Escriure un pla de part ajuda a garantir que es compleixin els vostres desitjos durant el part i el part. Tot i que potser no creieu que és tan necessari quan esteu donant a llum a casa, tenir un pla escrit ajuda a les persones que us ajudaran a oferir-vos l'experiència de part que desitgeu sense preocupar-vos de posar en marxa articles o processos d'última hora.
Ús d'una llista de verificació del pla de part a casa imprimible
L'ús de la plantilla de pla de part a casa imprimible per crear el vostre pla us pot ajudar proporcionant les vostres instruccions per a cada element enumerat. Descarrega la plantilla del pla i omple la teva informació, després revisa-la amb el teu equip de part o treballa-hi juntament amb ells.
També hauries de revisar el pla amb la teva llevadora i obstetra perquè conegui les teves intencions i pugui proporcionar qualsevol comentari útil sobre coses addicionals a tenir en compte. També és una bona idea donar-los una còpia per guardar a la seva història clínica.
La plantilla es divideix en seccions per categoria amb una àrea en blanc al final de cada secció per afegir instruccions addicionals no cobertes a la llista. La llista de comprovació del subministrament cap al final es pot utilitzar per marcar els articles que voleu incloure al vostre esdeveniment de part. Hi ha línies en blanc addicionals al final per afegir elements no inclosos a la llista. No oblidis incloure la teva informació d'emergència en cas que hagis de ser traslladat a un hospital.
Creació del vostre pla de part a casa
És una bona idea començar el teu pla de part a casa almenys un mes després del naixement perquè no tinguis pressa per completar-lo. Establiu un moment per seure amb la vostra llevadora o doula i la vostra parella per repassar els detalls i crear un document que tothom entengui clarament. Un pla bàsic de part a casa hauria de cobrir tota la informació necessària per a tu i el teu futur nadó, així com informació de contingència en cas d'emergència.
La teva llevadora i/o obstetra
Incloeu el nom, l'adreça, el número de telèfon i la informació de contacte d'emergència del vostre metge, així com l'hospital on té privilegis d'admissió.
Medicaments actuals
Afegiu una llista dels medicaments que preneu habitualment, inclosos els medicaments sense recepta, per si hagueu d'anar a l'hospital.
Suministros de part
Una llista dels subministraments que voleu tenir a mà durant el part. Això inclou els subministraments que necessitarà la seva llevadora i els subministraments de part, com ara piscines de part, boles de part, rebozos o una cadira de part.
Entorn de part
Una descripció de l'entorn durant el treball i el part, com ara com voleu la il·luminació i la temperatura de l'habitació. Algunes dones prefereixen tenir articles per mantenir-los relaxats, com ara música suau, olis essencials i espelmes perfumats. Això també pot incloure coses com si voleu coixins addicionals, la mida i la suavitat dels coixins, mantes i coixinets de calefacció o compreses de gel (o tots dos!). També podeu indicar quins aliments i begudes voleu disponibles.
Persones presents
Una llista de qui t'agradaria que hi hagués a la sala, així com de les persones que no hi vulguis si això és un problema. També podeu incloure passos secundaris, com ara si voleu que algunes persones marxin si comenceu a tenir un part difícil i preferiu una habitació menys plena quan us sentiu incòmode.
Fotos i vídeo
Inclou instruccions detallades sobre com fotografiar i/o gravar el naixement. És possible que vulgueu que succeeixin un o tots dos, o voleu que quedi clar que no voleu que es faci cap tipus de fotos o vídeos. Si aquest és el cas, potser voldreu afegir que no voleu que portin telèfons intel·ligents a l'habitació. Si permeteu fotos o vídeos, hauríeu de deixar clar qui pot fer-ho i també si comptarà amb un fotògraf de naixement professional i la seva informació de contacte.
Medicaments per al dolor
Oferiu instruccions sobre si voleu que us administrin algun medicament durant el part i el part per alleujar el vostre malestar. Això pot incloure tant medicaments sense recepta com medicaments amb recepta.
Mètode de part
Instruccions sobre el mètode real de lliurament, com ara si voleu utilitzar un mètode com fer girar els nadons o utilitzar una bufanda rebozo. També hauríeu d'indicar la quantitat d'entrenament que voleu tenir per respirar i expulsar el nadó. Algunes dones troben això molt útil i motivador durant el part, mentre que altres prefereixen que sigui tranquil.
Pla d'emergència
Instruccions sobre què fer en cas d'emergència i en quines circumstàncies està disposat a ser traslladat a l'hospital i qui l'ha de portar. També podeu anotar instruccions per a problemes potencials específics, com ara si voleu permetre la inducció, una episiotomia, medicaments per al dolor com l'epidural o l'ús de pinces. Si s'ha de produir una cesària, incloeu informació sobre què voleu que succeeixi durant aquest procediment, com ara si voleu estar conscient o rebre anestèsia.
El nadó després del part
Has de donar instruccions detallades sobre què fer després del part amb el nadó.
- Algunes mares voldrien que es netegi el nadó abans de donar-los per agafar, mentre que d' altres no volen que s'elimini immediatament el recobriment de vernix caseosa.
- Pots sol·licitar que el teu bebè es col·loqui al teu pit pel que fa a la pell durant un cert temps just després del part. En alguns casos, la mare ho sol·licitarà per a l' altre cònjuge si està incapacitat, com ara si cal que us porti a l'hospital per a una cesària i no podeu agafar el nadó immediatament.
- Una altra consideració a respondre en el vostre pla és si voleu que el nadó et doni el pit de seguida o si s'ha de donar fórmula.
- Si teniu previst donar el pit, potser voldreu fer saber que no voleu donar un xumet al nadó.
- També haureu d'incloure instruccions sobre quins procediments mèdics es realitzaran al nadó, com ara una injecció de vitamina K, l'ús d'un pulsioxímetre i una pantalla metabòlica i qualsevol altre procediment immediat que recomani el vostre metge. Tot i que es faran a l'hospital, hauríeu d'incloure instruccions en cas que hàgiu de ser traslladat a l'hospital en cas d'emergència i el part acabi allà.
- Finalment, hauríeu d'incloure instruccions sobre la circumcisió si el vostre nadó és un nen, i si voleu o no.
Cordó umbilical i placenta
Les instruccions per tallar el cordó umbilical i qui farà el procediment són importants.
- En alguns casos, això ho fa l' altre progenitor, però si aquesta persona no està present, o si voleu que hi participin una o altres persones, ho heu de tenir en compte al pla.
- Quan es talla el cordó també és important, ja que alguns professionals de la salut creuen que retardar el tall del cordó umbilical pot tenir beneficis per a la salut del nadó.
- També heu d'indicar què voleu que es faci amb la placenta i si voleu que la medicació faci que la placenta es descarregui més ràpid.
Pla per a altres nens i mascotes
Si tens altres fills, has d'incloure instruccions sobre on han d'estar durant el part i si no hi seran, qui els supervisarà. També hauríeu d'afegir en quin moment es pot permetre que entrin a l'habitació un cop hagi acabat el procés de part. Si teniu animals de companyia, com ara un gos o un gat, també heu d'indicar on estaran durant el part i qui els cuidarà, i en quin moment es poden permetre a l'habitació, si és que ho fan.
Planifica el naixement a casa del teu nadó
Tenir el vostre nadó a casa pot fer que l'experiència sigui menys estressant per a algunes dones i proporcionar un part més natural. Tanmateix, assegureu-vos de desenvolupar un pla i una llista de comprovació amb antelació amb el vostre equip de part perquè tothom estigui en la mateixa pàgina el vostre dia especial i no hi hagi més estrès a causa de la confusió o la f alta de preparació.
