La medicina holística ofereix a les persones un enfocament complet del cos, la ment i l'ànima per a la curació. Aquestes pràctiques s'han utilitzat al llarg de la història per ajudar amb mal alties i lesions a tot el món. Un tipus d'aquesta medicina complementària es coneix com Reiki.
Reiki és una pràctica de curació que està connectada amb l'espiritualitat. Se centra en l'energia dins del cos i com aquesta energia es pot moure a través d'una persona per crear una sensació d'equilibri. Es creu que aquest equilibri i flux d'energia tenen molts beneficis per a la salut, com ara curar mal alties i ajudar les persones a curar-se de lesions. Però què és exactament el Reiki i com pot practicar-lo una persona per rebre beneficis per a la salut?
Què és el Reiki?
Reiki és una pràctica terapèutica creada per Mikao Usui que prové de la medicina tradicional japonesa. La paraula Reiki en si prové de la combinació de dues paraules japoneses, 'rei' que significa saviesa espiritual o poder superior, i 'ki' que significa energia de la força vital. Les paraules s'ajunten per significar que l'energia interna d'una persona es pot guiar per l'espiritualitat i un poder superior.
L'espiritualitat és un aspecte important del Reiki. La pràctica es basa en la creença que els humans tenen una energia vital que flueix a través d'ells. Aquesta energia vital és la que manté la gent viva i sana. Tanmateix, Reiki també creu que l'energia de la força vital d'una persona es pot reduir o bloquejar, cosa que pot tenir efectes negatius en la seva salut mental i física.
La pràctica en si utilitza el tacte físic, també conegut com a imposició de mans, per ajudar a moure l'energia vital d'una persona pel cos. És una forma de medicina complementària que s'utilitza per promoure la curació mental, física i espiritual.
Com es realitza el Reiki?
Quan una persona entra a una sessió de Reiki, rep un tractament que pretén ajudar a que l'energia de la seva força vital es mogui per tot el seu cos. Això s'anomena sintonització. Penseu-hi com una posada a punt d'un cotxe. Si observeu que el vostre cotxe se sent una mica apagat quan el conduïu, podeu portar-lo a un professional per comprovar-ne l'alineació. Una sessió de Reiki funciona de la mateixa manera.
Durant una sessió, un professional de Reiki posa suaument les mans sobre el cos d'una persona. En algunes pràctiques, els practicants en realitat no entren en contacte amb una persona i simplement passen les mans sobre el cos. Senten al voltant del cos fonts d' alta i baixa energia i guien l'energia cap a on la necessiti.
Com és el Reiki?
Les persones experimenten una gran varietat de respostes al Reiki. Per exemple, algunes persones experimenten sensacions de relaxació o de pau. Altres experimenten sensacions físiques, com formigueig o tensió. El Reiki en si és la pràctica de moure l'energia pel cos, de manera que les persones poden experimentar sensacions d'estar més energitzades o una reducció del seu nivell de fatiga.
Algunes persones també experimenten sensacions físiques de calor o fred, i fins i tot poden tenir la pell de gallina o experimentar sofocos. Aquests canvis de temperatura es poden produir a qualsevol part del cos, especialment a les mans. Moltes persones també senten les seves mans pulsant o experimenten vibracions.
Cada persona és diferent. Tenen diferents factors estressants, mal alties que volen curar i diferents distribucions d'energia al cos. Això vol dir que no hi ha dues persones que reaccionaran igual al Reiki.
Diferents tipus de Reiki
La forma tradicional i original de Reiki es va originar en la medicina oriental basada en els ensenyaments de Mikao Usui. Tanmateix, des de la seva creació, han sorgit altres formes de Reiki, sovint anomenades Reiki oriental. Aquestes diferents formes de Reiki varien lleugerament entre si, però totes s'utilitzen per promoure la salut i el benestar i estan arrelades en l'espiritualitat. Alguns tipus de Reiki inclouen:
- Golden Age Reiki: combina símbols Reiki i mètodes tradicionals de Reiki amb diferents tipus de Reiki per crear una nova experiència de curació.
- Raku Kei - Conegut com "el mètode del drac", es va originar al Tibet i fa ús dels elements foc, aigua, aire i èter.
- Rainbow Reiki: neix del Reiki tradicional i també utilitza nous símbols de Reiki per centrar-se en la neteja del karma, la curació amb cristalls i la projecció astral.
- Reiki tibetà - Part del sistema de Reiki tibetà que unifica la ment i el cos utilitzant l'element del foc per il·luminar els xacres i aportar il·luminació.
Beneficis i eficàcia del Reiki
El Reiki s'ha utilitzat durant segles com a pràctica curativa en la medicina oriental. Les persones que creuen en la pràctica assenyalen que s'ha utilitzat per reduir l'estrès i ajudar al cos a curar-se.
Segons el Centre Nacional de Salut Complementària i Integrativa, els beneficis del Reiki són difícils de recolzar amb evidència científica per moltes raons. Per exemple, actualment no hi ha manera de mesurar o demostrar l'existència de forces vitals al cos. Tot i que s'han realitzat diversos estudis utilitzant Reiki com a pràctica de curació, s'ha demostrat que molts d'ells no són fiables i presenten troballes inconsistents.
Possibles beneficis del Reiki
Alguns dels suposats beneficis del Reiki inclouen:
- Millora de la qualitat de vida
- Taxes de felicitat augmentades
- Més relaxació
- Fomentar la recuperació i la curació de mal alties i lesions físiques
- Taxes reduïdes d'estrès
Les persones que practiquen Reiki creuen que els seus poders curatius són capaços d'ajudar essencialment amb qualsevol mal altia o lesió, ja sigui mental, física o espiritual. De fet, les persones que participen en la pràctica sovint reben tractaments de Reiki per complementar la medicina i altres teràpies.
Funciona el Reiki?
El Reiki té una llarga història d'utilització per curar mal alties i lesions. A més, ofereix a les persones un enfocament holístic de la medicina que té en compte tot el seu ésser. Però hi ha alguna evidència científica que recolzi aquestes afirmacions curatives?
Una revisió sistemàtica del Journal of Evidence-Based Integrative Medicine va analitzar els resultats de 13 estudis diferents que utilitzaven Reiki com a pràctica de curació. Els resultats van mostrar que vuit dels 13 estudis totals van produir beneficis positius per a la salut que eren més grans que les condicions de placebo. Això vol dir que les persones que van experimentar teràpia Reiki van mostrar ritmes cardíacs més baixos, pressió arterial reduïda i una major relaxació en comparació amb els participants que no van participar en una sessió de teràpia Reiki real.
Els resultats de la revisió recolzen la idea que el Reiki activa el sistema nerviós parasimpàtic, que pot desencadenar la resposta de relaxació en humans. Tanmateix, es va trobar que el Reiki tenia la mateixa quantitat de beneficis curatius que les condicions de placebo per als estudis que controlen el dolor agut dels participants després de sotmetre's a una cirurgia.
Cal fer més investigació en el camp per demostrar que la pràctica del Reiki en si té beneficis curatius. A més, cal més investigació per descobrir com el Reiki afecta el cos i la ment per tenir un impacte positiu en la salut de les persones.
Com practicar Reiki
Les sessions de Reiki són tradicionalment realitzades per practicants de Reiki que han estat formats en el camp de la curació energètica. Això vol dir que potser no podreu practicar Reiki amb vos altres mateixos. Tanmateix, això no vol dir que no pugueu participar en la pràctica. Hi ha moltes maneres d'aprendre més sobre Reiki i participar en la pràctica.
Troba un practicant de Reiki
Si esteu interessats en el Reiki com a pràctica de curació, potser voldreu experimentar una sessió de Reiki per vos altres mateixos. Podeu trobar un practicant de Reiki qualificat a través de l'Associació Internacional de Professionals de Reiki (IARP). Trobeu un metge a la vostra zona i programeu la vostra primera sessió. Vigila com et sents després i mira si és una pràctica que t'agradaria continuar.
Connecteu-vos a la vostra espiritualitat
El Reiki és de naturalesa espiritual, però no està unit a cap religió específica. De fet, les persones que practiquen Reiki afirmen que els seus beneficis poden ser experimentats per persones que ni tan sols creuen en l'espiritualitat o la pràctica en si. Tanmateix, pot ser que us sigui útil posar-vos en contacte amb la vostra espiritualitat. Descobreix què significa l'espiritualitat per a tu i pensa com el Reiki podria augmentar la teva connexió.
Converteix-te en un estudiant de Reiki
Una altra manera d'implicar-se més en la pràctica del Reiki és convertir-se en estudiant de Reiki. Podeu fer diferents classes sobre els diferents tipus de Reiki i aprendre més sobre la pràctica en si. Aprendràs més sobre l'energia de la força vital i com mantenir-la a nivells alts, així com com moure l'energia per tot el cos. Consulteu les classes que s'ofereixen al Centre Internacional de Formació de Reiki per obtenir més informació.
El El Reiki s'ha utilitzat durant centenars d'anys com una forma d'atenció sanitària holística. Els practicants de Reiki creuen que qualsevol persona pot beneficiar-se d'experimentar Reiki, independentment de si ells mateixos tenen una connexió espiritual. La pràctica està oberta a qualsevol persona que busqui una experiència de curació complementària. Si el Reiki us sembla bé, poseu-vos en contacte amb un metge o parleu amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica per buscar tractament.
