Esbrinar si el vostre adolescent necessita ajuda pot ser complicat, sobretot perquè els adolescents, naturalment, passen per un període de separació dels seus pares o tutors on comencen a establir les seves pròpies identitats. Malgrat la necessitat de separar-se dels seus pares, de vegades els adolescents experimenten símptomes de salut mental més greus que requereixen una guia externa.
Comprendre el comportament normal i problemàtic
Quan mireu el comportament dels adolescents, tingueu en compte la freqüència i la intensitat del mateix. Observeu si el comportament tendeix a activar-se al voltant de determinades persones o també en circumstàncies.
Comportament típic dels adolescents
Una part de la trajectòria de desenvolupament típica d'un adolescent és trencar amb l'autoritat dels seus pares o pares. Això garanteix que puguin convertir-se en adults independents i sans que siguin capaços de gestionar les seves pròpies necessitats. Aquest pot ser un moment difícil per als pares, ja que observen un comportament "rebel", però tingueu en compte que això forma part del desenvolupament normal i ha de passar perquè els adolescents passin de dependents a independents. Podeu notar:
- Disminució del temps dedicat a la família i augment del temps passat amb els companys
- Una presència vocal més opinada
- Una exploració de diferents creences que poden desafiar o no les dels seus pares
- Vestir d'una manera que reflecteixi la seva personalitat
- Explorant la seva sexualitat
- Desafiar els pensaments i les regles de les figures d'autoritat
- Entrar més desacords amb els seus pares o pares
- Buscar trobar la seva pròpia identitat alhora que s'esforcen per l'acceptació dels companys
- Ser crític amb les tècniques de criança
Signes adolescents amb problemes
Si observeu un comportament intens, descontrolat i caòtic, és possible que el vostre fill adolescent estigui experimentant una confusió emocional. Si observeu algun dels següents comportaments, el millor és buscar un terapeuta especialitzat en adolescents. Compte amb:
- Símptomes de depressió que inclouen un canvi en la gana, aïllament, anedònia, problemes relacionats amb el son, autolesió i ideació suïcida
- Símptomes d'ansietat, inclòs estar encès o a la vora, dificultat per dormir i córrer pensaments
- Utilitzar alcohol i/o drogues per fer front al dolor emocional
- Entrar-se en altercats físics amb altres persones o danyar la propietat
- Fer mal intencionadament a altres o animals
- Mencionar pensaments suïcides o autolesionants
- Autolesionar-se tallant-se, cremant-se, rascant-se, escollint-se o pessigant-se
- Treure's el cabell, les celles o les pestanyes
- Tenir pensaments i compulsions obsessius
- Tenir dificultats per expressar les seves emocions d'una manera saludable, per exemple, tenir esclats emocionals freqüents i intensos
- Negar-se a menjar, fer una dieta extrema o fer exercici, i afartament i purgar
Autocura dels pares
Abans de parlar de qualsevol cosa amb el vostre fill, preneu-vos un moment per reflexionar i observeu si esteu projectant alguna de les vostres coses al vostre fill adolescent. Aquest període de temps pot ser un moment difícil per a qualsevol i el vostre fill pot estar provocant alguns records de la infància per a vos altres. Quan aneu a xerrar amb el vostre fill adolescent, assegureu-vos de fer-ho d'una manera tranquil·la, amorosa i oberta. Si en algun moment et sents massa activat, respira i valora si estàs en un bon lloc per continuar la conversa d'una manera saludable.
Ajudar a un adolescent amb problemes
Si creus que el teu fill necessita ajuda, pensa en la intensitat del problema que està experimentant i quin tipus de tractament seria el més útil. Algunes opcions inclouen:
- Per a adolescents d' alt funcionament que experimenten símptomes lleus a moderats: reunions periòdiques amb un terapeuta especialitzat en adolescents
- Per a adolescents que necessiten una atenció més estructurada: programes intensius ambulatoris
- Per a adolescents que necessiten atenció durant tot el dia: programes intensius d'hospitalització
- Per a adolescents que han patit trauma: Teràpia de desensibilització i reprocessament del moviment ocular (EMDR)
El teu fill pot sentir-se reticent a rebre ajuda, així que sigues amable quan traves el tema de la teràpia o els programes intensius. Feu que el vostre fill sàpiga quant us importa el seu benestar i doneu-li opcions perquè se senti com part del procés de presa de decisions. Feu-los saber que els símptomes i el dolor que estan experimentant no són una cosa pels quals han de passar sols i que hi ha moltes opcions disponibles.
Intenta normalitzar la seva experiència fent-los saber que moltes persones han experimentat símptomes similars i que part de l'experiència humana és tractar amb sentiments incòmodes. Fes saber una i altra vegada que estàs allà per ells i els donaràs suport durant tot aquest procés.
Ajudar a un adolescent suïcida
Si el vostre fill està activament suïcida (té una intenció, té accés als mitjans per fer-ho i té un pla), no el deixeu sol i demaneu ajuda immediatament. Això pot incloure una retenció hospitalària involuntària posant-vos en contacte amb la policia, un programa terapèutic intensiu i un grup de suport per a vos altres i el vostre fill.
Cuidar el teu adolescent
Pot fer molta por quan el teu adolescent viu un moment difícil. Recordeu tenir cura de vos altres mateixos durant aquest procés i buscar la millor atenció per al vostre fill adolescent si observeu algun comportament preocupant tan aviat com sigui possible.
