Gaudeu de la màgia de l'aire lliure mentre us esteu segur a l'hivern.
Fa cruixent i fred, la neu brilla i el cel clar nocturn s'omple d'estrelles. Et reuneixes amb els teus amics al voltant d'una foguera acollidora amb tasses fumejants de xocolata calenta que t'escalfen les mans. L'acampada a l'hivern és màgica quan esteu ben preparat, així que assegureu-vos que sigui segur per a tothom. Des de portar l'equip adequat fins a saber com gestionar una emergència, hi ha alguns consells de seguretat d'acampada d'hivern que cal tenir en compte per garantir que el vostre viatge sigui una experiència meravellosa.
1. Coneix els signes de la hipotèrmia
Tenir fred és normal en temps fred, però és important vigilar si hi ha signes d'hipotèrmia en tu mateix i en qualsevol company d'acampada. Segons la Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, la hipotèrmia es produeix quan la temperatura corporal general baixa per sota del normal. Si veieu algun dels signes següents, assegureu-vos d'escalfar la persona immediatament i de rebre atenció mèdica si la seva temperatura corporal és de 95 graus Fahrenheit o inferior:
- Malaptesa
- Somnolència
- Confusió
- Discurs borrós
2. Compte amb congelació
Quan les temperatures o els freds del vent són molt freds, les vostres extremitats corren risc de congelació. Les zones especialment vulnerables a aquesta lesió per fred inclouen els dits de les mans, els peus, el nas, les orelles i la cara. Segons el Consell Nacional de Seguretat, hauríeu de buscar atenció mèdica immediatament si veieu una pell de textura cerosa amb una coloració blanca, groga o grisa. Si sospiteu que algú pot tenir una congelació, hi ha algunes coses que podeu fer si l'atenció mèdica es retarda: remullar la zona afectada amb aigua tèbia (no més de 104 graus Fahrenheit) durant aproximadament mitja hora i elevar la zona congelada.
3. Trieu un soci (o dos)
Si bé pot ser tranquil acampar sol, l'acampada a l'hivern és millor fer-ho amb almenys dues persones. Acampar en parella o en grup és molt més segur quan les temperatures baixen dels 32 °F. Si passa alguna cosa, tindreu més persones per trobar una solució a un problema o buscar ajuda si cal.
4. Planifiqueu amb antelació el vostre viatge d'acampada d'hivern
Abans de sortir al teu viatge d'acampada a l'hivern, preneu-vos molt de temps per planificar-vos amb antelació. Una bona planificació és important per a la seguretat. Preneu-vos una estona per investigar on acampareu i els millors llocs d'aquesta zona. A continuació, mireu les llistes d'embalatge d'acampada d'hivern i considereu què haureu de portar amb vos altres. Abans de marxar, sempre digues a algú on aniràs i dóna-li un itinerari del teu viatge.
5. Vesteix-te amb capes per mantenir-te calent
La hipotèrmia és un perill important a l'hivern, per la qual cosa és essencial que mantinguis la calor corporal. Tanmateix, també podeu suar si feu coses actives com ara senderisme, esquí o raquetes de neu. La suor pot humitejar la teva roba i després fer-te refredar. La clau és vestir-se en capes, de manera que et pots treure una mica de roba si et comença a escalfar.
6. Mantingueu els peus secs
Un altre consell important de seguretat d'acampada a l'hivern és mantenir els peus secs. La congelació és un perill si els peus es refreden massa i els mitjons o botes mullats poden augmentar el risc. Comenceu utilitzant mitjons que allunyin la humitat de la pell. A continuació, afegiu botes calentes que siguin còmodes i s'ajustin bé. Si teniu espai, potser voldreu considerar un segon parell de botes per si les vostres es mullen.
7. Protegiu els vostres ulls
L'estiu no és l'únic moment en què necessites protegir els teus ulls del sol. El sol brillant de l'hivern reflectit a la neu i el gel pot danyar els ulls, per la qual cosa és important portar ulleres de sol o ulleres d'esquí que ajudin a protegir els ulls.
8. Trieu el vostre equip amb cura i coneixeu com funciona
L'equip de càmping d'hivern que porteu és molt important per mantenir-vos calent i segur. Quan compreu un refugi d'acampada d'hivern, cerqueu els termes "tota la temporada" o "quatre temporades". Moltes tendes de campanya, especialment les del costat econòmic, no estan resistents a la intempèrie per suportar els vents de l'hivern o s'instal·len en un terreny nevat. Trieu també un sac de dormir que estigui classificat per a temperatures molt per sota del que espereu trobar i porteu dos coixinets per aïllar-vos del terra.
9. Saber com estacar la teva tenda a la neu
Un refugi fort és essencial per mantenir-se segur durant l'acampada a l'hivern, però molta gent no s'adona que les estaques habituals de la tenda no sempre funcionen bé a la neu. Pots invertir en un conjunt d'estaques de neu per assegurar la teva tenda, o pots omplir sacs amb neu o roques i enterrar-los a la neu al voltant de la teva tenda en lloc d'utilitzar estaques.
10. Mantén-te hidratat
Mantenir-se hidratat és molt important quan estàs de campament d'hivern, ja que la deshidratació dificulta que el teu cos mantingui la temperatura. Beu fins i tot quan no tinguis set. Si és possible, trieu líquids escalfats, ja que el vostre cos no haurà d'invertir energia en escalfar-los.
11. Recordeu utilitzar el "bany"
Tot i que orinar en fred és una perspectiva descoratjadora, el teu cos utilitza una energia valuosa per mantenir l'orina calenta. Si orines més sovint, això pot facilitar que et mantingui calent. És poca cosa, però us pot ajudar a evitar la hipotèrmia quan teniu temperatures molt fredes.
Protegiu-vos perquè pugueu passar una estona meravellosa
La seguretat a l'hivern és important fins i tot a casa, però és essencial quan esteu de càmping a l'hivern i no trobeu fàcilment un refugi càlid. Si et proteges de la hipotèrmia i les congelacions, t'ho passaràs molt bé gaudint de la natura durant els mesos més freds.
