga amb altres tons càlids com el marró, el camel, el daurat i el marró perquè el teu espai de meditació sigui més acollidor.
Afegiu una mica de color amb verd sàlvia
Una tonalitat de verd suau i apagada calma i fomenta l'harmonia. El verd t'ajudarà a centrar-te en el benestar i a tornar a la natura. Utilitzeu la sàlvia a la vostra sala de meditació en petites o grans quantitats per inspirar-vos durant la pràctica.
Subtle Pink Can Calm
Per a una presa de color més càlida i clara, un rosa amb prou feines pot crear un ambient tranquil a la vostra sala de meditació. El rosa inspira creativitat i intuïció, de manera que és un color fantàstic per afegir al vostre espai de meditació en pintura, tèxtils, art o elements de decoració.
Explica una història amb textures a la teva sala de meditació
La textura és tan important com el color en el disseny, i no voleu passar per alt aquest detall a la vostra sala de meditació. Les textures poden inspirar, reconfortar, atreure't a la natura i ajudar-te a sentir-te fonamentat. Fes servir una barreja de textures a la teva sala de meditació per explicar la història del teu viatge de benestar.
Afegeix tons de fusta clara
Els tons clars de fusta en tons mel o ros afegeixen textura a la teva sala de meditació sense pesar-la. Proveu aquestes tonalitats a bancs, adorns de fusta, terres o persianes de finestres.
Aterrar amb pedra
Els elements naturals com la pedra proporcionen dos beneficis a la vostra sala de meditació. En primer lloc, la pedra t'ajuda a sentir-te aterrat i connectat amb la natura. En segon lloc, la pedra pot tenir formes llises i corbes o en formes afilades o irregulars, i depèn de tu seleccionar la forma de pedra que millor s'adapti a la teva pràctica de meditació. Utilitzeu jardineres de pedra, rajoles o elements de paret per portar aquest element fresc i terrós a la vostra sala de meditació.
Prova els metalls càlids per obtenir una brillantor subtil
El metall és una textura llisa i luxosa que eleva qualsevol habitació. Per a un espai de meditació, proveu metalls càlids com tons subtils d'or, llautó antic i bronze. Utilitzeu aquesta textura en il·luminació, ferreteria o petits elements decoratius.
Introdueix detalls de fang
L'argila pot ser una manera sofisticada d'incorporar un element natural a la vostra sala de meditació. Utilitzeu testos de fang, jardineres, gerros i fins i tot accessoris de llum per afegir aquest detall terrós al vostre espai relaxant.
Actualitza el teu espai amb Rattan
El vímet i el vímet han estat materials de tendència des de fa un parell d'anys i, com que sembla que la tendència no s'està alentint, proveu d'afegir-los a la vostra sala de meditació per obtenir un aspecte actualitzat. Prova el vímet i el vímet de tons clars i sense pintar per obtenir una sensació lleugera que encara et connecta amb la natura.
Deixa que la il·luminació estableixi l'ambient a la teva sala de meditació
Per a cada habitació de casa teva, la il·luminació adequada és la clau per aconseguir l'estat d'ànim que esperes. A la sala de meditació, assegureu-vos que els detalls de la il·luminació us ajudin a sentir-vos tranquil i relaxat mentre practiqueu.
Prova un canelobre o penjoll lleuger
Per a la il·luminació aèria principal, seleccioneu un canelobre o penjoll que aporti més d'aquests elements suaus o naturals al vostre espai. Trobeu accessoris d'il·luminació amb fusta, vímet o metalls lleugers i càlids.
Configureu fanals de terra
Les llanternes que funcionen amb piles de diferents mides poden aportar una funció d'il·luminació temperada a la vostra sala de meditació. Proveu d'alinear-los a prop de la vostra àrea de pràctica o col·locar-los als mobles i els ampits de les finestres propers. Pots optar per fanalets moderns de metall i fusta, o pots portar uns quants fanals antics que semblen envellits i d'un altre món per a aquell "alguna cosa addicional" que estàs buscant.
Encén totes les espelmes
Tingueu moltes espelmes a prop de diferents alçades i mides per al vostre temps de pràctica. Col·loqueu les espelmes en grups a terra, en una llar propera o en mobles baixos perquè pugueu apreciar el seu ambient quan us instal·leu a meditar.
Penja les llums brillants per a l'ambient
Les llums càlides centelleigs poden augmentar l'estat d'ànim de qualsevol habitació. Pengeu-los a prop de la vostra zona de meditació per obtenir un ambient acollidor i una calidesa que fomenti la inspiració i la alegria.
Deixa que la llum natural guiï
La llum natural sempre és la millor opció d'il·luminació quan està disponible. Assegureu-vos de ress altar qualsevol quantitat de llum natural amb què treballeu. Deixeu les finestres majoritàriament nues o considereu cortines transparents. Configureu el vostre espai de pràctica de manera que estigui orientat al costat de la sala amb més llum natural. Quan sigui possible, utilitzeu accessoris d'il·luminació que imitin la llum natural.
Arranjar l'àrea de meditació perfecta amb mobles
Els mobles d'una sala de meditació han de ser mínims, intencionats i funcionals. Proveu mobles fets amb materials naturals, així com peces baixes al terra i que proporcionin algun tipus de funció a la vostra sala de meditació.
Afegeix un banc rústic
Un banc d'estil rústic de fusta pot posar a terra la vostra habitació, aportar aquest element natural addicional i oferir-vos un lloc per seure o per col·locar objectes. Proveu els tons de fusta rics per obtenir una sensació de mal humor i reconfortant o opteu per tons més clars per a un ambient tranquil i tranquil.
Opta per un otomà teixit
Una otomana és un lloc fantàstic per guardar mantes i coixins alhora que proporciona textura al vostre espai. Proveu un material teixit que se senti lleuger i càlid a la vostra habitació. Una otomana gran pot funcionar bé per a la vostra habitació, o potser trobeu que dos o tres són un nombre més equilibrat per al vostre espai.
Proveu prestatgeries baixes per a l'emmagatzematge
Si necessiteu espai d'emmagatzematge a la vostra sala de meditació, proveu prestatgeries baixes col·locades contra la paret enfront de la vostra zona de pràctica. Mantingueu l'alçada de les prestatgeries al voltant de 24-36 polzades, de manera que la vostra habitació encara se senti oberta i aterrada. Opta per fustes de tons clars o colors suaus com el beix, el crema o el marró.
Penja una cadira hamaca
Dóna una mica de diversió a la teva sala de meditació amb una hamaca penjada. Això afegeix textura i suavitat alhora que ofereix una zona d'estar còmoda per a una retirada tranquil·la.
Afegir interès amb els tèxtils
La textura, la comoditat i la calidesa són totes les coses que voleu notar a la vostra sala de meditació. Els tèxtils fets amb diferents materials poden ajudar a millorar totes aquelles qualitats que espereu mostrar a la vostra zona de relax.
Aterra l'habitació amb una col·lecció de catifes
A la majoria de les habitacions, una catifa ajuda a posar a terra l'espai i prepara l'escenari per a altres elements decoratius. Amb una sala de meditació, potser voldreu una col·lecció de catifes en capes amb bon gust. Això aporta molta textura al vostre espai alhora que proporciona suavitat i calidesa. Proveu una barreja de catifes primes i gruixudes. Barrejar la llana amb el jute. Opteu per unes quantes catifes més antigues amb un estampat persa i llenceu-hi una catifa neutra que mostri una textura moderna.
Fes que la teva habitació sigui acollidora amb molts coixins
Un munt de coixins són un fet per a qualsevol espai de meditació. Col·loqueu coixins de diferents textures, estampats, mides i colors al voltant de la vostra sala de meditació. Assegureu-vos d'incloure opcions grans i planes per a seients còmodes al terra.
Crea un ambient acollidor amb mantes
Les mantes i els llençols sovint poden ser la peça del trencaclosques que f alta a una habitació. Afegiu aquesta peça del trencaclosques a la vostra sala de meditació en forma de mantes teixides gruixudes i llançaments prims i lleugers. La vostra acollidora sala de meditació es sentirà completa amb moltes opcions.
Dóna un toc personal a la teva sala de meditació amb art
L'art aporta la personalitat i l'essència d'estil a un espai. Tria art que reflecteixi qui ets, mostri allò que t'agrada o il·lustri allò que t'inspira. No hi ha bé ni mal quan es seleccionen l'art que creï inspiració. El que més importa és com incorpores aquest art a l'espai.
Penja pintures de la natura per convidar l'exterior a entrar
Podeu considerar l'art inspirat en la natura per afegir serenor a la vostra habitació. Pengeu grans pintures de paisatges naturals en una paret àmplia per donar a la vostra sala de meditació una vista preciosa.
Feu servir textures neutrals per tenir un impacte
Seleccioneu art amb textura neutra per a una exhibició d'art subtil amb interès. Les pintures que presenten colors neutres suaus amb diferents textures aporten molt d'interès a l'habitació sense dominar-la. Els tons suaus inspiraran calma i relaxació a la vostra sala de meditació.
Seleccioneu art vintage per a un aspecte únic
Inclou un parell de pintures o fotos d'època a la vostra sala de meditació per crear un aspecte diferent a qualsevol altra cosa. Opta per marcs que utilitzen fusta de tons càlids o metall antic per a una sensació de cohesió a tota la teva habitació.
Preste atenció als detalls per a la sala de meditació perfecta
Els detalls que inclogueu a la vostra sala de meditació seran les coses que més us atreuen a la sala. Incloeu articles de decoració i detalls que us agradin i us animeu a meditar sovint en aquest nou i bonic espai.
- Afegiu plantes per donar vida i color a la vostra sala de meditació.
- Tria impressions que t'inspirin i exclou-ne les que facin sentir l'espai ocupat.
- Busca un aspecte net i senzill perquè la teva ment se senti clara i concentrada durant la meditació.
- Tria detalls decoratius que serveixin per al teu viatge de benestar. Belles espelmes, encens, difusors d'oli i fins i tot la vostra estora poden fer que l'experiència de meditació sigui més agradable.
- Deixa molt espai obert. No voleu sentir-vos atapeït mentre mediteu, així que deixeu molt espai obert al voltant de la vostra àrea de pràctica i mantingueu-lo ordenat.
Com afegir una àrea de meditació a una habitació existent de casa teva
Si no teniu una habitació completa de sobra o voleu incorporar una sala de meditació a un espai polivalent, hi ha alguns trucs que podeu utilitzar per assegurar-vos que la vostra àrea de meditació encara compleixi totes les vostres necessitats.. Es poden afegir àrees de meditació al dormitori, al gimnàs de casa, a la sala d'estar, al solàrium o fins i tot a una zona exterior.
- Feu servir catifes i coixins a l'aire lliure al vostre pati per a un espai de meditació que abraci completament la natura.
- Intenta crear una zona de meditació cantonera al teu dormitori afegint il·luminació d'accent, molts coixins i alguns articles de decoració que t'ajudin a sentir-te tranquil.
- Opta eines i articles de meditació que s'emmagatzemen fàcilment en una altra habitació de casa teva. Proveu estores que llisquen sota un llit, una otomana que pugui emmagatzemar coixins o un armari que contingui totes les vostres necessitats de meditació.
- Per lligar la vostra àrea de meditació a la mateixa sala, podeu afegir impressions d'art i cites amb les vostres paraules inspiradores preferides. Col·loca-les on seran visibles quan t'asseguis a practicar.
- En un gimnàs de casa, separeu la vostra àrea de meditació utilitzant una col·lecció de catifes, un separador d'habitacions i molts coixins de terra.
Abraça el propòsit d'una sala de meditació
Les sales de meditació han guanyat popularitat, ja que moltes persones prioritzen la salut mental i busquen alleujament dels factors estressants de la vida. Igual que una biblioteca de casa, un gimnàs a casa, una sala de manualitats o un cinema a casa, una sala de meditació ofereix un refugi diari del món. Les sales de meditació són un lloc fantàstic per començar o acabar el dia, i poden ser una bona manera d'abraçar el vostre viatge personal de salut i benestar. Dediqueu el temps addicional a fer de la vostra sala de meditació un lloc que us agrada ser perquè espereu invertir aquest temps diari en la vostra salut mental.
