La criança dels pares és un viatge bell i màgic ple dels màxims alts, els somriures més amplis i innombrables moments per atresorar. També està ple de mínims greus, temps difícils i un caos absolut. La fase del nen abasta un increïble període d'anys en què observes que el teu nadó comença a florir en un petit humà verbal, en moviment, amb les seves pròpies necessitats, desitjos i emocions. És una etapa força genial per presenciar, tret que, per descomptat, estigueu presenciant la temida rabieta dels nens petits. Les rabietes dels nens petits són divertides al zero per cent i poden posar de genolls fins i tot el pare més pacient i competent. Conegui els detalls de les crisis dels nens petits, com fer front a les rabietes dels nens petits i quan preocupar-se que alguna cosa més no vagi bé.
Què és una rabieta?
Segons la famosa psicòloga clínica Dra. Becky Kennedy, les rabietes no són només actes voluntaris de desobediència. Sorgeixen quan les persones petites alberguen grans sentiments, impulsos i sensacions que són massa poderoses per albergar-les internament; per tant, exploten per fora. Els pares sovint escriuen les rabietes com a reaccions a alguna cosa indesitjable. (Per exemple, us vau treure l'iPad o vau dir que no a les galetes a les sis del matí, cosa que va provocar un colapso del nen petit). El doctor Kennedy explica que la rabieta no sol ser un resultat directe lligat a l'acció o antecedent que va passar just abans de la rabieta, sinó que és el resultat d'una acumulació emocional que probablement es va produir durant hores, dies o més llarg. La copa emocional del teu nen petit bàsicament s'atropella, i ara tens una rabieta a les teves mans.
Signals d'advertència de rabieta
Quan una rabieta és un moment que passa en el temps i quan és una cosa per preocupar-se? Sovint, els pares lluiten per desxifrar la seriositat amb què es prenen les crisis del seu fill. Una regla general, destacada pel Dr. Shefali Singh, és que si la rabieta és ocasional i tendeix a alinear-se amb els moments de gana o esgotament, és probable que no s'alarma res.
Si les rabietes semblen seguir un patró perceptible o contenir signes d'alerta, potser és hora de posar-se en contacte amb el pediatre del vostre fill per parlar del que esteu notant. Els senyals d'advertència als quals cal prestar molta atenció a l'hora d'avaluar si les rabietes s'han convertit en alguna cosa més que una crisi ocasional són:
- Quan les rabietes inclouen comportaments autolesionants o danys als altres.
- Augmentació de la freqüència de les rabietes. Presteu molta atenció a la freqüència amb què es produeixen les rabietes i tingueu en compte això, ja que un especialista voldrà aquesta aportació.
- Durada. Les rabietes solen acabar en 15 minuts (tot i que sovint tenen la sensació que duren hores). Les rabietes que duren més de mitja hora poden ser motiu de preocupació.
Com fer front a les rabietes dels nens petits
Saber com respondre millor a la rabieta que hi ha entre mans és essencial. Unes quantes estratègies de pràctiques recomanades us ajudaran a superar la rabieta i us tornaran a la vida ràpidament amb el vostre petit amor.
Mantingueu la calma
Uf. Més fàcil dit que fet! Mantenir la calma mentre el teu fill crida i plora al passadís 12 del centre comercial Target és un repte, però és una estratègia essencial per difondre la rabieta que hi ha entre mans. El doctor Kennedy anima els pares que s'enfronten a una rabieta imminent a autoregular les seves pròpies emocions i reaccions i mantenir-se tranquils com un cogombre. Mantenir la calma pot ser més manejable quan els pares treballen la consciència i la respiració profunda en la seva vida quotidiana. Feu que l'aprenentatge per estar tranquil i centrat sigui un punt focal de l'autocura, de manera que quan es produeixin rabietes, tingueu les habilitats per suportar-les.(Com diuen, la pràctica fa la perfecció, així que practiqueu la pau, la calma i la consciència dins vostre).
Intenta no cridar
Dos errors no fan un correcte, senzill i senzill. Quan el vostre fill crida a tot cor, no és el moment de combatre el foc amb foc. Cridar als nens, en general, pot tenir conseqüències molt nefastes i negatives en el seu comportament i desenvolupament. Mantingueu el vostre to de veu baix, calmat i estable, i si sentiu que un crit s'acosta sobre vos altres, feu-vos una mica de temps mort i una mica de respir per calmar-vos millor.
Reflexió personal
Només hi ha moltes coses que pots fer per frustrar una rabieta imminent, però sempre pots treballar en com t'ho gestiones i com et gestiones tu mateix. Ser capaç d'avaluar i reflexionar obertament i sense jutjar sobre les vostres habilitats i tècniques de gestió parental. Apunteu què heu manejat bé i què podeu treballar enmig d'una crisi. Doneu-vos una mica de gràcia, ja que la criança és un procés d'aprenentatge continu. Igual que amb qualsevol altra cosa, aprendre a gestionar millor una rabieta pot necessitar temps, introspecció i educació.
Distreure al teu nen petit
Els nens petits són coneguts per ser simpàtics i divertits. No són coneguts per la seva llarga capacitat d'atenció. Si teniu un nen propens a les rabietes, convertiu-vos en un mestre en l'art de la distracció. Les distraccions i les distraccions funcionaran millor quan el vostre fill es trobi al precipici d'un colapso, no a l'ull de l'huracà emocional. Si sentiu una rabieta a l'horitzó, distreu ràpidament el vostre fill amb una tasca nova divertida, un repte, una cançó, literalment, qualsevol cosa que no sigui en què es concentren i preparats per a la guerra.
Elimina els activadors
Si podeu evitar de manera proactiva que es produeixi una rabieta eliminant els desencadenants coneguts, feu-ho, per descomptat! La majoria de les rabietes tenen algun element desencadenant, i saber què és el que tendeix a desactivar el vostre fill pot ajudar a reduir el nombre de rabietes que heu de manejar. Si sabeu que el vostre fill es fon a la botiga de queviures cada vegada que passeu pel passadís d'aperitius, eviteu el passadís d'aperitius quan esteu amb ell o proveu de donar-li el seu berenar preferit per menjar-lo mentre feu la compra. No podeu eliminar tots els activadors en tots els espais dels vostres fills (i no hauríeu d'aprendre a tractar-los), però elimineu els desencadenants evidents per fer la vida més manejable.
Intenta ignorar la rabieta
De vegades has de deixar que les tempestes entrin i després surtin. Quan parleu, racionalitzeu, reconforteu i tot el que hi ha entremig no ha pogut desarmar el vostre nen que lamenta, ignora'ls. Ignorar un nen en angoixa pot semblar antinatural o fins i tot dolent, però ignorant-lo, estàs optant per no donar cap poder al comportament advers (la rabieta). Poden continuar, però la seva rabieta no canviarà la trajectòria, ni alterarà el curs dels pares. A mesura que la rabieta continua, ocupa't amb una altra cosa i saps que això també passarà aviat.
Mantenir-se positiu i premiar els bons comportaments
Si vols que es produeixin més bons comportaments, has de reconèixer-los i premiar-los. Quan veieu que el vostre nen intenta respirar a través de la rabieta, observeu-ho, lloeu-lo i feu-li sentir que està fent alguna cosa bona. Quan el vostre fill està colpejant i donant puntades a mitja rabieta, i s'aturen quan li digueu severament, lloeu-lo. Recordeu que no esteu lloant la rabieta en si; esteu lloant el comportament positiu que s'està produint durant la rabieta. Sigueu específics en els vostres elogis i sàpigues que fins i tot una crisi pot contenir un moment de "Sí!"
Abraça't
Les abraçades són potents eines emocionals. Recordeu: quan el vostre fill està tenint una rabieta, està aclaparat i treballant-hi. No estan per manipular-te i destruir-te! El seu comportament no és una cosa que t'estimi, però segur que els estimes! Fes una abraçada ferma al teu nen petit i digues-li que l'estimes si això l'ajudaria a alleujar la seva rabieta. Crea una circumstància de seguretat i amor incondicional durant un espai on el teu nen se senti fora de control.
Tots els nens (i pares) es fonen
Quan veieu que el vostre fill es troba en una rabieta i vostè mateix està lluitant per mantenir-ho tot junt, pot ser difícil no baixar als abocadors, culpar-se a si mateix, participar en autoconverses negatives, i dubtar de les seves capacitats parentals. És imperatiu recordar que tots els nens (i pares) tenen crisi. Tothom el perd, l'ajunta i els soldats continuen. Això és vida. Quan et trobis a l'etapa de rabieta dels nens petits, fes-te una mica de folga, recolza't en consells i estratègies d'experts per ajudar-te a superar aquesta fase i s'adonen que tots els que tenen fills s'enfronten a les rabietes.
