Assegureu-vos que el vostre nadó dormi amb seguretat seguint aquestes senzilles directrius!
Un cop tingueu un bebè, les tasques aparentment senzilles es poden omplir de preguntes. Això és especialment cert per als temes relacionats amb el son, perquè és l'únic moment del dia en què no estàs supervisant de prop tots els moviments del teu nadó. Què ha de portar un nadó per dormir? Quant de temps poden utilitzar un embolcall? Necessites un sac de dormir? Responem totes aquestes preguntes i més per assegurar-nos que el vostre nadó estigui vestit i preparat per a un llarg període de dolços somnis!
Com vestir un nadó per dormir
A mesura que prepareu el vostre nadó per anar al llit, és possible que la vostra inclinació sigui agrupar-lo. No obstant això, dormir segur requereix un determinat tipus d'armari. La regla general ésvestir el vostre nadó amb capes lleugeres i ajustades. Això garanteix que no s'escalfi ni s'emboliquen mentre es mouen durant la nit. A l'hora de triar el seu conjunt, és important recordar que el teixit és important. Els pares han de buscar materials de cotó, bambú, muselina, lli o polar. Aquests teixits són lleugers i transpirables. Molts d'ells també tenen propietats que absorbeixen la humitat i són suaus amb la pell.
Menys de nou mesos
Per als nens menors de nou mesos, és possible que els pares també vulguin donar prioritat als pijames que vénen amb punys i mitones incorporats. Això pot mantenir-los calents i evitar que es rasquin les seves petites cares a la nit. Little Sleepies és una marca fantàstica que inclou cobertes de mans i peus i una doble cremallera frontal. Això fa que els canvis de bolquers de mitjanit siguin gairebé sense esforç! També utilitzen un teixit de viscosa de bambú suau i mantega que no només manté el vostre nadó còmode, sigui quina sigui la temporada, sinó que també és extremadament elàstic, cosa que permet que el mono duri més!
Més de nou mesos
En canvi, per als nadons majors de nou mesos, els pares han de buscar roba de dormir ajustada o roba ignífuga. Això pot semblar estrany, però la Comissió de Seguretat de Productes de Consum (CPSC) assenyala que "els nens corren el major risc de patir lesions per cremades que resulten de jugar amb foc (llus, encenedors, espelmes, cremadors als fogons) just abans d'anar a dormir i just després d'aixecar-se. el matí." Per tant, busqueu aquesta funció quan compreu pijames per als vostres nadons més grans.
Què no haurien de portar els nadons al llit?
Tot i que el personal de l'hospital recomana posar-se un barret al vostre nadó després de néixer, no és una opció segura un cop sortiu de l'ala de maternitat. Els barrets i la roba amb caputxa es poden posar fàcilment per sobre de la cara del vostre nadó, cosa que pot provocar l'ofec. Altres articles que cal evitar són peces de roba extremadament gruixudes que podrien provocar un sobreescalfament i qualsevol cosa amb cordes o llaços que pugui causar estrangulació accidental.
Consideracions per dormir segur
Els experts recomanen mantenir la temperatura ambient del vostre nadó entre 68 i 72 graus Fahrenheit. També aconsellen als pares que sempre mantinguin el ventilador de sostre en funcionament. Les investigacions han demostrat que això pot disminuir el risc de SIDS (síndrome de mort sobtada del lactant) fins a un 72%! Quan seguiu aquestes dues directrius, podeu vestir el vostre nadó amb un mono amb peus juntament amb un manta de muselina o una manta lleugera per portar, també coneguda com a sac de dormir.
Swaddle
Engrollar és una altra manera fantàstica de prevenir el SIDS i mantenir el vostre nadó còmode durant tota la nit. Malauradament, una vegada que comencen a experimentar amb l'enrotllament, els pares han de deixar d'utilitzar aquesta tàctica de son. Això pot provocar que el risc de SIDS augmenti i condueix a l'ofec accidental. Quan el vostre nadó es torna més mòbil, un sac de dormir pot ser una bona alternativa, però no és necessari.
Sco de dormir
Com que els experts no recomanen mantes fins a l'edat d'un any, molts pares recorren als sacs de dormir per ajudar els seus nadons a dormir tranquil·lament. L'Acadèmia Americana de Pediatria (AAP) aprova aquests accessoris per a dormir, sempre que els pares segueixin determinades directrius. En primer lloc, aquests productes mai s'han de ponderar. Les empreses comercialitzen aquests articles als pares que busquen millorar el son dels seus nadons, però els investigadors han descobert que aquest pes afegit pot restringir el moviment del pit del nadó (inhibir la seva respiració) i pot fer que quedin atrapats en determinades posicions de son, cosa que pot provocar asfixia accidental. Els pares també haurien de buscar sacs de dormir que permetin al seu nadó un moviment complet del braç. Això garanteix que puguin sortir de les posicions de son perilloses.
A més, és extremadament important que els pares prestin atenció al grau tèrmic general (TOG) del seu sac de dormir. Això fa referència a la calor del teixit. Els fabricants fan sacs de dormir per adaptar-se a una varietat de temperatures ambient. Com més gran sigui el nombre, més calent estarà el vostre nadó mentre el porti. La majoria de les empreses ofereixen una guia per als pares que mostra la temperatura ambient recomanada per al producte específic, així com quina roba de dormir hauria de portar el vostre nadó. Si no seguiu aquestes directrius, correu el risc de sobreescalfar el vostre nadó. Això vol dir que, tret que viviu en un entorn molt fred o manteniu la vostra casa a una temperatura extremadament baixa, el millor és anar amb la qualificació TOG més baixa.
Prevenció del sobreescalfament
Els nadons lluiten per regular la seva temperatura, de manera que s'escalfen fàcilment. Una o dues capes primes de roba és tot el que necessita un nadó quan dorm en un entorn de temperatura controlada. Si el vostre nadó es veu enrogit, se sent calent al tacte, comença a suar o simplement actua excessivament exigent, pot ser que estigui massa calent. És important abordar-ho immediatament perquè el sobreescalfament pot causar SIDS. Dit això, molts pares es pregunten què hauria de portar el seu nadó amb i sense sac de dormir.
Què ha de portar un nadó sota el sac de dormir
En termes generals, un nadó ha de dormir amb una roba de màniga curta de cotó o de bambú o un pijama quan utilitza un sac de dormir. Durant els mesos d'hivern, els pares poden canviar-ho a un conjunt de pijames de màniga llarga de cotó, bambú o polar. Tanmateix, els pares haurien defer referència sempre al manual de l'usuari Cada sac de dormir recomanarà un rang de temperatura i un tipus de roba específics per a la qualificació TOG específica del seu producte. Aquestes directrius protegeixen el vostre fill del sobreescalfament, així que sempre les seguiu.
Com vestir un nadó per dormir sense un sac de dormir
Si decideixes que un sac de dormir no és per a tu, només has de posar-te amb un parell de pijames i mitjons prims de màniga llarga o un mono amb peus.
Preste atenció als senyals del teu nadó
Tot i que el vostre nadó no pot parlar, us deixarà molt clar si se sent incòmode. Preste atenció als seus senyals. Si els trobeu exigents enmig de la nit, les tres coses principals a tenir en compte són si estan secs, alimentats i còmodes. Aquesta darrera opció inclou un munt de coses, inclosa la seva temperatura. Si tenen els peus o les mans freds al tacte, considereu una altra capa lleugera. Si se senten calents o mostren signes de sobreescalfament, canvieu-los per alguna cosa més fresca. Cada nadó és diferent, de manera que el que és còmode per a un nadó pot no ser agradable amb el següent. Per últim, recordeu sempre que menys és més quan es vesteix un nadó per dormir. Si t'animes massa calent amb el seu vestit, ells també ho faran.
