El teu nadó (i la teva panxa) creixen ràpidament! Aquí teniu el que podeu esperar a la meitat del vostre embaràs.
A les 20 setmanes, has arribat a la meitat del teu embaràs. Felicitats! A hores d'ara, és possible que hagis sentit el teu bebè movent-se i hagis notat que cada dia passa més actiu. Els trets facials del vostre nadó ja s'han format i els seus cabells, les ungles i les ungles dels peus estan creixent. A mesura que mireu que el vostre ventre es fa més gran, potser us preguntareu quina mida és el vostre nadó mentre donen puntades, cops de puny, torsió i volta a l'úter.
Quan gran és un fetus de 20 setmanes?
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa unes 10 polzades de llarg (la mida d'un plàtan) i pesa més de 11 unces. Si encara no l'heu tingut, tindreu l'oportunitat de donar un cop d'ull al vostre nadó durant la vostra exploració d'anatomia (ecografia). Aquesta exploració es realitza entre les 18 i les 22 setmanes i s'utilitza per ajudar el metge a comprovar la ubicació de la placenta, mesurar la quantitat de líquid amniòtic i buscar qualsevol signe de trastorns congènits. És possible que tingueu l'oportunitat d'esbrinar el sexe del vostre nadó si encara no ho sabeu i voleu esbrinar-ho.
Durant l'ecografia, el vostre metge o un tècnic d'ecografia farà moltes mesures dels òrgans i parts del cos del vostre nadó per assegurar-vos que el vostre nadó creixi i es desenvolupi adequadament. Els intervals de mesurament fetal a les 20 setmanes inclouen:
- Circumferència del cap: de 6,7 a 7,2 polzades
- Llargada del fèmur (os de la cuixa): de 1,1 a 2,28 polzades
- Circumferència abdominal: de 5,5 a 6,7 polzades
Aquestes estimacions es basen en el gràfic de creixement fetal de l'Organització Mundial de la Salut. Les mesures del vostre nadó poden ser lleugerament més petites o més grans, però si el vostre nadó està fora dels intervals normals, el vostre metge us parlarà del que pot significar.
El desenvolupament del teu bebè a les 20 setmanes
A les 20 setmanes de gestació, el vostre nadó té un horari regular de son/vigília. El vostre nadó està treballant per desenvolupar el seu reflex de succió, i és possible que el vegeu xuclar-se el polze durant l'ecografia. També practiquen la respiració i la deglució.
Altres novetats a les 20 setmanes:
- Vernix. La pell del nadó ara està completament coberta de vernix, una substància blanca i cremosa que protegeix la seva pell mentre està a l'úter.
- Creixement del cabell. El pèl del cap del teu bebè està creixent i tot el seu cos està cobert de lanugo: un cabell suau i fi que manté el vernix al seu lloc i manté el teu bebè calent. fins que agafin més greix corporal.
- Engrossiment de la pell. La pell del teu nadó està formant més capes i les glàndules sudorípares comencen a desenvolupar-se aquesta setmana.
- Audició. La capacitat del teu nadó per escoltar sons és cada cop més sensible i pot començar a respondre als sons del teu entorn, com ara sorolls forts o música.
Símptomes de l'embaràs a les 20 setmanes
Estàs ben entrat al segon trimestre a les 20 setmanes d'embaràs, i les nàusees i la fatiga del primer trimestre es poden substituir per un augment de la gana, desitjos de menjar, dolors corporals, canvis de cabell i de pell i estries. També podeu experimentar altres símptomes, com ara:
- Congestió nasal. La inflamació de les mucoses del nas (rinitis de l'embaràs) pot provocar un nas i congestió durant l'embaràs. Els metges no saben què provoca l'augment de la congestió durant l'embaràs, però es creu que els canvis hormonals hi tenen un paper.
- Rampades a les cames. Les contraccions musculars involuntàries al panxell i al peu són freqüents en el segon i tercer trimestre. Els estiraments diaris, menjar aliments rics en magnesi i mantenir-se hidratat poden ajudar a reduir la freqüència dels rampes a les cames.
- Constipació. Una combinació de canvis hormonals i un úter en expansió pot causar restrenyiment durant l'embaràs.
- Peus inflats. El teu cos manté un pes d'aigua addicional durant l'embaràs i produeix nivells més alts d'una hormona anomenada relaxina, que ajuda a afluixar els teus músculs, lligaments i tendons per preparar el teu cos per al part.
Consells per a l'embaràs a les 20 setmanes
Ara que has arribat a la meitat de l'embaràs, pot semblar que el temps passa volant i el teu nadó serà aquí en molt poc temps. Ara és un bon moment per:
- Comenceu a preparar-vos per a l'arribada del vostre nadó preparant la llar d'infants
- Tartar temps per a la cura personal
- Passa més temps amb la teva parella
- Seguir menjant una dieta saludable i rica en nutrients
- Treballeu el vostre pla de part o considereu inscriure-us a una classe de part
- Recordeu prendre una vitamina prenatal diària
Estàs a mig camí
Recorda que tothom viu l'embaràs de manera diferent. És possible que no tingueu desitjos de menjar i que les sabates no tinguin la sensació que us ofeguessin els peus (tot i que amb tota probabilitat, aviat ho faran). Tanmateix, si us preocupa alguna cosa, poseu-vos en contacte amb el vostre metge per parlar-ne.
